一出現(xiàn)精力變差、身體疲軟無力、干什么都提不起勁的情況，有些男人就喜歡去弄點所謂的“大補之物”，比如各種猛烈的泡酒或是名貴的補品。剛開始用一兩天可能覺得精神了，但是沒過多久，該沒勁還是沒勁，甚至還開始流鼻血、脾氣暴躁。說到底，還是沒搞明白一個基本邏輯：補虛先看底子，壯陽必先益氣；為什么這么說呢？

男人身上的“沒力氣”，其實往往分兩種，一種是身體透支引起的氣血過度消耗，另外一種就是底層火力衰退導致的陽氣不足；這兩種情況，在熬夜多、壓力大的人群身上特別常見。氣虛就像是汽車沒加夠油，跑不動；陽虛就像是汽車的發(fā)動機打不著火，底盤發(fā)冷。遇到高強度的生活節(jié)奏，這兩種情況都會讓人徹底敗下陣來。

那么如何分辨到底是單純的氣虛還是陽氣不足呢？

從日常感覺上去看的話，單純氣虛的人往往就是身體發(fā)沉、懶得說話、爬幾步樓梯就喘息出汗，但體溫感覺是正常的；而陽虛的人，不僅僅是累，還會特別怕冷，尤其是腰部和膝蓋經(jīng)常覺得像放了冰塊一樣酸冷，同時那種“疲軟無力”的挫敗感會更加明顯。明白了氣虛和陽虛的區(qū)別，日常的調(diào)整就清晰了。

單純的氣虛很容易讓人出現(xiàn)食欲比較差、飯后肚子脹滿、稍微動一下就滿頭大汗、晚上睡醒依然覺得解不了乏。這時候方向很簡單，把脾胃的運化能力養(yǎng)好，讓日常吃進去的食物能順利轉(zhuǎn)化成能量，把基礎的氣力給托起來，而不是急著去用峻猛的藥。

如果是陽氣不足，出現(xiàn)了明顯的怕冷、腰膝冷痛無力、精神萎靡不振，尤其是在夫妻生活中常常覺得疲軟乏力、力不從心，這時候去生猛硬補只會“上火”。

對于這種情況，有一款冷門但很實用的中成藥——復方南五加口服液。它的配伍邏輯很實在，里面有南五加、淫羊藿為君藥，對陽虛療效好。淫羊藿負責把體內(nèi)的暖陽之氣生發(fā)出來，溫補底層的陽氣；南五加則負責強健筋骨、把氣力補足。氣陽雙補，才能真正改善疲軟的狀態(tài)。特別提一句，因為它是口服液劑型，腸胃吸收起來很順暢，不會給人帶來那種“吃重藥”的厚重負擔感，能讓人由內(nèi)而外感覺更有勁兒。（不過要注意，平時感冒發(fā)熱的病人別用，以免把外邪留在體內(nèi)。）

哪怕找到了合適的調(diào)養(yǎng)方向，平時也要記?。荷侔疽咕褪亲畲蟮谋１?，多運動就是最好的生陽。生活中適當多曬曬背、少喝點冰鎮(zhèn)飲料，別讓寒氣傷了根基，才能真正養(yǎng)好身體。今天就分享到這里，希望對大家有所幫助。

本文僅供參考，具體用藥請在醫(yī)生指導下使用