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第三章 學(xué)習(xí)幸福

講完了追求財(cái)富，接下來是健康和幸福，其實(shí)按照重要性排序，是反過來的。

第一節(jié) 幸福是一種技能

錢不是萬能的，沒有錢卻是萬萬不能的。相信大家都聽過這句話，那么有錢就幸福嗎？作者直接給出答案，有錢確實(shí)能提高幸福感，但金錢其實(shí)只發(fā)揮了很小的作用。

幸福與基因無關(guān)，甚至與選擇無關(guān)，它是一種與個(gè)體密切相關(guān)、可以后天習(xí)得的技能，就像通過鍛煉強(qiáng)健體魄、通過吃飯攝取營養(yǎng)一樣。

幸福不幸福，千人千面，每個(gè)人對(duì)幸福的定義不同，每個(gè)人心中的幸福也就不一樣。

有的人認(rèn)為積極樂觀的想法和行為等同于幸福，但是萬事總有兩面性，積極就意味著尤其對(duì)立面消極，所以說看到幸福時(shí)必定有不幸福的所在。幸福是一種無欲無求的狀態(tài)，特別是對(duì)外界事物的欲望。有點(diǎn)類似于，不求好也不怕壞，就是當(dāng)下的狀態(tài)，就是幸福的狀態(tài)。

納瓦爾給出他的幸福含義，沒有痛苦，沒有欲望，不沉溺于對(duì)未來或過去的思考，真正擁抱當(dāng)下，擁抱現(xiàn)狀，擁抱現(xiàn)實(shí)的一切。我閉上眼睛感受了一下，我做不到，我還不幸福，屏幕前的你做到了嗎？或者你的幸福是什么呢？歡迎在評(píng)論區(qū)一起討論。

最后把納瓦爾的一段像詩一樣的文字送給大家，愿大家都能找到屬于自己的幸福。

我降低自己的身份感

我屏蔽腦海中的噪聲和雜念

我不在乎那些無關(guān)緊要的事

我不參與政治

我遠(yuǎn)離郁郁寡歡的人

我珍惜光陰

我閱讀哲學(xué)作品

我進(jìn)行冥想練習(xí)

我和快樂知足的人交往

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