有研究表明，長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的人，會(huì)影響夜間的睡眠時(shí)間，尤其是長(zhǎng)期靠咖啡、茶等物質(zhì)進(jìn)行提神的人們。以前我很不理解這件事，忙碌了一天，夜晚躺在床上的時(shí)候應(yīng)該是最放松，最容易睡著的時(shí)候，怎么會(huì)影響睡眠呢？

工作之后的我逐漸理解了其中的原因，這主要是長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的人們，大腦一直處于興奮的狀態(tài)，停不下來，由于咖啡、茶等物質(zhì)讓大腦強(qiáng)行不困，兩者相互疊加，直接把夜間的睡眠直接打亂。而如果想要夜晚睡的安穩(wěn)，除了減少下午2點(diǎn)后咖啡因的攝入外，還需要養(yǎng)成定時(shí)睡眠，穩(wěn)住血糖，讓大腦實(shí)現(xiàn)真正的休息。

但有什么方法可以輔助睡眠呢？那就是來自大自然的白噪音，風(fēng)聲雨聲這種來自大自然的白噪音，有些時(shí)候反而能夠讓我們快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，并且睡的安穩(wěn)。對(duì)于住在集體宿舍的我來說，外音播放白噪音又會(huì)影響到其他人，戴上耳機(jī)睡覺有很不舒服，咯的耳朵疼痛難忍。

這也是困擾我許久的難題。最近南卡推出的這款Deep Sleep睡眠耳機(jī)，主打監(jiān)測(cè)和輔助睡眠，不僅讓我可以更快的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，同時(shí)也讓我側(cè)躺佩戴耳機(jī)的舒適度拉到了最高。

與市面上其他類型的耳機(jī)有很大的不同，南卡Deep Sleep睡眠耳機(jī)的外觀上十分的小巧，并且耳塞部分四十分的柔軟，佩戴在耳朵上時(shí)十分的舒適。雖然采用的是入耳式的設(shè)計(jì)，但耳道卻完全沒有傳統(tǒng)入耳式耳機(jī)那種發(fā)悶不舒適的感覺，這得益于南卡的動(dòng)態(tài)釋壓設(shè)計(jì)，ZPP 靈感技術(shù)，柔軟親膚材質(zhì)，就有如裸耳般舒適。此外，佩戴后與耳朵幾乎純平的設(shè)計(jì)，無論我怎樣側(cè)躺，耳機(jī)都不會(huì)影響到我的睡眠，這一點(diǎn)可以看出南卡做足了市場(chǎng)調(diào)研，在佩戴舒適度方面下足了功夫。

既然是睡眠耳機(jī)，那么最重要的功能自然是輔助和監(jiān)測(cè)睡眠了。首先在APP當(dāng)中可以進(jìn)行切換藍(lán)牙模式與睡眠模式，睡眠模式當(dāng)中有不同類型的白噪音可以進(jìn)行選擇，用來輔助我們的睡眠。而智能監(jiān)測(cè)睡眠、睡姿的功能，與智能穿戴設(shè)備當(dāng)中的睡眠監(jiān)測(cè)如出一轍，生成的睡眠報(bào)告又可以讓我更加精準(zhǔn)的了解我的睡眠狀態(tài)，一覺醒來是精神煥發(fā)還是萎靡不振的原因可以從報(bào)告中解讀出來，也讓我對(duì)自己的睡眠有了更深層次的了解。

當(dāng)選擇藍(lán)牙模式之后，他又是一款音質(zhì)還不錯(cuò)的耳機(jī)，大尺寸音頻單元帶來了更加強(qiáng)悍的音頻輸出，尤其是在夜深人靜的環(huán)境當(dāng)中使用，那種身臨其境的沉浸式感受，也是其他耳機(jī)無法比擬的。最新的藍(lán)牙5.4版本，讓他的整體續(xù)航來到了60小時(shí)之久,即便是每日都使用睡眠模式，那么一次充電也能夠堅(jiān)挺5天，絲毫不用擔(dān)心續(xù)航的的問題。

市面上的耳機(jī)種類千千萬，但我所接觸的耳機(jī)當(dāng)中，主打輔助和監(jiān)測(cè)睡眠的耳機(jī)，南卡Deep Sleep卻是唯一一個(gè)，如果你在睡眠方面有一點(diǎn)點(diǎn)擔(dān)憂，不妨來看看這款耳機(jī)，沒準(zhǔn)對(duì)你來說是一劑良藥。