張雪峰去世的消息，來(lái)得太突然。

很多人第一反應(yīng)可能跟我一樣：不可能吧？

這個(gè)平時(shí)總顯得精力旺盛的男人，到底還是沒(méi)扛住常年累月的壓力和勞累，倒下了。

難過(guò)之后，有人去翻他以前的微博，發(fā)現(xiàn)一件事：

原來(lái)，他不止一次提到過(guò)“猝死”。

早在2017年，他就發(fā)過(guò)：“我在想，再這么干下去，我會(huì)不會(huì)猝死啊?！?/p>

2018年，他又說(shuō)：

“如果讓我選一種死法，我最希望是猝死。要定個(gè)時(shí)間的話，我希望是不久的將來(lái)?！?/p>

最近一次是2021年凌晨一點(diǎn)多：“累嗎？累！能休息嗎？不能！你不怕猝死嗎？不怕！……”

這種話，他說(shuō)過(guò)不少。

當(dāng)時(shí)大家都當(dāng)是玩笑、是發(fā)泄，沒(méi)人當(dāng)真。

現(xiàn)在這年頭，誰(shuí)還沒(méi)喊過(guò)幾句“累死了”“不想活了”？

可誰(shuí)都沒(méi)想到，這些隨口說(shuō)的話，后來(lái)竟然成了真。

我不是說(shuō)，這兩件事一定有直接關(guān)系。

但人，確實(shí)要主動(dòng)“避讖”，別老把那些不吉利的話掛在嘴邊。

因?yàn)樵捠怯辛α康摹?/p>

你經(jīng)常說(shuō)的話，會(huì)在不知不覺(jué)中影響你，甚至決定你過(guò)什么樣的人生。

心理咨詢師王浩講過(guò)一個(gè)他朋友的事。

這朋友本來(lái)在單位是骨干，能力強(qiáng)，前景好。

但自從搞砸了一個(gè)項(xiàng)目后，他就開(kāi)始懷疑自己，嘴上老掛著“我不行”“我肯定搞不定”“這工作我早晚得丟”。

起初同事還勸他想開(kāi)點(diǎn)，可他陷在那些喪氣話里出不來(lái)。

開(kāi)會(huì)不敢說(shuō)話，覺(jué)得自己的主意不好；

分活兒老是推，認(rèn)定自己完不成；

遇到點(diǎn)困難馬上就放棄，嘴里嘟囔“看吧，我就知道我不行”。

時(shí)間一長(zhǎng)，他工作狀態(tài)越來(lái)越差，錯(cuò)誤不斷，最后真的被公司開(kāi)除了。

王浩說(shuō)，其實(shí)他不是能力不行，是那些整天掛嘴邊的泄氣話，把他那點(diǎn)自信和能力都給磨沒(méi)了。

心理學(xué)上有個(gè)說(shuō)法，叫“自證預(yù)言”。

你先預(yù)言了一件事，然后會(huì)不知不覺(jué)按那個(gè)方向去做，最后預(yù)言就成真了。

老說(shuō)“我運(yùn)氣差”，有機(jī)會(huì)你也不敢上；

總把“我不行”當(dāng)口頭禪，遇到挑戰(zhàn)你第一反應(yīng)就是躲。

你嘴里常說(shuō)的話，就是你人生的預(yù)告。

作家馬原認(rèn)識(shí)一個(gè)編劇。

那人很有才，但有個(gè)毛病，張口就是“我命不好”。

劇本被退了，他說(shuō)“命不好”；

項(xiàng)目黃了，他說(shuō)“命不好”；

談戀愛(ài)分了，他還是“命不好”

有回馬原實(shí)在忍不住，問(wèn)他：“你怎么老說(shuō)自己命不好？”

那人想了想說(shuō)：

“別人輕輕松松就能成的事，我拼了老命也夠不著，這不就是命不好嗎？”

