導語:明日驚蟄，不論多忙，記得:1要打，2要吃，忌3事，平安過春天
驚墊，是我國農歷二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，在古代的時候，也稱為是“啟蟄”，標志著仲春時節(jié)的開始。
驚蟄交節(jié)在每年的公歷3月5日或6日之間，太陽的位置剛好到達黃經345°，今年是出現在3月5日這天。

在《逸周書匯校集注》中記載說：“蓋前此有動有不動，今則無不動矣，故《月令》仲春言蟄蟲咸動也?！币馑际钦f，在冬季時好多動物都會藏伏起來，耷拉著腦袋，不動不食，這種現象古人稱為是“蟄”。

到立春時，蟄蟲們有的開始蘇醒了。而到驚蟄之時，古人認為上天的雷聲就會把蟄居的動物驚醒過來，應該出蟄的動物就都躍躍欲試了。而到的春分的時候，蟄伏的蟲子們就都全部出動了。
在二十四節(jié)氣起源地的黃河中游地區(qū)，驚蟄時，天氣已經開始轉暖，甚至還能夠聽到雷聲。但是，還不穩(wěn)定，天氣乍寒乍暖的。
明日驚蟄，老輩人提醒，不論多忙，也要記得:1要打，2要做，忌3事，平安過春天！都是指什么呢？下面具體來看一下！
一、驚蟄“1要打”
在我國嶺南地區(qū)，尤其是廣東、香港、澳門一帶，有驚蟄打小人的習俗，北方地區(qū)比較少見。
舊時民間認為，驚蟄時節(jié)出現的春雷能夠喚醒自然界的蛇蟲鼠蟻，俗里認為小人、是非、霉運也會一同“蘇醒”。
因此，需要在驚蟄當天舉行祭白虎、打小人的儀式，認為就可以把小人等都統統趕走，一年中都會順順利利，不受小人的糾纏！

二、驚蟄“2要吃”
1、吃梨
驚蟄這天，在一些地方有吃梨的習俗。有人可能會有疑問，為啥要在驚蟄這天吃梨呢？
一種說法是，梨通分離的“離”，驚蟄這天吃梨，古代百姓取與害蟲分離的寓意。
還有一種說法是，春天不僅刮風的天氣多，而且早春的時候，氣候還比較干燥，人容易口干上火、咳嗽痰多。而梨性寒味甘，能潤肺止咳、滋陰清熱，正好應季。
梨我們可以生吃，還可以榨汁、蒸、煮等。例如，我們可以做冰糖蒸梨。先把梨洗凈，從頂部切下一小塊當蓋子，挖去中間果核。然后，在放入幾顆冰糖，加少許清水，蓋上梨蓋，上鍋蒸15～20分鐘至梨變軟就可以了。

2、吃面條
今年驚蟄這天恰逢正月十七，按照民間習俗，正月初七、十七、二十七都是“人日”。其中，正月初七是小孩日，正月十七是大人日，正月二十七老人日。
按照舊俗，這天要吃面條，寓意“拴腿長壽”。并且，這天面條要弄得越寬越好，叫作“寬心面”。

三、驚蟄“忌3樣”
1、不盲目減衣
驚蟄時的主要氣候特點是雨水漸多、乍寒乍暖，建議大家不要盲目減衣，適當“春捂”更有利于健康。尤其是老年人和孩童更要注意，出門時戴好帽子、口罩，重點保護好頭頸、腰腹和腿部，以防感冒。
2、不熬夜
驚蟄是春季里的第三個節(jié)氣，從起居上來看，要養(yǎng)成“早睡早起不熬夜”的習慣，最好睡前泡腳8-10分鐘，幫助我們安穩(wěn)入睡。
老話說“百草回芽，百病引發(fā)”，驚蟄過后，天氣一天比一天暖和了，同時卻也是各種病毒和細菌活躍的季節(jié)。因此，我們要經常把窗戶打開，讓空氣流通，保持屋內干燥，不給細菌病毒繁殖創(chuàng)造有利條件。
此外，早晚還比較冷涼，盡量別太早出門鍛煉，別做劇烈出大汗的運動，以微微出汗為主，以防感冒。同時，要避寒就溫，多曬曬太陽。

3、少吃生冷、油膩食物
剛剛進入春季，我們的脾胃還沒有完全適應過來，要少吃生冷、油膩和生發(fā)的食物。如生魚片、冷飲、冰啤酒、肥肉等。要多吃一些新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物，如春筍、菠菜、芹菜、雞蛋、牛奶等，增強體質以抵御病菌的侵襲。
明日驚蟄，別忘了吃面條和打小人，您那還有哪些習俗呢？期待您的分享，感謝閱讀！
#驚蟄#