在北京大望路中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院癲癇科（北京癲癇診療技術(shù)創(chuàng)新聯(lián)盟臨床基地），無(wú)論是患者還是家屬，問(wèn)得比較多的一個(gè)問(wèn)題就是怎樣才能預(yù)防癲癇的發(fā)生？

對(duì)此，癲癇科門(mén)診主任曠昌凱為大家提出了一些建議：

• 避免熬夜

癲癇患者要避免長(zhǎng)期熬夜、不規(guī)律作息等，盡量養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，周六日、節(jié)假日也能保證充足的睡眠時(shí)間。

• 避免過(guò)度疲勞

無(wú)論是工作還是生活，是身體和精神上，都要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞，學(xué)會(huì)放松身心。

• 減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間

避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，刷手機(jī)、看電腦、電視等，減少癲癇發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

• 避免情緒波動(dòng)

盡量不要讓自己情緒有較大波動(dòng)，或者是突然的、劇烈的情緒變化，比如焦慮、恐懼、悲傷等。癲癇患者不僅要保持情緒穩(wěn)定，還要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整情緒，

• 三餐規(guī)律

保持三餐規(guī)律，避免暴飲暴食或者過(guò)度饑餓，還要避免飲酒、喝咖啡等興奮類飲品。

• 注意感冒發(fā)燒

根據(jù)天氣溫度變化，及時(shí)增減衣物，避免感冒發(fā)燒。

• 不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

劇烈運(yùn)動(dòng)造成的過(guò)度換氣和過(guò)度疲勞，容易誘使癲癇發(fā)作。癲癇患者要避免高強(qiáng)度、高消耗的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)做一些簡(jiǎn)單的鍛煉。

曠昌凱主任從醫(yī)30多年，積累了豐富的診療經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)癲癇精細(xì)化診斷與分型，包括兒童癲癇、青少年癲癇、成人癲癇、難治性癲癇、肌陣攣性癲癇、癲癇綜合征等復(fù)雜類型的個(gè)體化治療，以及癲癇共患病(如認(rèn)知障礙、情緒障礙)的綜合管理與康復(fù)指導(dǎo)，抗癲癇藥物規(guī)范使用、并發(fā)癥防治等。

診療期間，曠主任堅(jiān)持認(rèn)真、平等對(duì)待每一位患者，給予其充足的問(wèn)診時(shí)間，讓大家盡情訴說(shuō)病情和需求，然后為其嚴(yán)格分析，耐心講解，還會(huì)叮囑患者各種生活、飲食注意事項(xiàng)，幫助患者盡可能地減少癲癇發(fā)作。