來源：央視網(wǎng)

央視網(wǎng)消息：最近這段時間，不少人開始被花粉過敏困擾，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕以及眼睛干癢等癥狀。中國氣象局發(fā)布的最新全國花粉始期預(yù)報顯示，花粉已進入高峰期，未來一周，北京、河北、內(nèi)蒙古等多地將進入柏科和垂柳花粉期。

3月上旬，柏科花粉是主要“元兇”，中東部多地和西南、西北部分地區(qū)處于柏科花粉傳播的高峰期。全國花粉始期預(yù)報顯示，未來一周，北京北部、河北中北部、內(nèi)蒙古西北部、山西北部、甘肅西南部、遼寧南部等地將進入柏科花粉期。同時，北方還伴有垂柳花粉的影響，北京中北部、河北中部、天津北部、山東東部、山西中部、陜西中部、甘肅南部、四川西部等地將進入垂柳花粉期。3月下旬，華北北部、西北地區(qū)東部柏科樹木和垂柳花粉傳播的范圍繼續(xù)擴展。4月至5月，東北地區(qū)和內(nèi)蒙古東部等地的花粉傳播期也將到來。

顆粒小傳播遠 風媒花粉是過敏“頭號元兇”

專家指出，引發(fā)過敏的“頭號元兇”是風媒花粉，其中柏科花粉的致敏性尤為突出。

容易引發(fā)春季過敏的通常是“風媒花”，也就是那些依靠風力傳播花粉的樹木，例如柏樹、垂柳、楊樹和樺樹等。

氣象專家稱，可能有朋友會問，為什么風媒花粉這么容易引發(fā)過敏？因為像柏樹這類風媒花，不靠蜜蜂傳粉，只靠風力，所以它們會產(chǎn)生數(shù)以億計的微小花粉，能隨風飄數(shù)十甚至上百公里。尤其是早春干燥、溫暖、有風的天氣，就是花粉傳播的最佳時機，也是過敏人群最難熬的階段。

專家提醒，目前春季花粉過敏季已經(jīng)到來，除了注意防護、及時用藥之外，保證充足睡眠、飲食營養(yǎng)均衡、加強鍛煉、提高自身免疫力等也可有效降低過敏風險。

花粉過敏季 如何做好科學(xué)防護？

花粉季來勢洶洶，對于易過敏人群該如何做好科學(xué)防護呢？一起來看看。

氣象專家建議，在花粉高峰期，應(yīng)及時關(guān)注花粉相關(guān)預(yù)報，在晴朗、干燥、有風的天氣，尤其是上午10點至下午5點，盡量減少戶外活動。出門需佩戴密封性好的防護口罩和護目鏡，能有效阻擋花粉進入口鼻和眼睛；回家后立即更換外衣，并清洗面部、鼻腔。

此外，花粉季建議緊閉門窗，使用空氣過濾或凈化設(shè)備降低室內(nèi)花粉濃度。有明確過敏史的人群，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，于花粉季到來前1至2周啟動預(yù)防性用藥；過敏性哮喘患者需提前準備急救吸入劑，避免嚴重發(fā)作。出現(xiàn)過敏癥狀不要硬扛，應(yīng)及時就醫(yī)，進行規(guī)范治療。