你家孩子也愛咬指甲嗎？

《兒科醫(yī)生》里，就有這樣一個情節(jié)：

一位媽媽帶著自己的兒子去看醫(yī)生，跟醫(yī)生訴苦說，孩子咬指甲太厲害了，怎么也制止不了。

家長也苦口婆心地勸過孩子，甚至往指甲上抹辣椒、芥末、鹽等等辦法都嘗試過了，但一點兒用處都沒有。

就連去看醫(yī)生的時候，孩子都還在不停地咬自己的指甲。

電視劇播出后，很多家長都產(chǎn)生了共鳴：

我家姑娘 4 歲多的時候就開始一直咬指甲，手指頭都變形了，怎么說都改不了；

我兒子嚴重時手指頭的皮都是破的；

我家娃咬手指和指甲，從上一年級開始，咬得都一層層脫皮了，簡直不忍直視......

身邊有很多人都有“咬指甲”這個習慣，甚至很多成年人到了一定年紀還沒有改掉這個壞習慣。

百度貼吧里甚至有個“咬指甲吧”，許多人在里面互相鼓勵，希望能戒掉“咬指甲”的壞毛病。

可見這個問題有多難戒。

所以，當家長發(fā)現(xiàn)自己孩子有咬指甲的習慣時，一定得重視，并早點幫孩子擺脫掉這個壞習慣。

01

為什么會咬指甲？

《兒童行為問題矯治》的課程中有關(guān)于“咬指甲”的問題剖析。

主講人是北大的徐震雷先生，他是這么解讀：

當孩子出現(xiàn)咬指甲的行為，并不單純是行為問題，更多要考慮孩子的心理狀態(tài)。

什么時間孩子開始咬指甲，什么時候頻率會加重？絕大多數(shù)是因為焦慮、壓力大、考試、師長訓斥甚至體罰，心里不舒服時咬指甲。

咬指甲別看不衛(wèi)生也不美觀，但這是一件會讓人舒適的事情。

因為簡單、微弱、重復的刺激會產(chǎn)生安撫、鎮(zhèn)定的作用。

嬰兒時期吃手、吮吸母乳或者奶嘴也是因為這個原理。

當孩子感到焦慮、緊張、壓力大時，就會產(chǎn)生痛苦、不舒服的感受。當一個人痛苦、不舒服時，本能反應應該是哭，哭完之后心里的痛苦會減輕。

但是孩子接受的教育和引導卻是不能哭。這就意味著痛苦憋在心里，無法釋放。

無法釋放的負面情緒并不會自動消失，慢慢積壓在心里，孩子就會通過咬指甲、吃手這種行為來解決內(nèi)心焦慮。

因為，任何正向情緒都能對抗緩解不高興，所以孩子是在調(diào)整自己。

老師還說，臨床上發(fā)現(xiàn)，咬指甲的孩子通常是比較乖的孩子，因為他們性格溫和，也不會產(chǎn)生打人罵人等激烈的發(fā)泄方式，所以內(nèi)心的不愉快就通過這種方式來緩解。

02

如果戒不掉的話，

孩子長大后會變成什么樣？

有專家表示，從小愛咬指甲，屢教不改的孩子，長大后逃不開5種結(jié)局。

一：病從口入

“病從口入”這句話是有一定道理的。

孩子咬指甲是一個下意識的動作，指甲中存留很多細菌，這些細菌進入口中，久而久之，一定會影響孩子的身體健康。

二：損傷指甲嚴重則引起甲溝炎

常常咬指甲，會讓指甲變丑，甲床凹凸不平，甚至越變越短，只有一小截。

不僅如此，小孩的手比成年人更容易長倒刺，再加上經(jīng)常咬指甲，則會讓倒刺更加難以愈合。

尤其是一旦撕扯倒刺，皮膚深層受到損傷，很容易引起出血和感染。

另外，長期咬指甲，還容易造成甲溝炎。

得過甲溝炎的人都知道，發(fā)紅腫脹，痛不欲生，嚴重的要把整片指甲拔掉。

三：影響孩子的顏值

千萬不要認為，咬指甲的行為，只影響了指甲的美觀！

長期咬指甲，會導致孩子的牙齒發(fā)育變形，進而口腔結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，直接影響了面部骨骼的整體輪廓！

