民間有句諺語：“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶?！?/strong>

春天是飲花茶養(yǎng)生的好時刻，下面這4種“花”換著喝，全身都舒服~

菊花茶：養(yǎng)肝明目

菊花性味比較甘，略微有點苦寒，歸屬于肺肝兩經，有疏散風熱、平肝明目的作用。

現代人生活壓力大，總是失眠熬夜，三餐不規(guī)律，喝酒抽煙也早習以為常。

這些不良習慣，會慢慢將肝臟壓垮，引發(fā)一系列的健康問題。

春季適當喝點菊花茶，可以養(yǎng)護一下我們的肝臟。

枸杞菊花茶

原料：枸杞10克，菊花3克。

做法：開水沖泡，隨泡隨飲。

功效：疏散風熱，清熱解毒，平肝明目，有助于緩解眼部疲勞或眼睛干澀癥狀。

加減：因體內有火或津液不足導致輕微便秘的人群，可加決明子10克，達到清熱瀉火、潤腸通便的效果。

提醒：脾胃虛寒、素體虛弱者忌大量飲用，以避免菊花寒涼之性傷及中焦。

化橘紅：化痰止咳

化橘紅，是化州柚曬干后，直接切片或壓果入藥，其味苦、辛、溫，能理氣散寒、燥濕化痰，因其效果顯著，古代醫(yī)家認為其“治痰如神”。

《本草綱目》記載：“橘紅佳品，利氣、化痰、止咳功倍于它藥?！?/p>

其潤肺止咳化痰一步到位，又能消食、理氣改善患者食欲，名列八大嶺南中藥材之首，又被稱為“南方人參”。

蒲公英：清熱解毒

蒲公英全草皆可入藥，歸肝、胃經，是清熱解毒、散滯氣的傳統(tǒng)藥物，能瀉火但不傷脾，有“藥草皇后”的美稱。

很多人有頭發(fā)、皮膚出油多，長痘痘，口苦口干甚至口臭，舌苔發(fā)黃等問題，多是肝氣不暢和濕熱引起的，而蒲公英瀉火除濕，對于濕熱引發(fā)的痘痘也有不錯的效果！

小貼士：蒲公英泡茶飲莫隨意喝。

一是脾胃虛寒者慎用，特別是勿單獨喝。若需服用可添加玫瑰花、紅棗、姜片等溫和之物；

二是不過量喝（一般每天用量3~5克為宜），也不宜長期喝；

三是不宜放涼喝；

四是體虛、久病、年老、產婦、嬰幼兒群體不宜用。

玫瑰：美容養(yǎng)顏

玫瑰作為茶的一種飲品，性味較溫和，男女皆宜，可以緩和情緒，平衡內分泌，補血氣，還能美容護膚。

玫瑰茉莉花茶

原料：玫瑰花12朵，茉莉花12朵。

做法：開水沖泡，欣賞花形、花色，聞一聞馥郁的花香后再飲用。

功效：疏肝解郁，理氣和中，活血調經，還有助于調節(jié)情緒、清新口氣。

提醒：女性經期可去茉莉花加紅糖，經量過多時暫停飲用。

注：本號意在傳播中醫(yī)文化，文中提到的中醫(yī)藥知識，僅供學習交流。

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來源：中草藥知識大全