近日，巴西、波爾圖后衛(wèi)蒂亞戈-席爾瓦接受了巴西TNT體育的獨(dú)家專訪，在第一部分中他談到了波爾圖目前三線爭冠成績走勢以及職業(yè)生涯長壽的秘訣。

女士們先生們，很榮幸采訪這位“怪物”——蒂亞戈-席爾瓦。感謝你接受巴西TNT體育的采訪。說實話，我在采訪開頭就坦白，這是波爾圖第一次讓我在博物館里采訪球員，我在這里住了13年了，這足以說明你的地位。謝謝你接受我們的采訪。

謝謝。我也很榮幸能和你在這樣舒適、振奮人心的環(huán)境里相聚，很高興我們能再次在這里碰面。

你顯然已經(jīng)參觀過博物館了，波爾圖這邊的人告訴我，你對這里印象非常深刻。這是歐洲評價極高的博物館之一，布置精良，充滿波爾圖的傳奇與氛圍。你最喜歡的是什么？

兄弟，我不是開玩笑，我真的起雞皮疙瘩了。這里的歷史獨(dú)一無二，我必須承認(rèn)，我沒預(yù)料到會看到這么多東西，這不是場面話，是真的。在這樣的環(huán)境里接受采訪，讓我在本賽季更有責(zé)任感。希望賽季結(jié)束時，我們能再為這里多添幾座獎杯。

你們現(xiàn)在還在爭奪三項冠軍，對吧？

是的

我們等下會聊到這個。在從切爾西回到巴西之后，你有想過自己還能重返歐洲頂級聯(lián)賽踢球嗎？你預(yù)想過這件事，還是它自然而然發(fā)生的？

沒有，我完全沒想過。事實上，我回到巴西本打算結(jié)束職業(yè)生涯，和弗魯米嫩塞一起踢一個完美的賽季，爭取冠軍。我到隊的時候俱樂部正處于很大的困難中，我首秀時球隊還在降級區(qū)，第一年過得并不順利，第二年才好轉(zhuǎn)。我原本計劃合同到期就掛靴。

但你也知道，我深愛足球，所以41歲的我依然在堅持，盡全力付出。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己還有能力繼續(xù)，你就會一直走下去。我能重返歐洲、加盟這樣一家偉大的俱樂部，雖然要遠(yuǎn)離家人，但這最終讓我做出了回歸的決定。我去巴西時，首選就是弗魯米嫩塞，我作為職業(yè)球員的最后一家俱樂部。但情況慢慢發(fā)生了變化，讓我在職業(yè)生涯末期做出了另一個選擇。

我們稍后會專門聊弗魯米嫩塞。你剛才提到了職業(yè)生涯的長壽，一切順其自然，你自己做決定。你心里有大概的退役時間嗎，還是現(xiàn)在還無法確定？

事實上，我一天一天地過。每踢完一場比賽，我就會想少了一場，知道終點(diǎn)在靠近。但現(xiàn)在要我告訴你具體哪一天退役，我說不出來。我努力感受每一天，喜悅、失落都去體會。到了該宣布的那天自然會宣布，我覺得不會是提前很久就計劃好的，比如“我?guī)讉€月后退役”，我做不到這樣。會是某個瞬間突然明白，是時候了。

沒錯，到時候你自己會知道。說到長壽，我大概五年前在這里采訪過佩佩，他年紀(jì)和你差不多，也還在踢歐冠。我當(dāng)時問他長壽的秘訣，他說是媽媽做的蔗糖糕。

我好像聽過那次采訪。

那你的秘訣是什么？有什么特別的食物，還是更注重備戰(zhàn)？

我覺得沒有什么特殊食物。隨著年紀(jì)增長、經(jīng)驗變多，我顯然開始更注意飲食，這對職業(yè)生涯末期很有幫助。但我認(rèn)為是綜合因素：備戰(zhàn)、飲食、對身體的護(hù)理。我一直很愛惜自己的身體，盡管年輕時亂吃了很多垃圾食品。

