有的胃病不是不規(guī)律飲食引起的，罪魁禍?zhǔn)锥怯拈T螺旋桿菌！我就是一個(gè)例子~一直以來(lái)都有按時(shí)吃飯，但是前段時(shí)間一直出現(xiàn)胃脹不舒服的感覺(jué)，還有很重的口氣。去醫(yī)院一看，竟然是感染幽門螺旋桿菌引起的胃炎。

感染過(guò)幽門的人都知道，幽門很難控制，四聯(lián)療法也并不能根除。下面給大家分享我用的養(yǎng)胃食譜~

一、紅棗老鴨湯

材料：鴨肉、紅棗、枸杞、蔥段、姜。

做法：

1、鴨肉洗凈加姜片和蔥段焯水后撈出；

2、把鴨肉、紅棗、蟲(chóng)草一起冷水下鍋，燉煮2小時(shí)；

3、出鍋前10分鐘撒上枸杞，加適量鹽調(diào)味即可

功效：健脾養(yǎng)胃并潤(rùn)肺補(bǔ)腎。適合脾胃虛弱、肺腎不足，元?dú)馓澨摗?/p>

二、蓮子豬肚

材料：豬肚、蓮子、枸杞、當(dāng)歸、花生、生姜。

做法：

1、豬肚用鹽搓洗干凈，焯水切條；

2、洗干凈所有材料一起下鍋，加入少許料酒和鹽；

3、加適量清水，中小火燉煮2小時(shí)，出鍋前撒枸杞即可。

功效：中醫(yī)認(rèn)為蓮子能補(bǔ)脾胃之氣，并且有清心安神的作用。豬肚補(bǔ)虛損、健脾胃。豬肚是豬的胃，中醫(yī)上有“以形補(bǔ)形”的說(shuō)法，養(yǎng)胃自然少不了豬肚。

三、樹(shù)榮苦菜紅糖湯

材料：樹(shù)榮苦菜 15g，老紅糖5g。

飲食結(jié)構(gòu)不合理,日常生活差,多飲多食,經(jīng)常熬夜會(huì)讓體內(nèi)陰陽(yáng)失去平衡,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物停留 過(guò)久,就會(huì)刺激胃酸分泌較多產(chǎn)生脹氣打嗝現(xiàn)象,部分膽汁.逆行反流入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞.形成.胃痛 、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適情況 在人的體內(nèi)皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過(guò)久，幽門螺桿菌就會(huì)得以繁衍生息，通過(guò)調(diào)理膽，才能讓菌群恢復(fù)正常。

膽不好，還會(huì)影響到情緒，膽為中正之官也，所以會(huì)導(dǎo)致脾氣大，一般人不關(guān)注膽，而去注意胃,關(guān)注度較少,閑時(shí)到田間采樹(shù)栄苦菜,煮之，輔以紅糖，原產(chǎn)地連云港灌南，野菜背面有白色絮狀物，初春采擷，開(kāi)紫色花,煮好后盡量少食生冷油辣之物。

結(jié)語(yǔ)：你還知道哪些有助于養(yǎng)胃護(hù)胃的食物嗎？可以在下方評(píng)論分享一下，每天都會(huì)更新分享一些健康養(yǎng)生的知識(shí)，喜歡別忘了加關(guān)注，感謝您的閱讀與支持。