親愛的高三家長(zhǎng)朋友們：

昨晚十點(diǎn)，我路過學(xué)校南門，看見一位父親蹲在路燈下，手里拎著保溫桶，正往校門口張望。門衛(wèi)說他已經(jīng)等了四十分鐘，孩子還在上晚自習(xí)。我問他冷不冷，他搓搓手笑了：“不冷，就是怕湯涼了?！?/p>

這個(gè)畫面在我腦海里轉(zhuǎn)了一夜。我想起二十年前，我也曾在深夜的校門口等我的孩子。那時(shí)沒有保溫桶，我用棉襖裹著飯盒，心里翻來覆去就一句話：我能為他做什么？

今天提筆，不是要講什么大道理。我在教育這條路上走了幾十年，見過太多高三家庭的不易，也看過太多父母藏在笑容背后的焦慮。我只想以一個(gè)過來人的身份，跟你們說說心里話——咱們一起，把心放平，陪孩子走好這段路。

你們真的辛苦了。

這一年，你們收起了自己的情緒，把生活全部的重心挪到了孩子身上。應(yīng)酬不去了，愛好放下了，連說話都變得小心翼翼，生怕哪個(gè)字眼戳到孩子敏感的神經(jīng)。你們盯著每一次考試成績(jī)，孩子進(jìn)步了你們暗自歡喜，孩子考砸了你們比誰都著急，嘴上說著“沒關(guān)系”，夜里卻翻來覆去睡不著。

我見過一位媽媽，孩子模考失利后，她在廚房一邊切菜一邊掉眼淚，擦干眼淚端著菜出來，臉上又是笑容：“餓了吧？媽媽做了你愛吃的。”

這份把苦咽在肚子里、把溫柔留給孩子的愛，我懂。

但我更想說的是：別讓自己太累了。

我理解你們此刻的焦慮——怕孩子成績(jī)不穩(wěn)，怕孩子心態(tài)崩了，怕高考發(fā)揮失常耽誤前途，怕自己哪里沒做好拖了后腿。這些擔(dān)心，為人父母者都有，誰也不能免俗。

可咱們得想明白一件事：高考是重要，但絕不是天塌下來。分?jǐn)?shù)是孩子這十幾年學(xué)習(xí)的一次總結(jié)，不是他人生的判決書。

幾年前有個(gè)孩子來找我，高考發(fā)揮失常，沒夠上一本線，哭得稀里嘩啦。我問他：“你覺得自己這三年白過了嗎？”他想了想，搖頭。我說：“那就不虧?！?/p>

后來他去了一個(gè)普通大學(xué)，四年后考研考上了理想的學(xué)校。他給我發(fā)消息說：“曾老師，我現(xiàn)在才明白，高考那天我沒輸，我只是換了一條路走?！?/p>

父母的心態(tài)，真的會(huì)影響孩子的狀態(tài)。

你越淡定，孩子越踏實(shí)；你越緊張，孩子越慌亂。這不是讓你假裝鎮(zhèn)定，而是讓你真的從心底里相信——孩子走到今天，已經(jīng)拼盡了全力，無論結(jié)果如何，都值得被看見、被肯定。

有位父親讓我印象深刻。他女兒每次考試前都緊張得睡不著，他沒有說“別緊張”，而是每天晚上陪女兒在小區(qū)里走兩圈，聊聊學(xué)校里的趣事，聊聊他年輕時(shí)的糗事。女兒后來考上了理想的大學(xué)，她說：“爸爸從來不說你要考多少分，但他讓我知道，考砸了也沒關(guān)系，回家有飯吃?！?/p>

這就是父母能給孩子的，最好的定心丸。

我還想跟你們說一件事：別拿自己的孩子跟別人比。

每個(gè)孩子都不一樣。有的孩子天資聰穎，有的孩子踏實(shí)肯干，有的孩子可能成績(jī)不拔尖，但性格好、心地善、做事靠譜。這些品質(zhì)，比分?jǐn)?shù)更珍貴。

咱們做父母的，最容易犯的錯(cuò)就是“期望值太高”。嘴上說“盡力就好”，心里卻盼著孩子考名校、出人頭地。孩子敏感得很，你心里那點(diǎn)期待，他全知道。這份壓力，比考試本身還讓人喘不過氣。

我常說，家應(yīng)該是孩子的退路，不是另一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)。他在外面已經(jīng)扛了那么多壓力，回到家，就讓他喘口氣吧。

高三最后的這段日子，咱們不需要做什么驚天動(dòng)地的大事，做好幾件小事就夠了——

先穩(wěn)住自己。 你焦慮，孩子比你更焦慮。你慌，孩子比你更慌。家里保持平常的樣子，該說說、該笑笑，別把高考掛在嘴邊。你從容了，孩子就安心了。

做好后勤，但別過度。飯菜清淡可口就行，別搞什么“大補(bǔ)套餐”，孩子腸胃受不了，心理也負(fù)擔(dān)。他累了就讓他歇會(huì)兒，煩了就陪他聊聊天，別追問“今天復(fù)習(xí)得怎么樣”，一個(gè)擁抱比什么都管用。

多鼓勵(lì)，少指責(zé)。孩子進(jìn)步了，夸他的努力；孩子退步了，接住他的情緒。永遠(yuǎn)別說“你怎么又沒考好”，他已經(jīng)拼盡全力了。

接受孩子本來的樣子。 不是每個(gè)孩子都能上名校，但每個(gè)孩子都有屬于自己的路。咱們最大的心愿，從來不是孩子功成名就，而是他一生平安、健康、快樂。

這段陪孩子備戰(zhàn)高考的日子，對(duì)咱們父母來說，也是一場(chǎng)修行。咱們陪他們挑燈夜讀，陪他們經(jīng)歷起伏，看著他們從少年慢慢走向成熟——這份陪伴本身，就是最珍貴的。

請(qǐng)相信，孩子比咱們想象的更堅(jiān)強(qiáng)。十幾年的寒窗苦讀，他們?cè)缫逊e蓄了足夠的力量。也請(qǐng)相信，所有的努力都不會(huì)白費(fèi)，所有的堅(jiān)持終有回響。

作為老教育工作者，我感謝你們的付出與堅(jiān)守。你們用愛與耐心，陪孩子走過青春最關(guān)鍵的時(shí)光。愿你們?cè)诮酉聛淼娜兆永?，照顧好自己，放寬心、養(yǎng)好神，以最溫暖的姿態(tài)，陪孩子從容赴考。

愿每個(gè)孩子，筆鋒所至，心中所愿皆成真；愿每個(gè)家庭，在陪伴中收獲溫暖，在堅(jiān)守中靜待花開。

咱們一起，陪孩子跨過這道坎，走向更廣闊的天地。

順頌

春安！

曾軍良

2026年4月2日