萬(wàn)物生長(zhǎng)此時(shí)，皆清潔而明靜，故謂之清明。

4月5日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)15°，我們迎來(lái)春季第五個(gè)節(jié)氣——清明。進(jìn)入4月的泰達(dá)陽(yáng)光明媚、草木萌動(dòng)、百花盛開(kāi)。在這個(gè)自然節(jié)氣與人文節(jié)日交融的日子里，不妨踏春出游，去感受泰達(dá)濃濃的春意。

節(jié)氣溯源·天朗氣清 古今交融

清明節(jié)氣因節(jié)令期間“氣清景明、萬(wàn)物皆顯”而得名。

清明的起源，可追溯到上古時(shí)期的祖先信仰與春祭禮俗。最初，它只是一個(gè)標(biāo)志著春耕開(kāi)始的節(jié)氣，人們?cè)诖藭r(shí)順應(yīng)天時(shí)，播種希望。后來(lái)逐漸演變成一個(gè)兼具自然與人文內(nèi)涵的重要節(jié)日。

節(jié)氣習(xí)俗·文明祭掃 踏青出游

清明處在生氣旺盛的時(shí)節(jié)，大地呈現(xiàn)春和景明之象，正是郊外踏青春游與行清墓祭的好時(shí)節(jié)。

清明祭掃

清明時(shí)節(jié)，泰達(dá)人懷著崇敬與思念，采用鮮花祭祀、家庭追思、“云祭掃”等綠色、安全的方式，表達(dá)對(duì)先人的懷念。這既是對(duì)“慎終追遠(yuǎn)”傳統(tǒng)美德的傳承，也是共建文明、和諧、安全泰達(dá)的現(xiàn)代公民責(zé)任。

清明踏青

何必遠(yuǎn)行，詩(shī)意就在身邊。清明時(shí)節(jié)，泰達(dá)大街小巷綠意萌動(dòng)，泰豐公園、泰達(dá)城市公園等地，已是春草萌生，櫻花綻放。不妨利用假期，與家人朋友漫步其中，感受春天在泰達(dá)的脈動(dòng)。

清明植樹(shù)

清明節(jié)植樹(shù)的習(xí)俗，起源于清明戴柳插柳的風(fēng)俗。清明前后，春陽(yáng)照臨，春雨飛灑，種植樹(shù)苗成活率高，成長(zhǎng)快。因此，自古以來(lái)，中國(guó)就有清明植樹(shù)的習(xí)慣。

清明插柳祈福

折柳插柳是清明的古老習(xí)俗，人們會(huì)在門(mén)前插上柳枝祈福。柳樹(shù)枝條柔軟，生命力頑強(qiáng)，象征著生機(jī)與希望。如今漫步泰豐公園湖畔，柳枝隨風(fēng)輕舞，處處傳遞著泰達(dá)人對(duì)美好生活的向往。

清明放風(fēng)箏

放風(fēng)箏是清明傳統(tǒng)。在泰達(dá)寬敞開(kāi)闊的廣場(chǎng)、綠地，重溫這項(xiàng)古老活動(dòng)，既是對(duì)民俗的體驗(yàn)，也寄托了對(duì)健康與好運(yùn)的美好祈愿。

清明節(jié)·飲食養(yǎng)生

飲食宜清淡

傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，清明是清氣上升的時(shí)節(jié)。此時(shí)節(jié)，可適當(dāng)晚睡早起，使神志隨清氣上升而怡然暢達(dá)。清明天氣溫暖、陽(yáng)氣生發(fā)，“春與肝相應(yīng)”，因此適宜養(yǎng)肝保健。選擇具有疏散風(fēng)熱、清肝明目功效的菊花茶飲用，不但可養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈，還可借此散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的寒邪。

防過(guò)敏多活動(dòng)

傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，吐納調(diào)息法對(duì)人體陽(yáng)氣有益。清明假期，建議前往空氣清新之處，如公園、樹(shù)林、山坡等地慢走、打拳、做操。同時(shí)要保持心情舒暢，選擇動(dòng)作柔和的鍛煉方式。

同時(shí)，由于清明時(shí)節(jié)花粉濃度處于高峰期，出行建議佩戴口罩，做好健康防護(hù)。

清明雨落，春草新生

以溫柔緬懷過(guò)往

以熱愛(ài)奔赴今朝

愿每一位泰達(dá)人

內(nèi)心堅(jiān)定，夢(mèng)想長(zhǎng)青