寒假余額即將清零，黑板上的倒計時在今天，也赫然變成了——100天。

這是一個讓人心跳加速的數(shù)字。

有的人可能在假期的復習中破防，甚至在深夜里無數(shù)次問自己：“感覺要考砸了，怎么辦??？”

但我想說，別怕。

100天，看似短暫，卻足以改變許多事。

在這最后的百日沖刺里，我們想和大家講幾個真實的故事。

他們曾一樣迷茫、一樣自我懷疑，但最終，他們用這100天改變了很多，展開了試卷，也展開了未來的世界。

1

死磕痛點

短板變跳板

林蕭是個典型的理科男，數(shù)理化經常滿分，但英語卻爛得一塌糊涂。高三上學期期末，英語只考了82分。

最后100天，他做了一個瘋狂的決定：“獻祭”其他科目的復習時間，死磕英語。

他把3500個單詞打印出來，貼滿了床頭、廁所門、甚至餐桌。

每天早上5點半，操場路燈下一定有他的身影，他在狂讀單詞；每天晚上睡前，他強迫自己做兩篇閱讀理解，不錯到全對不睡覺；

他把歷年真題里的長難句一個個拆解，主謂賓、定狀補，像解數(shù)學題一樣去解構英語句子。

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最后的結果沒有辜負他，高考英語118分。

這一科的提分，直接把他的總成績拉高了70多分，讓他順利敲開了985的大門。哪怕只剩100天，只要你敢于直面那個讓你最頭疼的科目，一切都有可能。

2

回歸課本

才是捷徑

阿梁平時的總分在380分左右。在那個班級里，他是透明人，甚至連老師在分析成績時，都會下意識地跳過他的名字。

高考前的寒假，他幾乎把自己關在房間里沒出門。他沒刷什么高難度的模擬卷，做了一件讓所有人都覺得“傻”的事：看課本。

他把高一到高三的物理、生物、化學課本翻了整整五遍。他不再去鉆研那些只會讓他受挫的壓軸題，而是死磕占比70%的基礎分。

身邊的同學在刷名校模擬卷，他在背化學方程式；別人在攻克導數(shù)大題，他在默寫生物必修一的概念圖。

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高考成績出來那天，全班震驚，568分。從380到568，他完成了屬于自己的英雄主義。

很多人焦慮，是因為總盯著那拿不到的30%，卻忽略了手邊能抓住的70%。

高考有80%的題目，都是基礎題和中檔題。基礎不牢，地動山搖；基礎扎實，無堅不摧。

3

錯題本里

有黃金屋

趙宇是班上常年雷打不動的“中等生”。不上不下，比上不足，比下有余。這是最尷尬的位置，他不甘心只上一個普通的二本。

最后100天，趙宇停止了盲目的題海戰(zhàn)術。他發(fā)現(xiàn)自己雖然做了很多題，但錯過的題還是會錯，同一個坑能掉進去三次。于是，他開始整理“超級錯題本”。

他不是簡單地把錯題抄下來，而是用三種顏色的筆進行深度剖析：

黑色筆： 抄寫題目；

藍色筆： 記錄當時的錯誤思路（為什么會做錯？是公式記錯了，還是審題不清？）；

紅色筆： 寫出正確的解題邏輯和延伸考點。

每天晚自習最后半小時，他不刷題，只看錯題本。周六周日，他把這一周的錯題蓋住答案重做一遍。

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隨著一個個知識盲點被掃除，他的成績越來越高。高考成績：全班第5名。

他從那個默默無聞的中等生，變成了那個夏天最大的黑馬。

4

自律苦

但值得

直到百日誓師前，周子赫還沉迷在游戲里。他聰明，但心思不在學習上，晚上躲被窩打游戲到凌晨兩點，白天上課睡覺。

成績一落千丈，從年級前20掉到了年級100名開外。

春節(jié)家庭聚會，親戚問起成績，父親尷尬地賠笑，母親背過身去偷偷抹淚。那一刻，周子赫突然覺得自己像個混蛋。

正月初六，他當著父母的面，把手機里的游戲全部卸載，然后把那臺陪伴了他三年的智能手機，鎖進了保險柜，換成了一個只能打電話的老人機。

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戒斷反應是痛苦的。前兩周，他坐立難安。但他逼自己坐在書桌前，從坐住10分鐘開始，到坐住1小時，再到一整天。他用這100天，補回了過去三年欠下的債。

高考成績：621分。拿到錄取通知書那天，他發(fā)現(xiàn)自己戒斷的不僅僅是手機，更是那個被多巴胺控制的自己。

5

不焦慮 不內耗

眼光放遠 心態(tài)放平

小雅是那種特別乖、特別努力，但成績總是上不去的女生。

百日沖刺期間，小雅失眠了。只要一次周測沒考好，她就會躲在廁所里哭半個小時。她太想考好了，太怕辜負父母的期待了。

越想抓住沙子，沙子流失得越快。她的成績開始劇烈波動，記憶力衰退，甚至出現(xiàn)了厭學情緒。

距離高考還有60天時，父母帶她去爬山，他們聊了很多，走了很遠。

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站在山頂，吹著冷風，看著腳下渺小的城市，小雅突然釋懷了。“高考只是人生的一個關卡，不是終點。我這么年輕，怕什么輸？”

回來后，她變了。她不再關注每一次排名的升降，不再和別人比進度。她只關注當下的每一道題有沒有弄懂，今天的計劃有沒有完成。她學會了給自己松綁，累了就去操場跑兩圈，困了就趴下睡10分鐘。

心態(tài)順了，成績也就升了。最終，她取得了超出一本線40分的成績。

高考不僅考智力，更考心力。在這100天里，你一定會遇到瓶頸期，會遇到模擬考的滑鐵盧，會感到前所未有的崩潰。

這很正常，每個人都在經歷，這也終將過去。高考是人生的重要一站，但它從來不是終點站。

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在這個多元發(fā)展的時代，通往未來的路早已不止一條。而且重要的是，無論結果如何，這段拼搏的歲月都會成為你前行路上的底氣。

愿你們全力以赴，祝大家金榜題名！

參考資料：

[1]北京師范大學-高考倒計時100天丨以夢為馬，不負韶華！

[2]高三倒計時-高考最后100天，可以救大命的6個建議！2026屆高考生一定要知道！

[3]央視新聞-接下來的100天，祝你風生水起，漸入佳境