別誤會(huì)，我可不是故意要嚇你，也不是想憑空制造焦慮。

只是最近，我越發(fā)覺(jué)得“你的身材，就是你階層的一種體現(xiàn)”這句話，有著難以忽視的現(xiàn)實(shí)意義體現(xiàn)。

特別是人到中年，隨著年齡增長(zhǎng)，因?yàn)榧に卦蛉耸菚?huì)越來(lái)越胖的。而且很多欲望自己沒(méi)有能力滿足，能力范圍內(nèi)最容易滿足的就是口腹之欲。

“胡吃海喝”加上快樂(lè)小啤水，自然成了排解壓力、緩解疲勞的重要出口，這是中年男人容易發(fā)胖的原因之一。

好身材的背后，藏著兩件逆天性、耗能大的事（對(duì)食欲的克制和對(duì)運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持），處在惡劣“生存結(jié)構(gòu)”里的人，極少有人還有心力去堅(jiān)持這兩件事。

01

越窮越胖？精英階層胖子相對(duì)少

刺眼，扎心......第一次聽(tīng)到這個(gè)說(shuō)法的感受，但事實(shí)往往殘酷，就是如此。

保羅.福塞爾在那本暢銷全球的著作《格調(diào)》里曾說(shuō)：“您的體重就是您社會(huì)等級(jí)的宣言。

一百年前，肥胖是成功的標(biāo)志，但那樣的日子已經(jīng)一去不復(fù)返了。今天，肥胖是中下階層的標(biāo)志，與中上層階級(jí)和中產(chǎn)階級(jí)相比，中下階層的肥胖者是前者的四倍?！?/p>

哈佛調(diào)查報(bào)告結(jié)果也顯示：越是富人和精英階層，越喜歡采用補(bǔ)充型的娛樂(lè)方式：比如健身、跑步、閱讀。

越是窮人越是底層階級(jí)，越喜歡采用消耗型的娛樂(lè)方式：比如打牌、打游戲、追劇，吃高熱量食物。

02

長(zhǎng)期身材不變形的人是自律體現(xiàn)

我最早意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題是，剛畢業(yè)出來(lái)工作那會(huì)，我和另外一個(gè)同事一起進(jìn)一組里面工作，身材好，皮膚白，第一天組里請(qǐng)我們吃飯，懂點(diǎn)人情世故。

領(lǐng)導(dǎo)就下意識(shí)把她介紹成“形象特別好”，我只是“很認(rèn)真”。

我們其實(shí)干得活一樣多，甚至我還比他多熬了幾個(gè)通宵。那時(shí)候我第一次意識(shí)到，身體不僅僅是你的“外在”，它其實(shí)早就被社會(huì)當(dāng)成一個(gè)“信號(hào)”了。

別人從你身上讀到的是，你屬于哪一類人，你值多少錢，你可能過(guò)著什么樣的生活。而這套“身體識(shí)別”，很殘酷地和階層掛鉤。

很多人以為，身材是“靠毅力”的。確實(shí)，自律很重要。但自律這件事，本身就是一種“特權(quán)”。

你得有時(shí)間安排飲食、有空間運(yùn)動(dòng)、有情緒穩(wěn)定度、不被瑣事纏身，甚至你得有一個(gè)不會(huì)隨時(shí)叫你加班的工作。

03

階層難以逾越，但身體主動(dòng)權(quán)一直在你手里

一個(gè)人出生自己是決定不了的，一個(gè)階層跨越往往也需要幾代人日積月累。

但塑造一副更有活力，更加健康體魄主動(dòng)權(quán)一直在你這里，你只要管理好它。

我們不是說(shuō)要追求多么極致的身材，只是你精氣神爆滿，看著更加健康有活力，別人也更加愿意靠近你。

這個(gè)時(shí)代就是這么現(xiàn)實(shí)，沒(méi)有人有太多耐心透過(guò)你的大肚子，看到你滿腹經(jīng)綸的內(nèi)心。

職場(chǎng)也是如此，人們本能更傾向那些身材更好看起來(lái)更靠譜，也更有能量的伙伴。

最后

我們追求身材的改變，并非是為了讓自己看起來(lái)像所謂的“上等人”，而是為了讓自己活得更加健康、更有尊嚴(yán)。