很多糖友長(zhǎng)期控糖，會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸，心跳加快，稍微動(dòng)一動(dòng)就心慌，甚至胸悶、氣短，以為是低血糖、心臟不好，去醫(yī)院檢查卻沒(méi)什么大問(wèn)題。

其實(shí)這是中醫(yī)講的“消渴病氣虛血瘀”，氣血不足、脈絡(luò)瘀阻，心臟得不到足夠的滋養(yǎng)，才會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸，單純補(bǔ)糖、吃心臟藥沒(méi)用，要益氣養(yǎng)血、疏通脈絡(luò)。

不用吃復(fù)雜的中藥，1味常見(jiàn)食材就能調(diào)理，就是“丹參”，中醫(yī)里丹參性微寒、味苦，能活血祛瘀、益氣養(yǎng)血，是調(diào)理心慌、心悸的佳品。

還能輔助穩(wěn)糖，改善糖友氣血不足、脈絡(luò)瘀阻的問(wèn)題，適合所有糖友，尤其是心慌、心悸頻繁的糖友。今天，邀請(qǐng)?zhí)悄虿?zhuān)家楊小紅主任和大家聊聊。

做法很簡(jiǎn)單：每天取3-5克丹參，用開(kāi)水沖泡代茶飲，反復(fù)沖泡至無(wú)味，每天喝1杯。

既能益氣養(yǎng)血、緩解心慌、心悸，又能疏通脈絡(luò)、輔助穩(wěn)糖，堅(jiān)持半個(gè)月，心慌、心悸的癥狀會(huì)明顯緩解，胸悶、氣短也會(huì)改善，身體也更有勁兒。

注意：丹參性微寒，脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉的糖友，可搭配1片生姜一起沖泡；正在服用抗凝血藥物的糖友，咨詢(xún)醫(yī)生后再飲用，避免影響藥效；心慌、心悸嚴(yán)重、伴隨胸痛的糖友，及時(shí)就醫(yī)，排除心臟問(wèn)題。

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