專家：徐順霖 北京大學(xué)第三醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師

田 磊 北京大學(xué)第三醫(yī)院機(jī)場(chǎng)院區(qū)健康管理中心負(fù)責(zé)人 副主任醫(yī)師

關(guān)鍵詞：脾胃 反流 反酸 嘈雜 飲食

今天是《踏青正當(dāng)時(shí)重塑年輕態(tài)》系列節(jié)目的第二期，出門踏青吃的東西、游玩裝備大家都會(huì)想著帶，但是急救藥大家都帶著嗎？除了速效救心丸以外，還有一件急救時(shí)的必備物品，您知道是什么嗎？節(jié)目一開始先跟著專家去外景一探究竟吧。

本期主題是練心肺抗衰老，來自北醫(yī)三院心內(nèi)科的徐主任強(qiáng)調(diào)，人的衰老是從他的攝氧量下降開始的。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前一定要進(jìn)行科學(xué)評(píng)估，知曉自己的最大攝氧量，最大攝氧量不僅是體能水平的核心指標(biāo)，更是反映心血管健康與長期代謝穩(wěn)定性的“生理儲(chǔ)蓄”。

專家更是提醒中青年人，一定要注意自己的心肺功能是否有隱匿下降。不同個(gè)體在增齡過程中的健康狀態(tài)與功能水平是有差異的，老齡的定義也被分為：成功老齡、常態(tài)老齡、病態(tài)老齡，我們追求的應(yīng)該是成功老齡。更多精彩內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注本期節(jié)目。

【專家出診時(shí)間】

徐順霖：北京大學(xué)第三醫(yī)院周二上午心臟運(yùn)動(dòng)保健門診、下午健康評(píng)估特需門診，周日上午門診。

田 磊：北京大學(xué)第三醫(yī)院周三上午血液內(nèi)科（本部院區(qū)），周四上午血液內(nèi)科（首都機(jī)場(chǎng)院區(qū)）

備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時(shí)間、出診地點(diǎn)、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號(hào)費(fèi)用的改變，請(qǐng)以醫(yī)院當(dāng)日公布為準(zhǔn)。