文 | 王進(jìn)

年，基本過完了。

隨著假期的結(jié)束，很多人的鐵錠返程之旅開始了，暈車人更是迎來了一年一度的歷劫時刻。

尤其是近些年電車普及，疊加上0-100加速5秒內(nèi)、動能回收……buff，不暈車的人都開始暈車，暈車人更是一路邊走邊吐～

動能回收

為了讓自己好受點，大家會在網(wǎng)上搜“暈車小技巧”。

殊不知，這暈車小技巧也良莠不齊：

有的挺有用，卻因不起眼而被忽略

有些看著厲害，卻平平無奇；

更有甚者，不僅沒用，還讓你被腌入味……

使得許多人白白張羅費勁，等到扶著車門吐的時候只能心里默念一句：終究是錯付了！然后迎風(fēng)嘔、嘔、嘔……

要辨別暈車小技巧，先看暈車原理

其實，暈車原理并不復(fù)雜，核心理論是“感官沖突”，沖突的三種感官分別是：

?內(nèi)耳前庭系統(tǒng)：負(fù)責(zé)感知重力加速度；

?本體感覺：負(fù)責(zé)感受肢體的晃動；

?視覺系統(tǒng)：負(fù)責(zé)看周圍的環(huán)境；

平時，你走路跑步活動時，這三種信號，到大腦哪里統(tǒng)一的。

坐車時，這三個信號卻是打架的狀態(tài)，你的前庭系統(tǒng)感受到的是重力加速度，你的本體感覺感受到的是晃動，你的視覺看到車內(nèi)卻是靜止的。

這時候，大腦就會誤以為你吃了不該吃的，于是趕緊發(fā)動人類被動bug技能——嘔。

其實，也有的是管用的防暈車小技巧，只是網(wǎng)上的信息量太大，許多好辦法被埋沒了。

暈車小技巧，從拉到夯排名

最近，各行各業(yè)都在評“從夯到拉”排名，我一合計，暈車小技巧也很適合這種內(nèi)容形式，能讓大家更清晰的了解各種小技巧的管用程度。

所以咱們下面就盤一下：“從拉到夯”的暈車小技巧排名。趕時間沒耐心的，可以直接滑到最后，有整理好的排名表。

①捏虎口/合谷穴

算是謠傳、誤傳，本來應(yīng)該按壓的是內(nèi)關(guān)穴，也不知道是誰第一個搞錯，使得至今流傳著捏虎口能防暈車的傳說。

沒用哈，捏出腱鞘炎都對暈車沒用！為了防暈車搞這種虎口按摩夾，那就更沒有必要了。

實際，虎口的合谷穴，主要是用于止痛和退燒的。

②戴墨鏡防暈車

戴墨鏡，可以防曬、防眩光……但就是不防暈車，反而會使得人眼因為看到的是變暗的快速移動的背景，而使得暈車更嚴(yán)重。

我猜戴墨鏡防暈車的傳言，可能是從防暈車眼鏡和FL-41眼鏡哪里來的，傳著傳著傳劈叉了。

③嚼口香糖、吃糖

講的是嚼口香糖，可以調(diào)節(jié)耳壓分散注意力，可實際上，空腹?fàn)顟B(tài)下，嚼口香糖、吃糖可能會刺激胃酸分泌，進(jìn)一步加重惡心的感覺。