你改變了，對吧？我看過你之前采訪說你以前吃很多餅干。

沒錯，吃很多。比如半夜醒來，吃一包餅干、喝一杯汽水。20到24歲都是這樣，剛到米蘭的時候也還有點(diǎn)。你看我當(dāng)年在米蘭的照片，臉圓圓的，現(xiàn)在就更精干。我一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整，才能在41歲還保持高水平，這讓我很自豪，因為這并不容易。我們要克服很多情況才能保持狀態(tài)，做自己熱愛的事，并且盡力做到最好，真的不簡單。

這是一個趨勢，蒂亞戈。你看佩佩、你、莫德里奇，很多年過40的球員依然在頂級水準(zhǔn)。你認(rèn)為這是足球的發(fā)展趨勢嗎？和生理學(xué)、身體恢復(fù)科技的進(jìn)步有關(guān)？你覺得未來會有越來越多40歲以上的頂級球員嗎？

肯定是的。以前大家只是足球運(yùn)動員，現(xiàn)在我們是真正的職業(yè)運(yùn)動員，因為整個體系都在進(jìn)步。如今我們擁有過去沒有的各種知識，所以很多球員會更早退役。

你看稍早一些的若澤-羅伯托，40歲左右還在高水平；我到米蘭時，馬爾蒂尼已經(jīng)40歲，也在生涯最后幾個月，但水平依然頂級。這個趨勢只會越來越明顯?，F(xiàn)在球員有專屬營養(yǎng)師、私人廚師、體能教練、理療師，這些都延長了職業(yè)生涯。職業(yè)團(tuán)隊帶給球員的知識，讓他們的生涯比十年前更長。

你現(xiàn)在也會給年輕球員很多建議吧。那誰是你的導(dǎo)師，讓你擁有這樣的認(rèn)知？你剛才提到了馬爾蒂尼。

是的，馬爾蒂尼其實是我無形中的導(dǎo)師。我剛到米蘭的時候，因為我已經(jīng)六個月沒踢球了，我們在城里適應(yīng)了一個月。當(dāng)時教練是安切洛蒂，非歐盟球員的名額已經(jīng)滿了，我坐了六個月冷板凳。

安切洛蒂跟我說，如果可以的話，讓我去看米蘭的每一場比賽，主客場都去，好好感受馬爾蒂尼最后的這六個月。然后我就看到了這個人有多了不起，不只是作為球員，更是他的備戰(zhàn)態(tài)度。一個人能在10年、15年前就做到這樣，41歲還能踢絕非偶然，他一定付出了很多。

我每天在訓(xùn)練里、賽前準(zhǔn)備里都能看到他的秘訣。安切洛蒂就跟我說：“你就看他，好好看他就行，我不多說。” 這就讓我學(xué)到了很多東西。我常說傳承，傳承是留給愿意去學(xué)的人，你不能硬塞給別人。他就是這樣影響我的，我看著他做的一切。

他從來沒有主動過來跟你說過什么嗎？

沒有，而且我當(dāng)時也不會意大利語。而且我對他是那種敬畏，不是害怕，是尊重，讓我不敢輕易靠近他，那種偶像的距離感。

雖然當(dāng)時我還很年輕，很多東西懵懵懂懂，但現(xiàn)在回頭看，我能明白這個人對我有多重要。再加上安切洛蒂教給我的務(wù)實和真誠，我在米蘭從這兩個人身上學(xué)到的東西太不可思議了。

聊回波爾圖的背景，我們也在說年紀(jì)——你有一個36歲的教練，會不會覺得有點(diǎn)奇怪？法廖利，你們會拿這個開玩笑嗎？

其實一開始第一次視頻會議的時候，我才知道他比我年輕，我之前都不知道。然后就有人說36歲對41歲，教練更年輕，我什么感覺。說實話，我當(dāng)時心情很復(fù)雜，又開心又有點(diǎn)不是滋味，從來沒經(jīng)歷過這種事。