后來(lái)這編劇狀態(tài)越來(lái)越差，活兒也接得少了，慢慢就沒(méi)聲音了。

有句話說(shuō)得對(duì)：你經(jīng)常說(shuō)什么，就是在給自己寫(xiě)什么劇本。

很多人不是被現(xiàn)實(shí)困住的，是被自己那張嘴困住的。

那些天天把“煩死了”“窮死了”“難死了”掛嘴邊的人，日子往往真的會(huì)越過(guò)越煩、越過(guò)越窮、越過(guò)越難。

你每說(shuō)一句喪氣話，都是在給自己以后的日子挖個(gè)小坑。

可能有人覺(jué)得：不就是說(shuō)句話嘛，能有多大影響？

但話從來(lái)不只是聲音，它帶著能量。

好話，能養(yǎng)人，能招來(lái)好運(yùn)；

壞話，則會(huì)損耗你的運(yùn)道，甚至毀掉你的生活。

話就像回旋鏢，你扔出去什么，它最后就會(huì)飛回來(lái)打中你。

民國(guó)女作家陸小曼，晚年過(guò)得很不好。

有朋友回憶，她最后那幾年，嘴邊老掛著“我這輩子算是完了”。

住在破屋子里，她說(shuō)“這哪是人住的地方”；

身體不好，她說(shuō)“反正也活不長(zhǎng)了”。

那些話，她說(shuō)得輕松，但句句都像在給自己下判決書(shū)。

最后朋友都離她遠(yuǎn)去，她也在病痛中孤獨(dú)離世。

所以，你說(shuō)話釋放出什么能量，通常就會(huì)引來(lái)什么樣的能量。

那些過(guò)得順當(dāng)?shù)娜?，大多都懂得管住嘴，多講積極的話，少說(shuō)不吉利的話。

導(dǎo)演李安在出名前，在家待了六年。

這六年，他沒(méi)工作，沒(méi)收入，全靠太太養(yǎng)著。

換個(gè)人，可能天天都得說(shuō)“我真沒(méi)用”“我廢了”“我完了”

但李安不，他跟自己說(shuō)的是“我還在路上”“我肯定能行”。

他每天琢磨劇本，學(xué)導(dǎo)演該學(xué)的東西。

抱著這個(gè)念頭堅(jiān)持，他成功了，成了拿過(guò)奧斯卡的華人導(dǎo)演。

有記者問(wèn)他那六年怎么熬過(guò)來(lái)的，他說(shuō)：

“我不敢說(shuō)喪氣話，怕說(shuō)多了，就成真了?！?/p>

有些話一旦說(shuō)出口，就成了困住你的緊箍咒。

話是說(shuō)給耳朵聽(tīng)的，但聽(tīng)多了，心就信了，身體也就跟著做了。

所謂“避讖”，說(shuō)白了就是主動(dòng)遠(yuǎn)離那些晦氣、消耗人的話。

別讓那些不吉利的字眼、那些泄氣的表達(dá)，變成傷害你的刀子。

多對(duì)自己說(shuō)“我可以”“會(huì)好起來(lái)的”，說(shuō)話帶上點(diǎn)溫度、善意和希望。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，日子真的會(huì)慢慢變順，好運(yùn)也可能悄悄就來(lái)。

著名主持人何炅，在娛樂(lè)圈幾十年，幾乎零差評(píng)。

除了情商高，很重要的一點(diǎn)是，他從不說(shuō)晦氣的話。

不管遇到多大的直播事故、多尷尬的場(chǎng)面，他總能說(shuō)出些溫暖、積極的話來(lái)圓場(chǎng)，讓人安心。

他說(shuō)：“說(shuō)話是門(mén)藝術(shù)，更是種修行?！?/p>

你說(shuō)的每一句好話，都是在給自己的人生路上墊塊磚。

日本有個(gè)叫田中耕一的科學(xué)家，拿了2002年的諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)。

消息出來(lái)，全日本都在問(wèn)：這人是誰(shuí)？

他不是名校畢業(yè)，沒(méi)有博士頭銜，論文也沒(méi)幾篇，只是家普通公司的基層研究員。

記者涌去采訪，問(wèn)他成功的秘訣是什么。

他說(shuō)了句讓所有人意外的話：

“我從小就知道自己笨，所以我跟自己約定，永遠(yuǎn)不說(shuō)‘我不行’。”

中學(xué)時(shí)他成績(jī)墊底，老師都覺(jué)得他沒(méi)救了。

但他沒(méi)放棄學(xué)業(yè)，他跟自己說(shuō)“我再試試”，考了三次終于上了大學(xué)。

進(jìn)公司搞研究，實(shí)驗(yàn)失敗幾百次，同事都勸他算了。

他卻跟自己說(shuō)“方向應(yīng)該沒(méi)錯(cuò)”，繼續(xù)死磕，最后成功了。

就是靠著這種“我還能行”的自我鼓勵(lì)，他闖過(guò)一道道關(guān)，一步步走到了諾貝爾獎(jiǎng)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

有研究證明，你說(shuō)的話，會(huì)直接影響你大腦怎么想。

你說(shuō)“我不行”，大腦就幫你找“不行”的理由；

你說(shuō)“我可以”，大腦就幫你找“怎么才能行”的辦法。

老話講，嘴是福禍之門(mén)。

一輩子的吉兇禍福，常常就藏在你平時(shí)脫口而出的話里。

要學(xué)會(huì)給嘴巴安個(gè)篩子，把那些消極的、難聽(tīng)的話過(guò)濾掉，多說(shuō)點(diǎn)溫暖的、有盼頭的話。

畢竟，好運(yùn)氣，常常是從好好說(shuō)話開(kāi)始的。

最后，想起一句話：“心不喚物，物不至?！?/p>

意思是，你心里總想什么，嘴上總說(shuō)什么，最后往往就會(huì)來(lái)什么。

話，可以是詛咒，也可以是祝福。

從今天起，學(xué)著“避避讖”吧。

不抱怨生活，不詛咒自己，不預(yù)言失敗。

把每一個(gè)想嘆氣的念頭，都換成一句打氣的話。

你的人生才能撥云見(jiàn)日，朝著有光的地方去。

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