提到冠心病，很多人都覺得是“老年病”，只有上了年紀(jì)的人才需要擔(dān)心。但心腦血管科趙丹陽(yáng)醫(yī)生提醒，現(xiàn)在冠心病已經(jīng)越來越年輕化，很多年輕人的不良生活習(xí)慣，正在悄悄給心臟“埋雷”，尤其是這幾類人，得重點(diǎn)警惕。

首先，最常見的就是“三高”人群。高血壓、高血糖、高血脂，這三者被稱為冠心病的“三大元兇”。趙丹陽(yáng)醫(yī)生解釋，長(zhǎng)期血壓偏高，會(huì)不斷沖擊冠狀動(dòng)脈的血管壁，讓血管變脆、變窄；高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮，加速動(dòng)脈粥樣硬化；高血脂則會(huì)讓血液變得黏稠，多余的脂質(zhì)會(huì)沉積在血管壁上，形成斑塊，慢慢堵塞血管，最終引發(fā)冠心病。很多人覺得“三高”只要沒癥狀就不用管，這種想法特別危險(xiǎn)，長(zhǎng)期控制不佳，患上冠心病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)成倍增加。

其次，長(zhǎng)期吸煙、過量飲酒的人。不管是一手煙、二手煙，甚至是三手煙，都會(huì)刺激血管收縮，損傷血管內(nèi)皮，加速斑塊形成，而且吸煙量越大、煙齡越長(zhǎng)，風(fēng)險(xiǎn)越高。趙丹陽(yáng)醫(yī)生見過很多年輕的冠心病患者，大多都有長(zhǎng)期吸煙的習(xí)慣，有的才30多歲，就因?yàn)槲鼰熞l(fā)了心絞痛。而過量飲酒，會(huì)導(dǎo)致血壓升高、血脂紊亂，同樣會(huì)增加冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長(zhǎng)期喝白酒的人，更要注意。

第三類，肥胖和缺乏運(yùn)動(dòng)的人?，F(xiàn)在很多人久坐不動(dòng)，外賣不離手，吃得多、動(dòng)得少，慢慢就變得肥胖，尤其是肚子大的腹型肥胖，更是冠心病的“高危信號(hào)”。趙丹陽(yáng)醫(yī)生表示，肥胖會(huì)導(dǎo)致血脂、血糖代謝異常，加重心臟負(fù)擔(dān)，而長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，血管的彈性會(huì)變差，血液循環(huán)變慢，更容易形成血栓，誘發(fā)冠心病。

第四類，中老年人和有家族史的人。雖然冠心病年輕化，但40歲以上的中老年人依然是高發(fā)人群，隨著年齡增長(zhǎng)，血管會(huì)自然老化、彈性下降，動(dòng)脈粥樣硬化的概率會(huì)明顯增加。另外，如果你的直系親屬（父母、兄弟姐妹）在55歲以下（男性）、65歲以下（女性）就患上了冠心病，那么你患病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)比普通人高，這和遺傳因素有一定關(guān)系，需要更早做好預(yù)防。

最后，長(zhǎng)期熬夜、壓力過大的人?，F(xiàn)在年輕人工作忙、壓力大，經(jīng)常熬夜加班，情緒長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，這會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素紊亂，血壓升高，加重心臟負(fù)擔(dān)。趙丹陽(yáng)醫(yī)生提醒，長(zhǎng)期熬夜不僅傷肝、傷腎，更會(huì)傷心臟，很多年輕人突發(fā)心絞痛，都和長(zhǎng)期熬夜、過度勞累有關(guān)。

其實(shí)冠心病并不可怕，可怕的是忽視它的危險(xiǎn)因素。趙丹陽(yáng)醫(yī)生建議，以上幾類高危人群，一定要定期檢查，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，才能守住心臟健康。