河南
這兩年尤其是去年和今年猝死的年輕人真的是越來越多了，大部分都是心血管方面的疾病，比如心梗、腦梗；
前兩天看到新民晚報報道了一件事，非常令人心痛，上海市第十人民醫(yī)院內科張主任近日發(fā)了一條朋友圈；
說是醫(yī)院一小時來了6個心?；颊?，3個STEMI（也是心梗的一種），看來這波真的很密集；
其實現(xiàn)在不止是醫(yī)生有這種感受，自從知名教育博主張雪峰在跑步機上引發(fā)心源性猝死離世后，網(wǎng)上鋪天蓋地全是對猝死的恐懼；
首先是打工人，尤其是那些加班重災區(qū)，比如互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)和設計院，很多打工人都表示：不敢再加班了。
比如這位在知名大廠上班的IT人，在看到網(wǎng)上的猝死訃告時果斷決定下班了，工作明天再做；
本來就應該這樣，工作是永遠做不完的，而且做不完工作不應該是打工人該擔心的，而應該是領導和老板要操心的事；
因為員工做不完工作說明是領導分配管理沒做好，是要多招人而不是逼著員工去加班。
其次是一些跑友和老年糖友，這些人都不敢跑步了，也不敢劇烈運動了，估計以后參加馬拉松的人會變少。
事實上，跑步并不會導致心源性猝死，但是跑步是誘因，因為很多人的身體并不適合突然劇烈運動；
尤其是職場人，吃飯不規(guī)律吃的也不好，焦慮壓力大，加班多身體指數(shù)其實很差，沒經(jīng)過系統(tǒng)評估和調理前貿(mào)然去跑步運動只會適得其反；
不如多散步，進行一些強度比較小的運動！
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