雖然說(shuō)“正月里邊都是年”，但是從初八以后，人們都陸續(xù)回到了自己的工作中，生活也在逐漸調(diào)整，恢復(fù)到日常，縱然心中再有不舍，但我們依然要清楚，年已經(jīng)在漸漸遠(yuǎn)去了。日子要繼續(xù)過(guò)，那么每天都離不開(kāi)吃吃喝喝。而眼下開(kāi)春之際，正是為一整年定基調(diào)，打基礎(chǔ)的時(shí)候，養(yǎng)好身體是最為關(guān)鍵的，畢竟擁有強(qiáng)健的體質(zhì)才能去創(chuàng)造無(wú)限可能。所以春節(jié)后，我們也要重視起養(yǎng)生，不要在開(kāi)年之際太辛苦，注意休息，養(yǎng)精蓄銳，同時(shí)一飲一食也要講究些。

在我們的日常中，水果是不可或缺的一部分，無(wú)論大人小孩，每天都要來(lái)點(diǎn)水果，香甜解饞，同時(shí)又為我們提供水分，纖維素，以及各種維他命礦物質(zhì)，是維持身體健康狀態(tài)的必備。不過(guò)春節(jié)之后，我們?cè)谶x擇水果時(shí)也要多注意，有些水果看著好看，其實(shí)已經(jīng)不再新鮮，而有些吃著美味，卻對(duì)身體無(wú)益。我的一位叔叔常見(jiàn)從事水果生意，他對(duì)于各種水果都很了解，前兩天就跟我提到，春節(jié)后吃水果真的要好好選，尤其是這5種別亂買，自己從來(lái)都不吃，卻經(jīng)常看到很多人搶著買，別大意了。下面趕快來(lái)看看是哪5種吧~

1、葡萄

我家里的小朋友特別喜歡吃葡萄，每次去水果店都忍不住要買。其實(shí)我們也直到，吃葡萄的季節(jié)是在夏秋季，現(xiàn)在的一定都經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)久的保存。那么為了能夠保持新鮮不壞，在這幾個(gè)月的時(shí)間里，要放到低溫的環(huán)境里，同時(shí)也免不了噴灑保鮮劑。那么即使多次沖洗，也難以去干凈。況且經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間的存放，其口感和味道都發(fā)生了明顯的變化，嚼起來(lái)軟軟的，完全吃不到香甜味兒，我已經(jīng)跟娃約定好，這段時(shí)間都不再吃葡萄了。

2、車?yán)遄?/span>

從年前開(kāi)始，車?yán)遄右呀?jīng)深受人們的關(guān)注，畢竟與往年相比，這段時(shí)間的價(jià)格要便宜不少，我也沒(méi)忍住買了兩次，也是花了好幾十。家里的小朋友一直都很喜歡吃，但這次的只嘗了一顆就再也不肯碰了?，F(xiàn)在的車?yán)遄佣际菑倪b遠(yuǎn)的海外過(guò)來(lái)的，這期間所要花費(fèi)的時(shí)間也比較久，而且車?yán)遄颖旧聿⒉荒头牛蚨鴦?shì)必需要“科技與狠活”的加持，但即便如此，市面上也很少能見(jiàn)到新鮮可口的。所以說(shuō)真沒(méi)必要去嘗試了。想吃還是等著我們本土的下來(lái)，那時(shí)候才真的便宜又好吃。

3、捏起來(lái)軟軟的橙子

很多人都喜歡吃，清新馥郁的味道令人神清氣爽，其中蘊(yùn)含著很多的維C，對(duì)身體大有益處。不過(guò)我的叔叔提到，其實(shí)現(xiàn)在的橙子已經(jīng)有些過(guò)季了。那么在挑選時(shí)一定要仔細(xì)看看，不僅要看起來(lái)完好無(wú)損的，還要去掂一掂，有分量的說(shuō)明新鮮度高一些。同時(shí)也要放在手里輕輕捏一捏，若是軟軟的，那么水分已經(jīng)流失了很多，新鮮度下降，可能里邊已經(jīng)干了，那么一定不要買，吃著沒(méi)味道，嚼都嚼不動(dòng)。

當(dāng)然柑橘類中還有很多，比如丑橘，耙耙柑，砂糖橘等， 都是一樣的道理，春天這個(gè)時(shí)節(jié)已經(jīng)變得不再耐放，容易變干，在挑選的時(shí)候都要仔細(xì)一些。

4、有異味的甘蔗

其實(shí)在嚴(yán)格意義上來(lái)看，甘蔗是不屬于水果一類的，但其可以食用，且香甜多汁，因而一般都是與水果放到一起的。很多人都喜歡吃，甜甜的，嚼著就讓人感到快樂(lè)和滿足。不過(guò)如今已經(jīng)臨近驚蟄前后，此時(shí)的甘蔗也已經(jīng)保存了很長(zhǎng)時(shí)間。其屬于高糖高水分的食物，也就更容易變質(zhì)。所以在選擇時(shí)，不能光看外表，而需要放到鼻子跟前聞聞，若是有異味，酸味或是霉味，一定不能再買。而且也要看看表面是否有霉斑，以及切口處，有沒(méi)有黑點(diǎn)或是發(fā)紅，這都是甘蔗變質(zhì)比較常見(jiàn)的表現(xiàn)。

5、切開(kāi)的水果

超市，水果點(diǎn)里都會(huì)有這種形式的水果，切好了裝在盒子里，很多人都喜歡買，吃起來(lái)很方便。但我的叔叔卻叮囑我不要買。首先來(lái)說(shuō)水果本身都蘊(yùn)含著十足的維C，那么切開(kāi)后，容易發(fā)生氧化，使得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降。同時(shí)在處理的過(guò)程中，可能會(huì)感染細(xì)菌，微生物。而且遇到不良商家，還會(huì)將壞果混合到其中，那么其他的水果可能也會(huì)被污染，那么吃了這樣的水果，可能會(huì)引起腸胃問(wèn)題，所以說(shuō)盡量不要去碰。

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