胳膊和肺，到底什么關(guān)系？

很多人疑惑：肺在胸腔，與胳膊相隔甚遠(yuǎn)，二者為何密切相關(guān)？

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來看，肺尖部緊鄰臂叢神經(jīng)，肺上溝若出現(xiàn)腫瘤、炎癥，會最先壓迫神經(jīng)，疼痛會放射至肩膀、手臂乃至手指。從中醫(yī)角度，手太陰肺經(jīng)起于中焦，循行上臂內(nèi)側(cè)，直達(dá)大拇指。肺經(jīng)氣血不暢，即便不咳不喘，也會出現(xiàn)手臂酸麻脹痛。

因此，胳膊出現(xiàn)異常，可能是肺部在 “報警”。

胳膊頻繁出現(xiàn) 6 種異常，需警惕肺部問題

1、不明原因胳膊疼痛：疼痛持續(xù)、與勞累無關(guān)，夜間加重，多為鈍痛或刺痛。約 5% 肺癌患者會因臂叢神經(jīng)受侵，出現(xiàn)胳膊痛、麻木、無力。

2、胳膊腫脹：腫瘤壓迫上腔靜脈，導(dǎo)致血液回流受阻，引發(fā)上肢腫脹，即上腔靜脈綜合征，需及時檢查。

3、皮膚紅斑、色素沉著：肺癌晚期可能出現(xiàn)副腫瘤綜合征，表現(xiàn)為皮膚異常紅斑、水腫等。

4、胳膊出現(xiàn)蜘蛛痣：肺癌轉(zhuǎn)移影響肝功能，會出現(xiàn)蜘蛛痣，約 3% 肺癌患者有此表現(xiàn)。

5、手腕頑固疼痛：手腕、腳腕疼痛，休息、按摩后無緩解，易被誤認(rèn)為勞損，可能是肺部病變信號。

6、胳膊莫名乏力：腫瘤消耗營養(yǎng)、引發(fā)貧血或代謝紊亂，會導(dǎo)致胳膊無力、身體消瘦。

日常養(yǎng)肺 4 個實用方法

1、主動咳嗽：清肺在空氣清新處，深呼吸后主動咳嗽，幫助排出痰液，清潔呼吸道。

2、堅持深呼吸：緩慢吸氣 5 秒、屏息 5 秒，再緩慢呼氣，每日練習(xí) 10 分鐘，提升肺活量。

3、保護(hù)鼻腔：鼻為肺之竅，可用溫水、蒸汽或生理鹽水護(hù)理鼻腔，不挖鼻孔，減少病菌入侵。

4、適度鍛煉：選擇慢跑、散步、太極拳等溫和運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，保護(hù)肺功能。