清晨的鬧鐘響了又響，孩子的房間卻毫無動靜。推開門，只見他蜷縮在被窩里，用沉默對抗你焦急的目光?！翱禳c起床，要遲到了！”——換來的是沙啞的一句“我不想上學(xué)”。

從偶爾的賴床拖延，到頻繁的肚子疼、頭痛，再到徹底拒絕踏出家門……那個曾經(jīng)背著書包蹦蹦跳跳走進校園的孩子，為何變得對學(xué)校如此抗拒？我們?nèi)滩蛔≠|(zhì)問：“別人都能好好上學(xué)，你為什么這么矯情？”

但“不想上學(xué)”這四個字，真的是孩子給出的最終答案，還是他發(fā)出的一封隱秘書信？我們看到的“拒絕”，或許只是冰山露出水面的一角，水下看不見的絕大部分，才是孩子真正需要被聽見、被幫助的心事。

射陽縣融媒體中心開辦的

以關(guān)注未成年人心理健康教育

為主題的廣播節(jié)目

《向陽成長》

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聽鄧兵老師

拆解“拒學(xué)”背后的復(fù)雜密碼

學(xué)習(xí)如何識別孩子的求救信號

本期節(jié)目主題

孩子為什么不想上學(xué)，你真的懂嗎？

01嘉賓介紹

▲鄧兵：射陽新思路心理健康服務(wù)中心主任、國家二級心理咨詢師

02聽眾咨詢分享

聽眾熱線1

（向上滑動查看內(nèi)容）

聽眾：我是一位14歲男孩的媽媽，兒子初二后性情大變，總說作業(yè)多做不完，后來出現(xiàn)頭痛胸悶、早晨不起、拒絕上學(xué)。我以為他偷懶，責(zé)罵他并強行送去學(xué)校，可他堅決不想上學(xué)，我感到力不從心。

鄧兵：你后來有沒有帶孩子去看醫(yī)生，比如是不是身體原因，或者跟心理原因有沒有關(guān)系？

聽眾：我?guī)メt(yī)院檢查，身體什么問題都沒有，醫(yī)生建議我們?nèi)タ葱睦砜?，結(jié)果診斷出是中度抑郁伴焦慮。我當(dāng)時就懵了，不敢相信。

鄧兵：很理解你的感受，很多家長在得知孩子患上心理疾病時，都會經(jīng)歷震驚、自責(zé)、困惑的階段。能具體說說孩子確診后，你們是怎么做的嗎？

聽眾：孩子確診后已休學(xué)并接受治療，曾短暫好轉(zhuǎn)，但近期又把自己鎖在房里，手機不離手，一提就發(fā)脾氣，說我們“不懂他”。我們看著他消沉卻無能為力，家中氣氛壓抑，內(nèi)心特別焦慮。

鄧兵：你先別著急，孩子現(xiàn)在的表現(xiàn)，其實是抑郁和焦慮情緒的正常反應(yīng)，也是他在表達自己的無助和痛苦。首先，你要明白，孩子把自己鎖在房間里、玩手機，不是“叛逆”，而是他在尋找一種方式逃避現(xiàn)實的痛苦，手機里的虛擬世界，能讓他暫時忘記學(xué)業(yè)的壓力、人際關(guān)系的困擾，甚至是家庭里的壓抑氛圍。你和孩子爸爸的焦慮情緒，其實孩子是能感受到的，這會讓他更加自責(zé)，覺得“都是因為我，家里才變成這樣”，從而更加封閉自己。家長的情緒會直接影響孩子。有沒有試著放下焦慮，和孩子平等地聊一聊，而不是總想著“糾正”他的行為？

聽眾：我試過，但是每次我一開口，他就說“你別說了，我不想聽”。有一次我問他“是不是在學(xué)校受了委屈”，他突然就爆發(fā)了，說“你們以前怎么不問？現(xiàn)在問有什么用？”然后就摔門進了房間。我真的不知道他到底在想什么，他以前什么都跟我說的。

鄧兵：孩子的情緒爆發(fā)，應(yīng)該是積壓了很久終于找到了出口。他說“你們以前怎么不問”，說明他在很久之前就已經(jīng)遇到了問題，只是當(dāng)時沒有得到你們的關(guān)注和理解?，F(xiàn)在他不愿意溝通，是因為他覺得“說了你們也不懂，說了也沒用”。你可以試著換一種方式，不要直接問他“你怎么了”，而是用行動表達關(guān)心，比如給他端一杯熱牛奶，放在他的房門口，附上一張小紙條，寫著“媽媽知道你很難受，如果你想說話，我一直都在”；或者在他愿意出來吃飯的時候，聊一些他感興趣的話題，比如他喜歡的游戲、球星等，不要一開口就提學(xué)習(xí)、提上學(xué)，先建立信任，再慢慢引導(dǎo)他打開心扉。先讓孩子感受到“你們是站在他這邊的”，而不是“你們想讓他回到學(xué)校”。想問一下，孩子在休學(xué)之前，有沒有什么特別的事情發(fā)生？比如和同學(xué)吵架、被老師批評，或者成績突然下滑？