但我對我們現(xiàn)在做的工作、對他的工作非常滿意。他精力非常旺盛，而且懂的東西非常多。36歲就有這樣的水平，很厲害。

執(zhí)教過你的名帥很多，安切洛蒂、圖赫爾等等。當(dāng)你說起法廖利，很多人說他是天才，36歲就遠(yuǎn)超同齡人的成熟，你也這么看嗎？

是的，你一眼就能看出他與眾不同。無論是日常工作、備戰(zhàn)部署，我生涯中見過很多優(yōu)秀冠軍教練，而這位36歲的教練，能在一周內(nèi)用視頻、訓(xùn)練、心理建設(shè)全方位準(zhǔn)備，而且所有內(nèi)容都是針對特定對手，不是隨便做做。賽前準(zhǔn)備、訓(xùn)練質(zhì)量、能量都頂級，不只是他，整個團(tuán)隊都是。

波爾圖本身就像一個大家庭。我來到這里就感受到了這份家庭氛圍，而我們的領(lǐng)袖雖然年輕，卻擁有在歐洲成就偉大生涯的豐富經(jīng)驗。毫無疑問，這一點(diǎn)早晚都會體現(xiàn)出來，在波爾圖已經(jīng)開始了。希望今年我們能一起取得成功，成為他偉大生涯和偉大賽季的開端。

說說你的首秀吧，一來就踢了波爾圖對陣本菲卡的德比。和波爾圖球迷、朋友聊起，大家都說：“最讓我震撼的是蒂亞戈-席爾瓦在那場比賽里的冷靜?！?/p>

其實我當(dāng)時超緊張的。

我就是想問你這個。大家都以為你特別冷靜，剛來就踢波爾圖vs本菲卡德比，你當(dāng)時到底是什么感覺？

我其實有點(diǎn)緊張，因為責(zé)任重大，這是德比，還是我的首秀。而且很多人不知道，我當(dāng)時只跟隊訓(xùn)練了六次。我之前還在里約度假，我本來就不愛閑著，但也不知道自己會去哪、什么時候加盟。

我假期里只能自己保持狀態(tài)：去健身房、跑步、騎車、踢沙灘足球，都是我喜歡的。然后我到這里，亮相、集訓(xùn)幾天，第六天回來，第七、八天就直接比賽了。而且還是波爾圖對本菲卡，這可不是普通比賽。

但也正因為這樣，我心理上反而逼自己一把：這是首秀，我沒完全磨合好，但這是國家德比，我必須給出回應(yīng)。不是靠身體，而是靠經(jīng)驗、戰(zhàn)術(shù)、溝通去幫助球隊——這本來就是我的特點(diǎn)。

大家不會管我只練了六天，我必須表現(xiàn)得像練了一個月一樣。這就是我當(dāng)時的壓力，也是我緊張的原因。只是外人看起來我很冷靜，我們這種老球員就是要靠經(jīng)驗傳遞這種鎮(zhèn)定。

比賽結(jié)束那一刻，我整個人才松下來，最后有點(diǎn)抽筋，但結(jié)果給了我巨大的心理安慰，也交出了那張你說的 “名片”。

你們現(xiàn)在三線作戰(zhàn)，還傷缺了幾名重要前鋒，你覺得有機(jī)會沖三冠王嗎？

我們隊內(nèi)就是奔著這個去的：葡超、國內(nèi)杯賽、歐聯(lián)杯。

站在波爾圖這樣的俱樂部，每場比賽都有必須贏的責(zé)任感。但歐聯(lián)杯是另一回事，本賽季強(qiáng)隊特別多，我們這個半?yún)^(qū)也很難踢。我在英超踢過，知道那種強(qiáng)度，但我依然對我們球隊充滿信心。

聯(lián)賽是優(yōu)先項；杯賽有主場優(yōu)勢，我們也要全力爭??；歐聯(lián)杯就一場一場踢。下一個對手是斯圖加特，我看過比賽，很難對付，德國球隊，身體好、節(jié)奏快。我們前鋒線傷了兩個重要球員，教練也在盡快磨合新的組合，大家都在努力找到最佳狀態(tài)，沖擊這三項賽事。

這三項冠軍你都還沒拿過，對吧？

對，我都沒有。歐聯(lián)杯我甚至是第一次踢。大家都叫我歐冠先生，但歐聯(lián)杯也有它的價值，尤其在波爾圖這里。