人到了一定年紀(jì)，身體就像用久了的機(jī)器，總感覺哪里都不得勁。須發(fā)早白、乏力、記憶力減退等等。

這些情況的出現(xiàn)，通常不是單純的陰虛或者陽虛，而是陰陽兩虛，精血都不夠了。

中醫(yī)講，人的根本在陰陽和精血。腎是先天之本，藏著元陰元陽。平時太勞累，或者熬夜、房事不加節(jié)制，把腎精耗得太厲害，就沒法正常化生陰陽。

腎陽不足，人就怕冷、手腳冰涼；腎陰虧虛，就會頭暈耳鳴、腰酸腿軟。最后往往是陰陽都虛，精血兩虧，前面說的那些癥狀就全來了。

針對這種情況，中醫(yī)有個傳下來的經(jīng)典方子，叫龜鹿二仙膠。這個方子專門調(diào)理陰陽兩虛、精血不足，能從根上把精氣神補(bǔ)起來。今天，邀請脾胃專家李盛青主任和大家聊聊。

這個方子由四味藥組成：鹿角膠、龜板膠、枸杞、人參。

鹿角膠是鹿的精華所聚，溫而不燥，能把陽氣補(bǔ)到骨頭里。

龜板膠是烏龜?shù)母辜装局疲瑸觚旍o伏水中，得陰氣最厚，最能滋養(yǎng)陰液，填補(bǔ)損耗的精血。

這兩味藥是方子主藥，一個走督脈，溫補(bǔ)腎陽，一個走任脈，滋補(bǔ)腎陰，一陽一陰，把身體的根基給穩(wěn)固住。

人參被稱為“百草之王”，能大補(bǔ)元氣，讓脾胃強(qiáng)壯起來。中醫(yī)認(rèn)為氣能固攝精血，氣補(bǔ)足了，這樣精血才能被推動到全身。

最后一味枸杞子，它補(bǔ)肝腎，益精血，還能明目，同時調(diào)和鹿角和龜板的藥性，讓整個方子補(bǔ)而不膩，溫和又持久。

這四味藥配合在一起，補(bǔ)得進(jìn)、守得住、運得開，從根上把虧掉精氣神慢慢養(yǎng)回來。

精氣神都得到了滋養(yǎng)，須發(fā)早白、身體乏力這些表現(xiàn)，自然就會慢慢改善。

（注：如果身體里還有感冒、痰濕這些邪氣，不能急著用。另外這個方子偏滋膩，脾胃太弱、運化不動的人得先調(diào)理脾胃。中醫(yī)用藥講究辨證，具體用藥最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。）