當(dāng)?shù)貢r(shí)間3月25日，《圖片報(bào)》報(bào)道，德國(guó)國(guó)家隊(duì)左后衛(wèi)大衛(wèi)-勞姆憑借近期出色表現(xiàn)，有望鎖定今夏世界杯席位，他通過額外訓(xùn)練與科學(xué)飲食提升體能，嚴(yán)格遵循營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃并接受體脂監(jiān)測(cè)，經(jīng)過三個(gè)月的調(diào)整，其體能和速度達(dá)到職業(yè)生涯新高，部分指標(biāo)提升約20%。

德國(guó)國(guó)家隊(duì)左后衛(wèi)大衛(wèi)-勞姆有望鎖定今夏世界杯參賽資格。憑借近期出色表現(xiàn)，他已經(jīng)穩(wěn)固了在國(guó)家隊(duì)和RB萊比錫的首發(fā)位置。

在俱樂部比賽中，勞姆同樣狀態(tài)火熱。在對(duì)霍芬海姆的5-0大勝中，他以34.5公里/小時(shí)的速度成為全隊(duì)最快球員。然而，他的高速和體能并非偶然。除了賽后額外的任意球訓(xùn)練外，他還在飲食上做出重大調(diào)整。

年初，勞姆主動(dòng)與萊比錫營(yíng)養(yǎng)師皮婭-延森溝通，通過手機(jī)應(yīng)用記錄了一周的所有飲食，包括每一餐、零食及飲品。結(jié)果顯示，他在高強(qiáng)度訓(xùn)練日的能量攝入未完全匹配訓(xùn)練量，同時(shí)碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的攝入也有提升空間。

從此，他嚴(yán)格按照營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃管理飲食，每餐精確稱量，并在訓(xùn)練或比賽高強(qiáng)度日遵循“3+2”原則——三餐加兩次零食，以及賽后必需的營(yíng)養(yǎng)奶昔。身體狀況的變化還通過皮褶厚度法進(jìn)行監(jiān)控，每六到十二周測(cè)量體脂率，結(jié)合體重評(píng)估體成分，確保數(shù)據(jù)精準(zhǔn)可靠。

經(jīng)過三個(gè)月的調(diào)整和訓(xùn)練，勞姆的體能和速度達(dá)到了職業(yè)生涯新高。部分指標(biāo)提升約20%，沖刺速度創(chuàng)下在RB萊比錫時(shí)期的最高紀(jì)錄。

德國(guó)國(guó)家隊(duì)也將從勞姆的狀態(tài)中獲益，這位左后衛(wèi)的高體能和速度將為國(guó)家隊(duì)帶來更多戰(zhàn)術(shù)選擇和進(jìn)攻支持。