為扎實落實暖警愛警工作舉措，切實緩解干警司法辦案、日常工作中的心理壓力，提升心理調(diào)適能力與職業(yè)韌性，3 月 6 日上午，河南省洛陽市洛寧縣人民法院特邀國家二級心理咨詢師、縣教體局負責(zé)未成年人心理健康工作的任靜藝老師，為全體干警開展 “心理減壓賦能” 專題講座。

講座以 “守護心靈溫度，賦能職業(yè)韌性” 為主題，任老師結(jié)合法院干警職業(yè)特點，從健康與心理健康的綜合內(nèi)涵、壓力的多元來源與身心表現(xiàn)、積極正向思維模式建立、自我減壓賦能實操方法、專屬心理支持系統(tǒng)搭建五個方面展開講解。課程融入掰拳頭互動小游戲、空船案例小練習(xí)等趣味環(huán)節(jié)，運用馬斯洛需求層次理論、情緒 ABC 理論等專業(yè)知識，引導(dǎo)干警摒棄挑錯思維、學(xué)會焦點解決思維，掌握 “先處理心情再處理事情” 的溝通技巧，還分享了打造 “恢復(fù)壁龕”、寫感恩日記、培養(yǎng)愛好等減壓方法，提醒干警關(guān)注自身心理信號并學(xué)會尋求專業(yè)幫助，同時推薦了多款心理成長書籍，內(nèi)容兼具專業(yè)性與實用性，讓干警在輕松的氛圍中學(xué)會正視壓力、科學(xué)疏壓。

此次講座精準(zhǔn)貼合干警心理需求，既有專業(yè)理論支撐，又有可落地的實操技巧，有效幫助干警提升了情緒管理和心理調(diào)適能力。下一步，洛寧法院將扎實推進全市法院“11236”五年發(fā)展規(guī)劃，以 “六大工程” 為指引，持續(xù)做好關(guān)心關(guān)愛干警工作，把暖警愛警工作落到實處，持續(xù)關(guān)注干警身心健康，切實解決干警身心困擾，不斷凝聚隊伍向心力、提升戰(zhàn)斗力，引導(dǎo)全體干警以更健朗的身心、更務(wù)實的作風(fēng)履行司法職責(zé)，推動法院各項工作再上新臺階。（雷鳳超 張萌）

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