還是保持健康的生活習(xí)慣，比如以下四件事，就一定要做好。

　　第一，遠(yuǎn)離幽門(mén)螺桿菌，吃飯的時(shí)候不要進(jìn)食腌制和煙熏的食物，因?yàn)殡缰坪蜔熝氖澄锔缓啕}，鹽會(huì)破壞胃的屏障，會(huì)讓胃酸分泌的更多，而幽門(mén)螺桿菌最喜歡高酸的環(huán)境，在身體免疫力下降的時(shí)候，就更容易感染這種細(xì)菌了，此外，腌制和煙熏的食物，還很容易誘發(fā)胃癌。

　　第二，遠(yuǎn)離幽門(mén)螺桿菌，吃飯的時(shí)候不要忘記洗手，特別是手衛(wèi)生，避免手上的細(xì)菌從口入，現(xiàn)實(shí)生活里，很多人上完了廁所，摸完了錢(qián)，手不洗就去吃飯，實(shí)在太臟了。

　　第三，遠(yuǎn)離幽門(mén)螺桿菌，晚上堅(jiān)持消毒餐具，幽門(mén)螺桿菌主要通過(guò)口-口傳播，共用餐具是導(dǎo)致幽門(mén)螺桿菌傳播的一種重要方式，那么如何預(yù)防呢，就是注意碗筷的消毒，晚上清洗完碗筷之后，放入消毒柜里，不妨消毒久一點(diǎn)。

　　第四，遠(yuǎn)離幽門(mén)螺桿菌，晚上堅(jiān)持不吃夜宵，很多人喜歡大半夜的跑去外面吃夜宵，且不說(shuō)外面的食物不干凈不衛(wèi)生，很容易感染上幽門(mén)螺桿菌，而且吃夜宵，很容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，會(huì)讓胃病離你更近。

　　幽門(mén)螺桿菌是誘發(fā)胃癌的元兇，所以根除幽門(mén)螺桿菌，更有利于胃的健康，但一次根除，不代表不會(huì)復(fù)發(fā)，生活中，還是要保持一些好習(xí)慣。

　　飲食結(jié)構(gòu)不合理,喜食生冷油辣之物,晚上經(jīng)常熬夜等不良方式讓體內(nèi)寒邪入侵,陰陽(yáng)失調(diào),膽囊收縮機(jī)能減弱,膽汁減少 ,食物停留過(guò)久,刺激胃酸分泌增多,產(chǎn)生脹氣,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃的局部不適 ,根在膽 膽好了，其他癥狀也就慢慢的恢復(fù)了，有空在閑暇的時(shí)候到農(nóng)村野地挖點(diǎn)灌南苦菜，回來(lái)去除雜質(zhì)，洗凈后煮湯，熬水喝，紅糖擱一點(diǎn)，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)在飲食方面不要再向以前那樣暴飲暴食了，要少吃多頓，不能再像以前那樣經(jīng)常熬夜了，慢慢的以后就會(huì)好起來(lái)的。