河北
這10個微習慣，沒有一個難的，沒有一個需要你咬牙堅持、痛苦自律。
它們的核心就是：小到不可能失敗，堅持就有復利。
有好多人太急于求成，一上來就定大目標：每天健身1小時、讀1小時書、學2小時技能，結(jié)果三天打魚兩天曬網(wǎng)，越放棄越自卑。
真正的脫胎換骨，從來不是突然爆發(fā)，而是每天進步一點點。
不用和別人比，就和昨天的自己比：喝了溫水、做了要事、少刷了手機、睡好了覺，就是贏。
堅持半年，你會發(fā)現(xiàn)：身體更健康、心態(tài)更平和、做事更高效、生活更有序。
不用刻意炫耀，你的狀態(tài)、你的氣場、你的日子，早就超越了90%還在渾渾噩噩的人。
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