經(jīng)常有家長在后臺問：“我家孩子怎么一吹風(fēng)就感冒？”“鼻炎反反復(fù)復(fù)到底怎么才能斷根？”“看著別家孩子蹭蹭長個，自家這個又瘦又小，只能干著急�！�

其實這些問題，追根溯源，大多和孩子脾胃虛弱脫不了干系。

中醫(yī)常講，孩子天生“脾常不足”，這是他們的生理特點。但脾胃又是后天之本，是氣血生化的源頭。

孩子吃進(jìn)去的東西，能不能變成營養(yǎng)被身體吸收，全靠脾胃在工作。

如果脾胃這個“發(fā)動機(jī)”動力不足，營養(yǎng)運(yùn)化不了，孩子不僅長不好，體質(zhì)也會跟著垮掉——怕冷、怕風(fēng)、反復(fù)感冒、鼻炎發(fā)作，都跟著來了。

說到給孩子調(diào)脾胃，董秀蘭主任有一味藥材特別值得拿出來講，那就是太子參。

它又被稱為“孩兒參”，比起人參的大補(bǔ)，太子參更溫和，補(bǔ)而不燥，特別適合孩子嬌嫩的體質(zhì)。既能補(bǔ)脾氣，又能養(yǎng)肺陰，脾肺雙補(bǔ)，孩子體質(zhì)自然就穩(wěn)了。

平時在家，家長可以用太子參搭配一些食材，煮成食療水給孩子喝，既安全又好吸收。

如果孩子體質(zhì)偏虛，容易感冒、鼻炎反復(fù)、整天蔫蔫的沒精神：

可以用太子參加上幾片黃芪和紅棗，一起放進(jìn)養(yǎng)生壺里煮十五分鐘。黃芪補(bǔ)氣固表，紅棗養(yǎng)血溫中；

搭配太子參，能把脾肺之氣補(bǔ)起來，相當(dāng)于給身體筑了一道擋風(fēng)的墻。

如果孩子容易積食、手心腳心熱、動不動就上火、鼻腔干燥甚至流鼻血，那說明體內(nèi)津液虧虛了。

這時候可以用太子參配上麥冬和無花果，浸泡幾分鐘后煮水喝。

麥冬能潤肺生津，無花果健脾清潤，這組搭配能幫孩子把身體缺失的津液補(bǔ)回來，同時又不會助長內(nèi)火。

還有一類孩子，是能吃不吸收，或者干脆胃口就差，看著比同齡人瘦小，吃進(jìn)去的東西不長肉。

這時候可以用太子參配上白術(shù)和懷山藥，一起煮湯。白術(shù)健脾燥濕，山藥平補(bǔ)氣陰，太子參負(fù)責(zé)把氣補(bǔ)進(jìn)去，白術(shù)山藥負(fù)責(zé)把營養(yǎng)收住，很適合那種“吃了不長”的孩子。

說到底，孩子體質(zhì)要變好，最核心的還是先把脾胃這個底子打好。

脾胃強(qiáng)壯了，吃進(jìn)去的營養(yǎng)才能真正被利用起來，肺氣也會跟著充足，鼻炎、咳嗽這些外邪侵犯的問題自然就少了。

平時多觀察孩子的狀態(tài)——看他有沒有精神、大便成不成形、舌苔厚不厚、晚上睡得安不安穩(wěn)，這些細(xì)微的變化，其實都是脾胃在“說話”。

順著孩子的節(jié)奏，用溫和的方法慢慢調(diào)，不著急、不亂補(bǔ)，體質(zhì)就是這樣一天天養(yǎng)起來的。