最近全紅嬋在《人物》雜志的專訪里終于把心里話攤開說了.

這位19歲奧運(yùn)冠軍把2025年那段暫時(shí)離開國家隊(duì)的經(jīng)歷講得清清楚楚，讓人一看就明白，傷病只是表面原因，真正讓她撐不住的其實(shí)是身體發(fā)育帶來的那些控制不住的變化，還有外界一直盯著她身材的那些壓力。

她自己提到，巴黎奧運(yùn)會結(jié)束后沒多久，身體就迎來了第一次例假，從那以后體重管理變得特別難。

以前訓(xùn)練量大還能控制得住，現(xiàn)在喝口水都覺得重起來，每天只吃一頓飯，餓得不行卻還是減不下去。她說看到體重秤就特別害怕，也接受不了自己現(xiàn)在的樣子，甚至連照鏡子或者面對鏡頭都覺得不自在，只敢穿長袖長褲，不想讓別人多看一眼。

這些變化不是她不努力，而是青春期自然來的事，加上訓(xùn)練節(jié)奏調(diào)整，熱量消耗少了，體重就容易往上走。外界那些議論更是雪上加霜。

網(wǎng)上老有人說她胖，說她不自律，她每次看到這些就覺得特別傷心。運(yùn)動(dòng)員本來就靠身體吃飯，體重直接連著狀態(tài)和成績，可她那時(shí)候已經(jīng)盡力了，還是控制不住。

這種長期積累的焦慮，讓她站在跳臺上的時(shí)候都開始擔(dān)心動(dòng)作會不會出問題，訓(xùn)練積極性也受到影響。隊(duì)里后來評估她的情況，決定讓她先回廣東隊(duì)一邊養(yǎng)傷一邊調(diào)整心態(tài)，這就是她當(dāng)時(shí)提出休息請求的背景。

腳踝的舊傷確實(shí)反復(fù)發(fā)作，距腓前韌帶損傷加上關(guān)節(jié)腔積液，讓她訓(xùn)練時(shí)沒法像以前那樣高強(qiáng)度沖刺。2025年5月全國跳水冠軍賽在武漢舉行，她本來隨廣東隊(duì)去了現(xiàn)場，但因?yàn)閭榧又刈罱K選擇退賽。

那段時(shí)間她主要在廣東隊(duì)接受治療，減少系統(tǒng)訓(xùn)練量，重點(diǎn)放在恢復(fù)上。很多人以為這就是離隊(duì)全部原因，其實(shí)傷病只是其中一部分，主因還是她自己說的那種對體重和外界評價(jià)的恐懼，已經(jīng)到了影響正常訓(xùn)練的地步。

調(diào)整了幾個(gè)月后，她在2025年11月的全運(yùn)會上復(fù)出，和搭檔一起拿了女子團(tuán)體雙人十米臺金牌，動(dòng)作還是保持了穩(wěn)定。專訪里她也坦言，那一年真的很難熬，有時(shí)候會想是不是該休息更久，但最終還是選擇堅(jiān)持下去。

她還特別希望大家別再罵她，別罵她家里人，也別罵她朋友，這些話聽起來簡單，卻透著她這段時(shí)間承受的委屈?，F(xiàn)在到了2026年3月底，她已經(jīng)確定要參加4月份的武漢全國跳水冠軍賽。

這次復(fù)出是她經(jīng)過一段時(shí)間保守訓(xùn)練后的正式亮相，廣東隊(duì)和國家隊(duì)教練組都根據(jù)她的身體狀況做了安排。她沒有說要退役，只是把步子放慢一點(diǎn)，邊養(yǎng)傷邊找回對跳水的喜歡。

這其實(shí)是很多年輕運(yùn)動(dòng)員都會遇到的現(xiàn)實(shí)，身體發(fā)育期加上高強(qiáng)度訓(xùn)練和公眾關(guān)注，壓力不是一句努力就能完全扛過去的。