平時訓(xùn)練很好一比賽就不行。

經(jīng)常遇到有球友說，平時自己練球訓(xùn)練的時候打的很好，一到比賽的時候為什么就用不出來了？有沒有一些球友遇到這種類似情況??？我在打球過程中是遇到不少的。平時訓(xùn)練各種輕松上臺，甚至高難度動作都可以，一打比賽，很多機會球都打掉了。這就涉及到一個實戰(zhàn)運用的情況在里面了，這種是需要很長的時間去練習(xí)。因為從你訓(xùn)練的東西再到實戰(zhàn)里邊，這也需要一個過程，根據(jù)個體差異化不同，甚至需要很長時間，要以年作為單位的心里準(zhǔn)備。很少有人訓(xùn)練一兩年就說可以產(chǎn)生質(zhì)的提升，這種一般都發(fā)生在小朋友身上，成年人想通過訓(xùn)練迅速提升也不能說沒有，就是非常罕見，你問問自己你是屬于那個罕見的人嗎？因為我們平常訓(xùn)練的時候可能點位比較固定。你打起來之后你發(fā)現(xiàn)球的落點不一樣，旋轉(zhuǎn)不一樣、節(jié)奏不一樣、速度不一樣、力量不一樣。嚴(yán)格來說就沒有一個很固定的東西，尤其接發(fā)球環(huán)節(jié)，相信才去打比賽的球友應(yīng)該深有體會，基本都是個個都吃發(fā)吃到吐，一但吃發(fā)球多了，整個心態(tài)和手感都會受影響，導(dǎo)致動作僵硬，心態(tài)失衡等，隨之就是比賽崩盤……所以說我就推薦大家平時訓(xùn)練的時候都去打一些不定點，全臺所有的不定點旋轉(zhuǎn)這種不定點，然后落點不定點，多方面去打，不要總是一個人去打，你找一找別的對手。因為每一個人打球的速度力量都不一樣，球風(fēng)也不一樣，你都要去適應(yīng)。其次還要去不同環(huán)境打，不要長年累月在一個小區(qū)，一個球館地方打球，多去不同場地去打，會有好處的！所以說打乒乓球怎樣才算合理的動作，我們姑且以上臺為導(dǎo)向（專業(yè)路線不在此范圍），先不要考慮上臺冒高被人拍死，這些都不是這一步要想的，你不上臺連被拍四的下一步都到達(dá)不了呢？其次打完比賽之后一定要復(fù)盤，可以是內(nèi)心復(fù)盤不一定要說出來，切記不可給自己找借口，如果找借口將永遠(yuǎn)不可能提升，多找自己問題的思維，，久而久之你就能把你平時練球的東西給它運用到比賽里。現(xiàn)在節(jié)選幾個有同樣問題的球友留言，也是比較有代表性的留言，大家一起看看。@Echo.: 比賽的成績和訓(xùn)練的成績差別很大，比賽的時候總是打不出來，感覺大腦都是空白的，技術(shù)一點用不出來，一點節(jié)奏沒有，訓(xùn)練的時候又順又放松，都有點自我懷疑了。@白水煮魚: 我就是平常練球或者放松打，我能打出來，腳步很到位。然后我最近參加了三次比賽，基本上全輸，明明我的框架和基本功都不錯，就是打不過對面。因為接發(fā)球差，加上失誤多。打之前就那種想贏又怕輸，真的難受。@草原上的一棵草: 輸?shù)綐O致觸底反彈了，前幾個月基本誰都打不過，前天打不過的時候亂打了，誤打誤撞悟出了起下旋的方式，昨天打球很放松，也不怕輸，特意批長讓對方被迫搓，然后我起下旋[捂臉]成功率在百分之80，基本不再怕下旋了。@用戶6866840335403: 說的很對，我算是剛?cè)肴?500水平。遇到比自己厲害的也是容易第一局贏。后來我改了，思考了下方法，藏一些點。第二句開始變節(jié)奏。只要不是完全克制我或者碾壓我很容易打到第三局。第一局我輸?shù)诙忠驗槟贸鋈孔兓?jié)奏贏得概率大大提升。但是第三局就是真正的博弈了，如果對方還沒完全拿出實力那我就是輸?shù)锰貏e自然[捂臉]我覺得這樣子好玩多了，打起來比以前那種趁對方不適應(yīng)的打法盡興多了。還有一個很重要的點就是心理因素，在一些比賽時，心理因素的占比往往比訓(xùn)練因素還要重要。這一點相信很多打比賽的球友也很有感觸吧，一些平時很簡單的球，比賽時候居然莫名其妙打飛了，打不上臺，這種球一旦出現(xiàn)兩個失誤，你的內(nèi)心就會產(chǎn)生巨大懊惱和波動，隨之對方也干你幾個球，比賽立馬就會輸?shù)?，接著還會影響下一場比賽，有的球友一整天都緩不過來，遇誰輸誰，并且打的從沒這么爛過，這些情況都大有人在，那么如何改善這些情況呢？我們下期再見！

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