聽眾：初二上學(xué)期期中考試考砸了，從班里前十掉到了二十多名，聽他說過，班級有幾個同學(xué)經(jīng)常嘲笑他“愚笨”，也有點看不起他。當(dāng)時只關(guān)心他的成績，細(xì)節(jié)上也沒問太多。

鄧兵：通過你的情況介紹，我認(rèn)為，孩子在學(xué)校遭遇的挫敗感和同伴的看不起，是導(dǎo)致他抑郁焦慮的重要原因，再加上家長的指責(zé)，又讓他失去了最后的心理支撐，所以他要選擇“拒絕上學(xué)”來保護自己。建議你可以找一個合適的時機，跟孩子真誠地道歉，告訴他“以前媽媽只關(guān)心你的成績，沒有關(guān)心你的感受，是媽媽錯了，對不起”。道歉不是示弱，而是讓孩子知道，你們愿意為了他改變，愿意傾聽他的心聲。

聽眾：以前還真沒想過要跟孩子道歉，鄧?yán)蠋熣f的很有道理，我會找機會和孩子道歉。

鄧兵：孩子的心靈是脆弱的，當(dāng)他遇到困難時，最需要的是父母的理解和包容，而不是指責(zé)和要求。你的道歉，會讓孩子感受到被尊重，也會讓他放下對你們的抵觸情緒。另外，關(guān)于孩子玩手機的問題，也不要強制干預(yù)，現(xiàn)在手機是他唯一的精神寄托，如果強行沒收，只會讓他更加封閉?？梢悦刻焱鎯尚r，其余時間可以一起做一些他感興趣的事情，慢慢轉(zhuǎn)移他的注意力。

聽眾：我最擔(dān)心的還是孩子抑郁的問題。

鄧兵：請放心，青少年抑郁焦慮的治愈率是很高的，只要及時干預(yù)、規(guī)范治療，大多數(shù)孩子都能恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。至于回到學(xué)校，這需要一個過程，不能操之過急。等孩子的情緒穩(wěn)定后，你可以和他一起制定復(fù)學(xué)計劃，比如先去學(xué)校參加半天的課程，或者先和幾個熟悉的同學(xué)見面，慢慢適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境。最重要的是，不要給孩子設(shè)定“必須什么時候回到學(xué)?！钡哪繕?biāo)，而是根據(jù)他的實際情況調(diào)整，讓他感受到無論他走得多慢，你們都會陪他一起。

聽眾熱線2

（向上滑動查看內(nèi)容）

聽眾：我是一個16歲女孩的爸爸，我家孩子現(xiàn)在高二，已經(jīng)在家待了快三個月了，怎么勸都不肯去學(xué)校，我和她媽媽都心急如焚。

鄧兵：跟我們說說孩子的具體情況。

聽眾：孩子從小學(xué)習(xí)就很好，一直是我們的驕傲。高一的時候成績還挺好的，可到了高二上學(xué)期，不知道怎么回事，成績突然下滑，一次月考就掉到了年級兩百多名。從那以后，她就像變了個人，每天放學(xué)回家就把自己關(guān)在房間里，不跟我們說話，作業(yè)也不寫，后來干脆說不去上學(xué)了。我們問她原因，她要么沉默，要么就說“學(xué)不進去，去了也沒用”。

鄧兵：孩子從“學(xué)霸”到成績嚴(yán)重下滑，這個落差對她的打擊應(yīng)該很大，你們當(dāng)時是怎么回應(yīng)的？

聽眾：說實話，我和她媽媽當(dāng)時第一反應(yīng)是失望，甚至有點生氣。我們覺得她肯定是偷懶了，或者早戀了，就逼她說出原因，還翻了她的手機，沒找到什么，就責(zé)怪她辜負(fù)了我們的期望?，F(xiàn)在想想，當(dāng)時真的過于沖動了。

鄧兵：孩子后來有沒有跟你們透露過成績下滑的原因？

聽眾：后來了解到，物理課有的知識點聽不太懂，每次考試都排名靠后，她覺得自己沒用，也沒有了從前的自信，慢慢就產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，最后干脆破罐子破摔，不想去學(xué)校了。

鄧兵：這是典型的“學(xué)業(yè)挫敗引發(fā)的習(xí)得性無助”。當(dāng)孩子長期努力卻得不到回報時，就會覺得自己無論怎么努力都無法改變現(xiàn)狀，從而放棄嘗試。尤其是從小成績就不錯的孩子，一直活在“優(yōu)秀”的標(biāo)簽里，一旦遭遇挫折，心理落差會比普通孩子更大。你們當(dāng)時的指責(zé)，讓她的自我否定更加嚴(yán)重，覺得“連父母都不認(rèn)可我，我真的一無是處”。

