原標(biāo)題：河南人的“吃春”時(shí)節(jié)已至，這些野菜正當(dāng)“食”！

驚蟄已過、春分將近，中原大地的田間地頭抽芽吐綠，香椿紫紅、榆錢串串、槐花初綻、面條菜水靈……對(duì)于河南人來說，春天不僅是賞花的季節(jié)，更是“吃春”的時(shí)節(jié)。

近日，隨著氣溫回升，香椿、榆錢、槐花、面條菜等時(shí)令鮮蔬紛紛上市，帶著泥土的芬芳與自然的清甜，成為河南人餐桌上獨(dú)有的春日限定美味。從《詩經(jīng)》中“陟彼南山，言采其蕨”的古老吟唱，到唐代“挑菜節(jié)”的踏青習(xí)俗，時(shí)至今日，這份“吃春”的鐘愛仍在市井煙火中生生不息。

一筷春味 蘊(yùn)含從枝頭到餐桌的鮮甜

河南的春天味道，首先從那一口口鮮靈靈的野菜開始。

被稱作 “樹上珍品” 的香椿，是當(dāng)之無愧的 “春日 C 位”，初春頭茬香椿紫紅鮮嫩，與雞蛋同炒，香氣濃郁、口感滑嫩，炸成香椿魚則外酥里嫩、異香撲鼻，民間更有 “常食香椿，不染雜病” 的說法。

形似古錢、寓意 “年年有余” 的榆錢，蒸后清香軟糯，拌上蒜汁，清甜裹著蒜香，一口咬下，滿是春天的生機(jī)。

槐花盛開時(shí)，蒸槐花淋上小磨香油與蒜泥，香沁心脾，槐花包子、槐花炒雞蛋更是河南人家常的美味，甜香中藏著童年的回憶。

作為黃河中下游地區(qū)特色野菜，面條菜是河南蒸菜的代表，新鮮嫩綠的面條菜掛糊蒸熟，蘸上蒜汁、醋、醬油調(diào)制的料汁，軟糯清香，是無數(shù)河南人記憶里的童年味道。

此外，薺菜包餃子、蒲公英涼拌、白蒿蒸食…… 蒸、拌、炒、炸、煮，河南人用最樸實(shí)的烹飪手法，將野菜的本味與營養(yǎng)極大地保留下來。

一株野菜 撐起鄉(xiāng)村振興富民產(chǎn)業(yè)

這口春鮮，不僅撫慰了河南人的味蕾，更成為鄉(xiāng)村振興的“金葉子”。在南陽方城縣，小小的薺菜已從田間野菜變身國家名特優(yōu)新農(nóng)產(chǎn)品，撐起了年產(chǎn)值達(dá)1.1億元的特色產(chǎn)業(yè)鏈。

如今的方城，27家薺菜種植專業(yè)合作社抱團(tuán)發(fā)展，2萬多畝種植基地綠意盎然，年產(chǎn)量約10萬噸。采收后的薺菜，一部分直供本地商超市集，滿足市民嘗鮮需求；大部分經(jīng)過除雜、風(fēng)選、清洗、漂燙、速凍保鮮等20多道工序深加工，成為耐儲(chǔ)存、品質(zhì)穩(wěn)定的速凍產(chǎn)品，銷往全國市場(chǎng)。2025年，方城薺菜成功獲評(píng)國家名特優(yōu)新農(nóng)產(chǎn)品，成為當(dāng)?shù)靥厣r(nóng)業(yè)的一張響亮名片，也讓越來越多農(nóng)戶在家門口實(shí)現(xiàn)增收。

從方城放眼全省，河南的春日野菜正從田間走向更廣闊的市場(chǎng)。在鄭州、洛陽、開封等城市的商超里，香椿、薺菜、面條菜等成為“搶手貨”，不少超市還專門設(shè)立“應(yīng)春而食”野菜專區(qū)，搭配烹飪建議與養(yǎng)生貼士，方便市民嘗鮮；一些餐館則推出野菜特色宴，將傳統(tǒng)做法與現(xiàn)代烹飪相結(jié)合，吸引本地市民和外地游客前來打卡。

與此同時(shí)，走出家門、親近自然也成為春日里的另一種“嘗鮮”方式。黃河灘區(qū)、田間地頭，隨處可見帶著家人前來采摘野菜的身影。人們賞春光、采鮮蔬、品美味，讓春日的美好在舌尖與心間綻放。

全域?qū)r 文旅融合解鎖春日新玩法

春日短暫，野菜的賞味期稍縱即逝。對(duì)于想要親自動(dòng)手體驗(yàn)“尋寶”樂趣的市民，河南也藏著不少挖野菜的好去處。

鄭州中牟縣的劉集鎮(zhèn)路兩邊的林地麥田里薺菜遍地，萬灘鎮(zhèn)沿鄭開大道向東至萬三公路北拐的區(qū)域，能采挖到薺菜、蒲公英、面條菜、白蒿等十余種野菜，滎陽高村的農(nóng)田里，藏滿薺菜、面條菜。而在黃河大堤灘區(qū)，不僅能采摘野菜，挖完野菜還能欣賞黃河春日風(fēng)光。

除了鄭州，河南各地的野菜采摘地也各有千秋。南陽方城、社旗的薺菜種植基地里，兩萬多畝薺菜迎來采收季，不僅能體驗(yàn)采摘樂趣，還能感受特色野菜產(chǎn)業(yè)的蓬勃生機(jī)；長(zhǎng)垣的黃河灘區(qū)、麥田荒地間，榆錢、槐花、曲曲菜、野蒜等二十余種野菜隨處可見，是豫北地區(qū)挖野菜的好去處；洛陽偃師的田間地頭，除了常見野菜，還能找到當(dāng)?shù)靥厣你y條菜，為春日嘗鮮增添別樣風(fēng)味。

嘗鮮野菜的同時(shí)，安全與文明采摘至關(guān)重要。專家提醒，采食野菜要認(rèn)準(zhǔn)品種，不認(rèn)識(shí)、不熟悉的野菜切勿食用；春筍、香椿等野菜含有較高的草酸或亞硝酸鹽，建議焯水后再食用；野菜最好現(xiàn)采現(xiàn)吃，保證新鮮與營養(yǎng)。同時(shí)，在郊野采摘時(shí)，要愛護(hù)植被，不隨意踐踏農(nóng)田，做到文明采摘、按需采摘，不浪費(fèi)野菜資源。

春風(fēng)十里，不如野菜一口鮮。在河南，對(duì)野菜的喜愛，藏著中原大地的春日生機(jī)，也藏著河南人獨(dú)有的飲食浪漫。趁著春光正好，尋一抹綠意、采一把鮮蔬、品一口春味，在河南的春日滋味里，感受自然的饋贈(zèng)，品味藏在野菜里的豫味鄉(xiāng)愁。（王苑）

責(zé)任編輯:小云