本網(wǎng)訊 記者汪俊東、通訊員蘭潔、李曌報(bào)道：3月11日，咸寧市中醫(yī)醫(yī)院走進(jìn)湖北金田輪胎公司開展主題為“愛肝護(hù)腎控脂減重·情系女職工·健康伴我行”中醫(yī)護(hù)健康宣教議診活動(dòng)，為公司干部員工免費(fèi)送去醫(yī)藥、針灸推拿護(hù)理及中醫(yī)健康知識(shí)講座。

此次義診由市中醫(yī)醫(yī)院專家診療團(tuán)隊(duì)26余人組成，其中醫(yī)生團(tuán)隊(duì)17人，有針灸科、糖尿病腎病科、健康管理·治未病科、骨傷科、外科、婦產(chǎn)科、心病科、皮膚科、耳鼻喉科、肛腸科、肺病科、腦病科、公衛(wèi)科、藥劑科等；護(hù)理團(tuán)隊(duì)9人，有護(hù)理部、腫瘤科、骨傷科、婦產(chǎn)科、外科、糖尿病腎病科、皮膚科、肺病科、老年病科。

義診旨在關(guān)注企業(yè)員工脂肪肝、腎功能異常、三高、肥胖、職業(yè)病等高發(fā)健康問題，強(qiáng)化女性健康專項(xiàng)服務(wù)，關(guān)注女職工婦科、乳腺、內(nèi)分泌、更年期等健康需求；弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，普及愛肝護(hù)腎、科學(xué)減脂、職業(yè)健康、女性保健知識(shí)；體現(xiàn)企業(yè)人文關(guān)懷，提升職工歸屬感與幸福感。

第一階段：健康宣教講座（約40分鐘），由市中醫(yī)醫(yī)院健康管理·治未病科主任熊小燕主講，題為《春季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)》，以輕松方式傳授健康知識(shí)，為員工健康護(hù)航。熊主任講到，春季養(yǎng)生的重要性順應(yīng)春天，向陽而生，護(hù)肝養(yǎng)心！這里的養(yǎng)心，并不是單純意義上的心臟，還包括人的情緒、心境的控制。中醫(yī)認(rèn)為春季主木，肝火旺盛，如果日常生活工作遇到不順心的事，就會(huì)脾氣大容易發(fā)火。

人生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。我國醫(yī)學(xué)界也有人曾調(diào)查過40O名肝癌患者，發(fā)現(xiàn)他們有一個(gè)共同點(diǎn)，就是愛發(fā)脾氣，經(jīng)常生氣。生氣大怒時(shí)，肝臟細(xì)胞新陳代謝速度減緩，從而加重肝排毒凈化的負(fù)擔(dān)。

人常說，情緒失常失和、過激、過度，終會(huì)轉(zhuǎn)化為致病因素，導(dǎo)致種種疾病。所以，保持良好、樂觀的心態(tài)，利用休息日并選擇利于出行的天氣，邀約三五個(gè)親朋好友，一起去郊外旅游踏青，置身于大自然的環(huán)抱之中，使心情開朗、神清氣爽。

春季養(yǎng)生要?jiǎng)t：向陽而生、應(yīng)春養(yǎng)生。扶正氣，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛；扶正氣，治未病，平陰陽，以天地之氣生，四時(shí)之法成，法于陰陽、和于術(shù)數(shù)。

春季養(yǎng)生方法：做到飲食（食補(bǔ)為先 ，少酸多甘）、起居（起居勞作，養(yǎng)陽保暖）、運(yùn)動(dòng)（需防春困，敲打肝膽）、情志（春暢肝氣，精神和緩）四合理。

春之飲食，民間有句諺語“春吃嫩芽夏吃瓜，秋吃果子冬天根”，所以春天講究要少吃肥膩葷肉，多食用新鮮蔬菜；春季要特別注重養(yǎng)陰，多食用一些諸如百合、山藥、蓮子雪梨之類的食物。

春之起居，春季來臨，人體陽氣趨向于表，皮膚腠理逐漸舒展，肌表所需的氣血供應(yīng)增多而出現(xiàn)肢體困倦。要堅(jiān)持“夜臥早起”，克服倦懶思眠，幫助生陽升發(fā)。跟隨晝漸長、夜變短，合理調(diào)整睡眠，還可增強(qiáng)人體適應(yīng)自然和抵御外邪的能力，避免生病。

春之情志，調(diào)養(yǎng)尤為重要。情志失常易導(dǎo)致肝氣郁滯不暢，進(jìn)而影響心神及脾胃運(yùn)化，出現(xiàn)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫功能下降等疾??；養(yǎng)生就要力戒暴怒，解除憂郁，不要約束和壓抑自己的情緒，多沐浴陽光，積極鍛煉，使心情舒暢。

第二階段：中醫(yī)義診服務(wù)，由市中醫(yī)醫(yī)院針灸科、糖腎科、健康管理治未病科及骨傷科等多學(xué)科資深醫(yī)護(hù)專家組成義診團(tuán)隊(duì)，為現(xiàn)場(chǎng)企業(yè)員工提供免費(fèi)的中醫(yī)問診、脈診、甲狀腺篩查等服務(wù)，進(jìn)行初步健康評(píng)估和疾病診斷；

“杏林天使”護(hù)理團(tuán)隊(duì)設(shè)立中醫(yī)適宜技術(shù)體驗(yàn)區(qū)，開展艾灸、耳穴埋豆、火龍罐、溫通罐、銅砭刮痧等中醫(yī)特色治療體驗(yàn)服務(wù)，讓企業(yè)職工親身體驗(yàn)中醫(yī)藥的療效；

由醫(yī)護(hù)人員提供健康咨詢服務(wù)，解答關(guān)于春季養(yǎng)生、疾病預(yù)防、治療、康復(fù)及養(yǎng)生保健等方面的問題，給予個(gè)性化的健康指導(dǎo)和建議。為有需求的企業(yè)職工免費(fèi)測(cè)量血壓、血糖，記錄健康數(shù)據(jù)，建立健康檔案，便于后續(xù)跟蹤服務(wù)和健康管理。

整個(gè)義診活動(dòng)有條不紊，分步進(jìn)行。參與員工得到實(shí)惠，受益匪淺，并希望市中醫(yī)醫(yī)院多開展此類活動(dòng)，為她們送去實(shí)惠健康。