當(dāng)然一種糖除外，后面我們講。

NPC

①橘子皮、柚子皮、佛手柑、檸檬、風(fēng)油精……

這一類，本質(zhì)上都屬于是嗅覺干擾，只能暫時轉(zhuǎn)移注意力，對防暈車的效果實在有限，但好在無功無過，所以給個NPC。

②水溶c+薄荷糖

動物試驗中，暈動癥可引發(fā)前庭系統(tǒng)，氧化炎癥反應(yīng)。

而維生素c可作為抗氧化劑使用，推測水溶c可能對人體的氧化應(yīng)激反應(yīng)有效果。

薄荷糖，有薄荷腦成分，可向大腦發(fā)送鎮(zhèn)靜信號。

兩者協(xié)同，再加上注意力轉(zhuǎn)移、補(bǔ)水、心理暗示，或許真的對暈車有一定作用。

但因為效果實在有限，加上作用不太直接，而且空腹喝水溶c吃糖有反效果，所以只能給到NPC。

③尖叫、脈動、維他命水等飲料防暈車

除了水溶c，網(wǎng)上還流傳著尖叫、脈動、維他命水，甚至可樂、雪碧也能防暈車的傳言。

其實大致跟水溶c的原理相似，每一個深扒都能扒出點道理來，也會有人強(qiáng)推說有用，但個體差異過大、爭論過于劇烈，所以也給到NPC評級。

④FL-41眼鏡

FL-41眼鏡，是一種特殊染色的眼鏡，阻隔480-520納米的藍(lán)綠光，以應(yīng)對一些光敏感癥狀，如：

偏頭疼、前庭性偏頭疼、眩暈癥、光敏性癲癇、干眼癥、腦震蕩（TBI)綜合癥……

古天樂戴的就是FL-41眼鏡，據(jù)采訪是為了應(yīng)對受傷后右眼的飛蚊癥

就它其實不是為了防暈車而設(shè)計的，但如果你屬于特殊人群，比如視覺誘發(fā)性暈動癥、前庭性偏頭疼……它卻可以幫你間接性的防暈車。

所以這個東西的防暈車效果，在特殊人群那里是夯的，在普通人這里只能算個npc。

⑤防暈車眼鏡

防暈車眼鏡，這兩年才開始流行，這個倒是為了暈車而設(shè)計的。

其原理：相當(dāng)于是給鏡框裝個跟人體同步的地平線，幫助大腦協(xié)同視覺與前庭系統(tǒng)信號，減少感官沖突，降低暈車癥狀。

但可惜，能影響到的只有余光且不成熟缺乏更深入的研究，導(dǎo)致其效果十分有限。

最終造成覺得有效和無效的人，三七開的局面，淪為一代智商稅，給到npc，也是看在那三成的人面子上的。

人上人

①按壓內(nèi)關(guān)穴

按壓內(nèi)關(guān)穴可以抑制迷走神經(jīng)過度興奮，而迷走神經(jīng)亢進(jìn)正是引發(fā)惡心、嘔吐的關(guān)鍵通路。

除此之外，按壓內(nèi)關(guān)穴，還能改善胃電節(jié)律，減少胃里的翻騰感。

這個在臨床上，有很多依據(jù)，甚至NASA都將此作為宇航員防暈的非藥物干預(yù)手段，不過是通過腕帶實現(xiàn)的。

②內(nèi)關(guān)穴衍生防暈車大法

與NASA腕帶，有異曲同工之妙的是我們網(wǎng)上最最最流行的各種，內(nèi)關(guān)穴衍生防暈車大法。

有直接買內(nèi)關(guān)穴腕帶的；

有給內(nèi)關(guān)穴貼膠帶的；

還有把生姜、風(fēng)油精貼在創(chuàng)可貼上，然后在貼在內(nèi)關(guān)穴上的。

其本質(zhì)都是通過刺激內(nèi)關(guān)穴，從而減少惡心感。風(fēng)油精+生姜這種顯得更聰明，不僅刺激內(nèi)關(guān)穴，風(fēng)油精還有轉(zhuǎn)移注意力的作用，生姜還有抑吐的作用。

③生姜糖+按壓內(nèi)關(guān)穴

原理同上，生姜和內(nèi)關(guān)穴同時抑吐，效果要比生姜貼在創(chuàng)可貼上好，但考慮到生姜糖這個東西，不是所有人都能接受，所以也給到人上人評級。

④暈車貼

以前，我以為暈車貼，都是藥品了。

今天我為了寫文章，去看了下，發(fā)現(xiàn)暈車貼，其實大多數(shù)都是天然提取物，生姜、薄荷、檸檬、菊花、金銀花……成分，主打一個提神醒腦、緩解抑制嘔吐……有效，但并不強(qiáng)勢，所以只能給到人上人。

頂級

①盯地平線

在一眾防暈車物理方法中，最有效的就是看向窗外，盯著遠(yuǎn)處的地平線了。

相當(dāng)于是讓視覺、前庭系統(tǒng)和感官系統(tǒng)統(tǒng)一，告訴大腦一切正常，開車的人不暈車的道理就是因為此。

所以，如果有條件，應(yīng)對暈車，可以考慮坐在副駕，盯著遠(yuǎn)處的地平線，會非常有效。

②頭部固定+閉眼+呼吸

如果沒條件，那就把頭部死死的焊在頭枕上，減少頭部搖晃，以減輕前庭系統(tǒng)接收的信號；

然后再閉上眼睛，減少視覺信號；

只剩下絲絲的前庭感受和本體感受，大概率暈車不嚴(yán)重的人，就會沒啥癥狀。

如果還感覺不舒服，還可以根據(jù)汽車啟停的節(jié)奏去呼吸，會讓暈車的感覺再下降一個檔次，最后，再配合適度的開窗通風(fēng)，大概率是可以解決問題的。

主打一個“全憑鋼鐵般的意志”，由于這個可以做到全不靠外掛因素，所以也給到頂級評級。

③暈海寧

也就是茶苯海明，第一代的抗組胺藥，算是很有效的暈車藥物了，非處方藥，隨處可買，副作用是比較嗜睡，主打一個讓大腦整個消停。

①東莨菪堿

夯段位唯一的一名選手。

目前公認(rèn)最有效的防暈車藥，直接抑制前庭神經(jīng)元興奮，出發(fā)前一個小時使用，確保你咋都暈不起來。

缺點就是它是處方藥，得去醫(yī)院才能開，會相對比較麻煩。

防暈車小技巧“從夯到拉”排名表

好了，今天的暈車內(nèi)容就講到這里，最后是答應(yīng)大家的總結(jié)性防暈車小技巧“從夯到拉”排名，如約奉上。

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