從中醫(yī)來(lái)講，癲癇發(fā)作不是突然的，多是大腦氣血不暢、痰瘀堵經(jīng)絡(luò)，再加上吃錯(cuò)東西、熬夜誘發(fā)的。吃藥的同時(shí)，做好家常食療，能悄悄給大腦加防護(hù)，減少發(fā)作次數(shù)，全程大白話，一看就會(huì)。

先講2吃，家常好買、做法簡(jiǎn)單，堅(jiān)持吃就有效果。

第一吃：小米山藥粥
山藥健脾化痰，小米養(yǎng)胃，中醫(yī)說(shuō)“脾生痰”，脾胃養(yǎng)好了，不易生痰堵大腦，發(fā)作會(huì)減少。小米淘凈加切塊山藥，煮20分鐘，每天早上喝一碗即可。

第二吃：蒸桂圓蓮子
桂圓養(yǎng)心安神，蓮子清心降火，癲癇患者多心神不寧、易煩躁，每天吃5-6顆，能穩(wěn)住心神，減少情緒波動(dòng)誘發(fā)的發(fā)作。

再講3忌，這是重點(diǎn)，很多人因不注意飲食導(dǎo)致頻繁發(fā)作，一定要記牢。

一忌：辛辣刺激
辣椒、花椒、火鍋、生蒜等，會(huì)刺激氣血、堵經(jīng)絡(luò)，極易誘發(fā)發(fā)作，盡量不碰。

二忌：生冷寒涼
冰飲、涼菜、生魚片、剛從冰箱拿的水果，會(huì)傷脾胃、阻氣血，加重痰瘀，尤其秋冬要忌。

三忌：油膩厚味
肥肉、油炸食品、燒烤、奶油蛋糕等，難消化、加重身體負(fù)擔(dān)，會(huì)讓大腦負(fù)擔(dān)變重，誘發(fā)發(fā)作，飲食盡量清淡。

最后提醒：食療是輔助，不能代替吃藥，患者務(wù)必遵醫(yī)囑用藥，配合這2吃3忌、規(guī)律作息，就能減少發(fā)作，讓家人少操心。

溫馨提示：本文僅作健康科普，不代替任何醫(yī)療建議
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