聽眾：是啊，我們現(xiàn)在也特別后悔。她現(xiàn)在每天在家除了玩手機就是睡覺，作息完全顛倒，我們一說她，她就發(fā)脾氣，說我們“管得太多”。

鄧兵：要看見孩子每個方面的進步，哪怕是很小的進步。比如她今天主動收拾了房間，你可以說“你今天把房間收拾得很干凈，爸爸看到你的用心了”；她今天看了一會兒書，你可以說“你今天能靜下心來看書，已經(jīng)很棒了”。不要把目光只放在成績上，要關(guān)注她的點滴成長，讓她感受到你們的愛不是建立在成績之上的，孩子現(xiàn)在最需要的是肯定。另外，你們有沒有嘗試過和孩子一起做一些她喜歡的事情？

聽眾：試過，她以前喜歡畫畫，我們給她報了美術(shù)班，可她去了兩次就不去了，說“沒意思”。她還喜歡養(yǎng)貓，我們給她買了一只小貓，一開始她還挺開心的，每天喂貓、鏟貓砂，可沒過多久，又恢復(fù)了以前的樣子，對小貓也不管不顧了。我們真的不知道該怎么辦了，感覺她對什么都提不起興趣。

鄧兵：孩子現(xiàn)在處于抑郁情緒中，對任何事情失去興趣是很正常的表現(xiàn)。你們不要著急，也不要強迫她做什么，先接納她的狀態(tài)。比如她想玩手機，就讓她玩一會兒，不要一味禁止；她想睡覺，就讓她睡，等她睡醒了，再慢慢跟她溝通。你們可以試著跟她分享自己的生活，比如今天工作中遇到了什么有趣的事，或者看到了什么好玩的視頻，慢慢拉近和她的距離，讓她感受到家庭的溫暖。高中的學(xué)習(xí)氛圍比較緊張，競爭壓力大，孩子很容易陷入“內(nèi)卷”的焦慮中。加上家長和老師對他們的期望很高，一旦成績下滑，就會產(chǎn)生巨大的心理壓力，容易出現(xiàn)心理問題。要多關(guān)注孩子的心理健康，要給他們足夠的心理支持。

聽眾：鄧?yán)蠋?，那我們現(xiàn)在要不要給她轉(zhuǎn)學(xué)，換一個環(huán)境會不會好一些呢？

鄧兵：轉(zhuǎn)學(xué)不是解決問題的根本方法。如果孩子的心理問題沒有解決，即使轉(zhuǎn)到其他學(xué)校，依然會遇到同樣的問題?，F(xiàn)在最重要的是先幫孩子調(diào)整心態(tài)，緩解抑郁情緒，等她的心理狀態(tài)好轉(zhuǎn)后，再和她一起商量要不要轉(zhuǎn)學(xué)，或者有沒有其他解決辦法。轉(zhuǎn)學(xué)需要征求孩子的意見，不要替她做決定，要讓她感受到自己被尊重。

聽眾：那我們現(xiàn)在就只需要耐心地多給孩子陪伴嗎？

鄧兵：每個孩子的恢復(fù)速度都不一樣，這取決于她的心理狀態(tài)、家庭支持和治療情況。你們不要著急，也不要給孩子設(shè)定具體的時間目標(biāo)，要耐心陪伴她，給她足夠的時間和空間。只要你們堅持用正確的方式對待她，多理解她、鼓勵她，她一定會慢慢好起來的。即使她暫時不能回到學(xué)校，也可以通過其他方式實現(xiàn)自己的價值，比如學(xué)習(xí)一門技能，或者發(fā)展自己的興趣愛好。你們要讓她知道，無論她選擇什么樣的道路，你們都會支持她。

聽眾：謝謝鄧?yán)蠋?，我心里好受多了。孩子的健康和快樂才是最重要的。我要試著改變自己的態(tài)度，多陪陪孩子，慢慢來。

孩子拒絕上學(xué)的那一刻，往往是他內(nèi)心世界終于撐不住的那一刻。那不是一個需要被糾正的“錯誤行為”，而是一聲積蓄已久的“求救呼喊”。他在用最決絕的方式告訴我們：爸爸媽媽，我真的走不動了，我心里太難受了。

我們首先要做的，不是把他推回學(xué)校，而是接住正在墜落的他。把他抱在懷里，告訴他：“沒關(guān)系，走不動了我們就歇一歇。你不是一個人在扛，我在這里陪著你?！边@比任何催促和指責(zé)，都更有力量。

抑郁焦慮不是叛逆，是心理能量的耗竭。他不是“不愿”，而是暫時“不能”。此時最需要的，是專業(yè)的心理評估、溫暖的家庭支持，以及足夠的時間和空間慢慢恢復(fù)。當(dāng)我們放下對“復(fù)學(xué)”的執(zhí)念，轉(zhuǎn)而關(guān)注“孩子本身”，好轉(zhuǎn)才可能真正開始

03互動參與方式

PART.01

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