很多人脾胃問(wèn)題拖得久了，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體大不如前。一開(kāi)始只是吃飯不香、肚子脹、大便不成形，后來(lái)慢慢腰也酸了，腿也沒(méi)勁了，人總是沒(méi)精神，稍微動(dòng)一動(dòng)就出汗。這其實(shí)就是中醫(yī)常說(shuō)的，初病在脾，久病在腎。

脾是后天之本，負(fù)責(zé)把食物變成氣血。腎是先天之本，藏著人的根本元?dú)�。脾要正常工作，離不開(kāi)腎陽(yáng)的溫暖。腎要充盈，也得靠脾不斷把營(yíng)養(yǎng)送過(guò)來(lái)。

如果脾出了問(wèn)題，就會(huì)一直向腎借能量，借久了，腎當(dāng)然也虛了。所以很多老胃病，單治脾效果不好，就是因?yàn)闆](méi)考慮到腎。

這時(shí)候就需要脾腎一起補(bǔ)。李盛青主任分享有個(gè)千年古叫茯菟湯，專(zhuān)門(mén)調(diào)理脾腎兩虛。這個(gè)方子能健脾滲濕、補(bǔ)益腎陽(yáng)，讓脾和腎重新有干勁。

組方：菟絲子、白茯苓、石蓮子、山藥、五味子。

菟絲子是補(bǔ)腎的藥，歸肝、脾、腎經(jīng)。它最大的特點(diǎn)是能陰陽(yáng)雙補(bǔ)，但更偏向于補(bǔ)益腎陽(yáng)，藥性溫和，不容易上火。它給腎添了一把溫火，慢慢把陽(yáng)氣養(yǎng)起來(lái)。

白茯苓能利水滲濕，健脾和胃。它能把脾胃里多余的水濕通過(guò)小便排出去，脾胃沒(méi)了濕氣的束縛，運(yùn)化能力變強(qiáng)，氣血來(lái)源自然充足。

石蓮子跟平時(shí)吃的蓮子不一樣，是老熟后采摘的蓮子，藥性偏寒。它主要祛除脾胃里的濕熱，幫脾胃減輕負(fù)擔(dān)。

山藥在這里有兩個(gè)作用。一是補(bǔ)脾養(yǎng)胃，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力。二是滋補(bǔ)腎陰，菟絲子偏于補(bǔ)陽(yáng)，山藥偏于補(bǔ)陰，一陰一陽(yáng)配合，補(bǔ)腎效果更全面，不容易出現(xiàn)補(bǔ)陽(yáng)太過(guò)的情況。

五味子主要用來(lái)收澀固精。很多人脾腎兩虛時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)出現(xiàn)精氣不固的問(wèn)題，比如小便頻、容易出汗、精力守不住。五味子能把補(bǔ)進(jìn)去的腎精收住，不讓它白白流失。

這五味藥配合起來(lái)，補(bǔ)陽(yáng)的同時(shí)不忘照顧陰，補(bǔ)腎的同時(shí)不落下健脾，脾和腎都照顧到了，人自然就有精神，腰腿也有力。

李盛青提醒：脾胃不好的原因復(fù)雜，中醫(yī)講究辨證施治，一人一方，如果你也有脾胃問(wèn)題不明證型，可以留言私信問(wèn)問(wèn)我。