你發(fā)現(xiàn)了嗎？最近身邊咳嗽發(fā)燒的人又多了起來(lái)。孩子班上好幾個(gè)同學(xué)請(qǐng)假，辦公室里也總有人戴著口罩。不是剛消停沒(méi)多久嗎，怎么病毒又卷土重來(lái)了？

別慌，這次不是單一病毒來(lái)襲，而是多種傳染病同時(shí)進(jìn)入高發(fā)期。

我閨蜜上周帶孩子去公園玩，回來(lái)孩子就發(fā)燒出疹子，去醫(yī)院一查是手足口病。同事清明回老家掃墓，被蜱蟲(chóng)叮了一口，現(xiàn)在還在醫(yī)院觀察。我自己前兩天也中招了，上吐下瀉，醫(yī)生說(shuō)是諾如病毒感染。

央視最近連續(xù)發(fā)布提醒，國(guó)家疾控中心也發(fā)出預(yù)警。今年春天特別不平靜，流感還沒(méi)完全退場(chǎng)，呼吸道合胞病毒又來(lái)了，諾如病毒、手足口病、發(fā)熱伴血小板減少綜合征（就是大家說(shuō)的蜱蟲(chóng)�。┒荚诖来烙麆�(dòng)。

最讓人擔(dān)心的是，這些病毒專挑免疫力弱的人群下手。

嬰幼兒、老年人、有基礎(chǔ)疾病的人，一旦感染很容易發(fā)展成重癥。我鄰居家兩歲的寶寶，感染呼吸道合胞病毒后直接住進(jìn)了ICU，醫(yī)生說(shuō)這種病毒對(duì)2歲以下嬰兒特別危險(xiǎn)，住院率高不說(shuō)，還可能增加未來(lái)哮喘風(fēng)險(xiǎn)。

現(xiàn)在醫(yī)院兒科又排起了長(zhǎng)隊(duì)。很多家長(zhǎng)抱著孩子一等就是幾個(gè)小時(shí)，那種焦慮我太懂了。帶娃兩年，我總結(jié)出一個(gè)經(jīng)驗(yàn)：預(yù)防永遠(yuǎn)比治療重要。

先說(shuō)說(shuō)當(dāng)前最活躍的幾種病毒。

流感還在流行，雖然總體水平下降了，但甲型H3N2依然是主力軍。癥狀大家都熟悉，高燒、全身酸痛、乏力，傳染性極強(qiáng)。

呼吸道合胞病毒最近檢測(cè)陽(yáng)性率在上升，北方比南方更嚴(yán)重。這個(gè)病毒特別狡猾，癥狀和感冒很像，但對(duì)嬰幼兒殺傷力很大。

諾如病毒是“嘔吐腹瀉之王”，傳染性極強(qiáng)。一個(gè)孩子感染，全班都可能中招。我兒子幼兒園上個(gè)月就因?yàn)檫@個(gè)停課三天。

手足口病5歲以下兒童高發(fā)，發(fā)熱、口腔皰疹、手腳出疹子，孩子遭罪，家長(zhǎng)心疼。

還有發(fā)熱伴血小板減少綜合征，就是蜱蟲(chóng)病。清明踏青的人多，被蜱蟲(chóng)叮咬的風(fēng)險(xiǎn)大增。這種病沒(méi)有特效藥，嚴(yán)重了會(huì)要命。

面對(duì)這么多病毒，我們普通人該怎么辦？

第一招，疫苗能打就打。流感疫苗、水痘疫苗、手足口病EV71疫苗，該接種的及時(shí)接種。這是最經(jīng)濟(jì)有效的防護(hù)手段。

第二招，口罩該戴就戴。去醫(yī)院、乘坐公共交通、去人多的地方，別嫌麻煩。我老公之前總說(shuō)戴口罩悶，上次流感中招后，現(xiàn)在比誰(shuí)都自覺(jué)。

第三招，洗手要徹底。飯前便后、外出回家、接觸公共物品后，用肥皂流水洗夠20秒。七步洗手法聽(tīng)起來(lái)麻煩，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。

第四招，飲食要安全。不吃生食，不喝生水，生熟分開(kāi)。特別是淡水魚蝦，一定要徹底煮熟。肝吸蟲(chóng)病就是吃生魚片吃出來(lái)的，嚴(yán)重了會(huì)誘發(fā)膽管癌。

第五招，戶外活動(dòng)要防護(hù)。去草地樹(shù)林穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，扎緊褲腿，裸露皮膚涂驅(qū)蚊劑�；丶液笞屑�(xì)檢查身上有沒(méi)有蜱蟲(chóng)。

說(shuō)到這兒，讓我想起另一個(gè)情況。很多人覺(jué)得天氣暖和了，病毒就該消停了。其實(shí)恰恰相反，春季氣溫起伏大，早晚溫差明顯，正是病毒活躍的好時(shí)機(jī)。

我有個(gè)朋友就是大意了，覺(jué)得春天穿少點(diǎn)沒(méi)事，結(jié)果著涼感冒，免疫力下降，諾如病毒趁虛而入，上吐下瀉折騰了一周。

還有一點(diǎn)特別重要，如果出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī)。別自己亂吃藥，也別硬扛。尤其是孩子，發(fā)燒超過(guò)三天不退，精神萎靡，嘔吐腹瀉嚴(yán)重，必須馬上去醫(yī)院。

最后提醒大家，病毒不會(huì)因?yàn)槲覀兎潘删杈拖А?/p>

做好防護(hù)不僅是為了自己，也是為了家人和身邊的人。特別是家里有老人孩子的，更要多一份小心。

你最近有沒(méi)有遇到類似的健康困擾？家里孩子生病你是怎么處理的？歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的經(jīng)驗(yàn)和心得。

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