下頜前突、牙齒不齊、牙齦腫大等，都有可能是咬指甲引起的！

四：因指甲不美觀而自卑

常常咬指甲的孩子，指甲通常都不好看，而我們?nèi)粘４私游铮且欢ㄒ玫诫p手。

對于小女孩來說，雙手就是她們的第二張臉蛋，手指甲被咬的坑坑洼洼，讓女孩變自卑；

對于小男孩來說，丑陋的指甲，還可能遭到其他小朋友的嫌棄，不愿與之牽手玩耍。

五：心理問題

“愛咬指甲”不全是因為身體里缺少某種元素，跟心理問題有很大的關(guān)系。

孩子很多“不良行為”并不是偶然產(chǎn)生的，其背后可能藏著孩子的需求。

《兒科神經(jīng)病學研討》中的一項研究報告顯示，多達70%的發(fā)育期兒童都會有一些看似無意義的重復行為，如咬指甲、抖腿、擠眼睛等。

這些小動作的出現(xiàn)是有原因的：它們是一種感官的自我調(diào)節(jié)方式。

當兒童不安或焦慮時，吃手、咬東西等重復行為，可能釋放一種能產(chǎn)生舒緩感覺的神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺，讓他們感到平靜和專注。

如果父母一直沒有注意自己的言行，孩子的心理得不到安撫，長大后心理問題只會越來越嚴重，性格也會受影響。

03

孩子“愛咬指甲”父母應該怎么做？

一：不要強制制止

有的父母發(fā)現(xiàn)孩子形成了壞習慣，小毛病，會強制性，大聲吼叫或打罵的方式去制止孩子。這種方式效果不大，還會讓孩子對父母產(chǎn)生恐懼，減弱親情感，變得膽小自卑。

不妨借鑒下面這位媽媽的做法：在孩子經(jīng)?？幸У氖种干?，貼一個可愛圖案的創(chuàng)可貼

為了幫5歲的女兒戒掉咬指甲的習慣，媽媽帶著女兒到藥店，讓女兒自己選購了一款上面有Kitty貓的創(chuàng)可貼。

回到家后，女兒滿心歡喜地將漂亮的創(chuàng)可貼貼在指甲上，好長一段時間里，除了洗澡都不愿意摘掉。

有時候，女兒玩玩具入神了，無意識抬起手咬指甲時，舔到了創(chuàng)可貼怪怪的口感，很快便意識到自己的“老毛病”又犯了。

慢慢地，女兒想要咬指甲時，一抬手看見創(chuàng)可貼上的Kitty貓，就停了下來，因為Kitty貓是自己喜歡的，忍不下心咬！

半個月后，女兒再也不咬指甲了。

不僅感慨：一張小小的創(chuàng)可貼，就把孩子咬指甲的壞毛病改掉了。

如今，兒童創(chuàng)可貼的款式越來越多樣，有女生喜歡的Kitty貓、小熊，也有男生喜歡的火車、飛機，只要把孩子心儀圖案的創(chuàng)可貼貼在指甲上，他就不會輕易“下口”。

我們借助創(chuàng)可貼的目的，其實是在于時時刻刻提醒孩子。

不過用它有一個前提，那就是孩子已經(jīng)意識到自己咬指甲的行為是不對的，也希望得到改正。

所以，在此之前，家長一定要做好充分的引導工作，否則有些小頑童，根本不會在意，想咬指甲的時候，干脆直接把創(chuàng)可貼撕掉。

貝塔百科也分享過一個，幫自家兒子戒咬指甲的方法。

媽媽告訴兒子：你以后不能咬指甲了，這是個壞習慣。

兒子問：為什么呀？

媽媽回答：媽媽跟你說，你要是還咬指甲，你們班的小花，以后都不愿意跟你牽手了?。ㄐ』ㄊ莾鹤诱J為全班最好看的小女孩）

兒子激動了：那可不行！那我以后不咬指甲了，媽媽你幫我看著點兒！

如今，兒子雖然還會時不時下意識地，把手指甲放到嘴邊，但最終都會及時自覺地放下手。

真想夸夸這位媽媽，好一招“出奇制勝”！

二：對癥下藥

找到導致孩子這樣做的真正原因。

從日常生活中觀察，孩子在什么樣的情況下會咬指甲。

如果是父母的某些行為，或說話方式讓孩子咬指甲那就是心理問題了，父母需要去跟孩子溝通，然后做出改變。

如果孩子沒征兆的去咬指甲，很有可能是身體里缺少某種元素，需要看醫(yī)生，不能擅自用藥。

三：多陪伴孩子玩耍

轉(zhuǎn)移注意力其實孩子咬指甲跟男人抽煙性質(zhì)差不多，都是有癮的。

家長可以用轉(zhuǎn)移注意力的方式，家長多陪孩子看書，做游戲，增加親子時間，在玩耍的過程中忘記咬指甲。

咬指甲還真不僅僅是咬禿了指甲的問題。

還很可能是孩子心理出現(xiàn)問題的行為預警，如果再不關(guān)心，就可能出現(xiàn)更嚴重的行為問題。

當然，許多孩子還是靠自己的力量，抵御住了負面情緒的影響，但許多孩子就這樣保留下了咬指甲的毛病一直到成年。