寧德是福建畬族聚居核心區(qū)，民俗文化融合畬族原生文化、閩越海洋文化與漢族農(nóng)耕文化，形成畬漢共生、山海相依的閩東民俗體系，是福建畬族民俗的核心載體，民俗風(fēng)格獨特、色彩鮮明，以畬族傳統(tǒng)習(xí)俗、海洋祈福、歲時禮儀為核心，禮儀禁忌兼具畬族特色與漢族傳統(tǒng)，文化內(nèi)涵豐富，完整保留畬族文化根脈與閩東海洋民俗特色。

起源上，寧德先秦為閩越族聚居地，保留閩越海洋祭祀、山林祈福習(xí)俗；畬族先民長期聚居寧德山區(qū)，保留畬族原生圖騰崇拜、歲時習(xí)俗、人生禮儀與歌舞文化，形成三月三、烏米飯、畬族婚俗等獨有民俗；漢族民眾聚居沿海與平原，帶來中原農(nóng)耕、海洋民俗，畬漢兩族長期共處，民俗相互融合、包容共生，沿海海洋祈福、畬族山林習(xí)俗、漢族農(nóng)耕習(xí)俗相互滲透，形成獨有的閩東民俗格局，畬族民俗始終保留原生特色，未被漢族民俗完全同化。

傳承層面，寧德畬族民俗傳承完整，三月三畬族歌會、烏米飯習(xí)俗、畬族婚俗、畬族祭祖等入選國家級、省級非遺，是畬族文化的活態(tài)傳承符號，沿海漢族海洋民俗、山區(qū)畬族習(xí)俗各司其職，畬漢民眾相互尊重彼此民俗，共同傳承閩東民俗文化，畬族歌舞、服飾、飲食習(xí)俗也代代相傳，成為福建民俗的獨特亮色。文化內(nèi)涵上，寧德民俗核心是畬漢和睦、敬畏山海、勤勞質(zhì)樸、團(tuán)圓喜樂，畬族三月三彰顯族群團(tuán)結(jié)、歌舞傳情，烏米飯習(xí)俗寄托對先祖的敬仰，海洋民俗寄托沿海民眾平安豐收的祈愿，畬漢共生的民俗格局，體現(xiàn)各民族包容和睦、攜手共生的精神。

禮儀禁忌方面，寧德民俗兼具畬族與海洋特色：畬族聚居區(qū)忌隨意觸碰畬族圖騰、祭祀器物，忌喧嘩失禮，三月三歌會需尊重畬族禮儀，忌隨意取笑、冒犯，畬族待客需喝待客茶，忌隨意拒絕；沿海漁家禁忌與閩南相近，忌翻魚、忌說“翻”“沉”等不吉之語，海洋祭祀儀式莊重，忌隨意走動、失禮；畬族婚俗、祭祖儀式有專屬流程，忌擅自更改、簡化，晚輩需恪守輩分，忌直呼長輩名諱；日常禮儀畬漢謙和相處，忌民族偏見，待人真誠熱忱，飲食上畬族烏米飯、漢族海鮮各有特色，忌鋪張浪費，節(jié)慶上春節(jié)、清明禮數(shù)周全，恪守傳統(tǒng)禁忌。