最近有沒(méi)有感覺(jué)股市像坐過(guò)山車(chē)？漲一點(diǎn)就慌著賣(mài)，跌一點(diǎn)就怕著割？央行偷偷扔了9000億流動(dòng)性，可市場(chǎng)為啥還是不溫不火？馬年這盤(pán)棋，散戶要是沒(méi)摸透背后的節(jié)奏，很可能就踩空了——今天咱就嘮嘮，這到底藏著啥門(mén)道？

先說(shuō)說(shuō)央行的操作，最近挺有意思：連續(xù)12個(gè)月加量續(xù)作MLF，上個(gè)月搞了6000億，到期3000億，凈投了3000億；再加上2月買(mǎi)斷式逆回購(gòu)凈投的6000億，倆加起來(lái)整整9000億！很多人以為是短期放水，其實(shí)不是——央行這是在保重點(diǎn)領(lǐng)域資金、支持信貸、穩(wěn)經(jīng)濟(jì)，相當(dāng)于給股市提前墊了充足的“子彈”。

不少散戶最近都懵了：流動(dòng)性寬松了，為啥市場(chǎng)還是磨磨蹭蹭？熱門(mén)板塊漲漲跌跌，到底該追還是該守？其實(shí)答案就在“寬松托底、政策定調(diào)、板塊各玩各的”這幾點(diǎn)里，摸透了就能避開(kāi)追高踩坑，抓住能漲的機(jī)會(huì)。

馬年整體向上的大方向沒(méi)變，但短期1-2個(gè)月內(nèi)，市場(chǎng)大概率在3900點(diǎn)到4200點(diǎn)之間震蕩。為啥？倆原因：一是周線級(jí)別頂背得消化，一般1-2個(gè)月震蕩完，才可能沖4400點(diǎn)以上；二是一季度后期要開(kāi)兩會(huì)，主力資金不敢瞎拉，所以市場(chǎng)就變成“小漲小跌磨磨蹭蹭”，板塊也各走各的。

對(duì)散戶來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在最關(guān)鍵的不是猜短期漲跌，而是“控倉(cāng)為主、順勢(shì)而為”。空間上看，上方重點(diǎn)盯4150-4160點(diǎn)壓力位，要是靠近這區(qū)間，就適當(dāng)減持；要是摸到前期高點(diǎn)4190附近，更得嚴(yán)控倉(cāng)位——震蕩階段高點(diǎn)附近容易有獲利盤(pán)了結(jié)，市場(chǎng)大概率回調(diào)到6均線附近找支撐。下方守住4080-4100點(diǎn)支撐位，要是有效跌破，就適度減倉(cāng)，別硬扛短期調(diào)整。

時(shí)間上更要注意：3月兩會(huì)是重要節(jié)點(diǎn)。A股一季度一般是“政策預(yù)期→兌現(xiàn)→震蕩”的節(jié)奏，兩會(huì)前后大概率有獲利盤(pán)出逃。所以不管指數(shù)到?jīng)]到預(yù)期高點(diǎn)，3月前后都得適當(dāng)控倉(cāng)，留6-8成底倉(cāng)就行——既不空倉(cāng)錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)，也不重倉(cāng)賭波動(dòng)，安全又靈活。

現(xiàn)在市場(chǎng)板塊分化特別明顯，熱門(mén)賽道漲跌不一，操作得精準(zhǔn)點(diǎn)，別瞎追高。先說(shuō)說(shuō)科創(chuàng)50和芯片板塊：受益于2026年半導(dǎo)體漲價(jià)潮，存儲(chǔ)和非存儲(chǔ)芯片價(jià)格一直在漲，AI需求變化還推高了行業(yè)景氣度。半導(dǎo)體指數(shù)近三個(gè)月漲了25.54%，近一年漲了51.48%，這數(shù)據(jù)挺亮眼，但短期漲太快容易“沖高大回落”。雖然沒(méi)漲完，但別抱太高預(yù)期，尤其臨近3月，等指數(shù)靠近前期高點(diǎn)就適當(dāng)減持，抓波段機(jī)會(huì)；后面可以盯著AI服務(wù)器相關(guān)芯片的持續(xù)性。

然后是光伏和鋰電板塊：光伏最近漲了點(diǎn)，但得警惕4月1號(hào)起出口退稅全面取消的政策——這政策能讓行業(yè)告別低價(jià)內(nèi)卷，頭部企業(yè)優(yōu)勢(shì)更明顯，小廠可能扛不住要淘汰。鋰電板塊受益于漲價(jià)邏輯，加上退稅率逐步下調(diào)的預(yù)期，短期反彈后靠近前期高點(diǎn)也可以減持，長(zhǎng)期盯著有技術(shù)優(yōu)勢(shì)的龍頭就行。操作上倆板塊都“持有為主、高位減倉(cāng)”，沒(méi)破3均線就暫時(shí)拿著。

基建和智能駕駛板塊：基建前期受益利好兌現(xiàn)，節(jié)前潛伏的資金節(jié)后跑了不少，短期波動(dòng)變大；后面可以看看特斯拉樣機(jī)發(fā)布的催化，但不管利好來(lái)不來(lái)，靠近前期高點(diǎn)或者3月，都得控倉(cāng)。智能駕駛短期漲得不多，震蕩后可能靠近前期高點(diǎn)，到時(shí)候適度減持，抓波段機(jī)會(huì)。

其他板塊簡(jiǎn)單說(shuō)：AI應(yīng)用傳媒最近大跌，屬于利好兌現(xiàn)，得在30均線附近消化消化才可能小反彈，現(xiàn)在別抄底；醫(yī)藥板塊內(nèi)部分化，位置不高但資金參與少，等輪動(dòng)補(bǔ)漲就行；消費(fèi)里白酒動(dòng)銷(xiāo)平淡，免稅大跌是因?yàn)槔脙冬F(xiàn)不是機(jī)場(chǎng)招標(biāo)，短期波動(dòng)不影響中期向上，等回調(diào)再看機(jī)會(huì)。

馬年股市整體向好的大方向沒(méi)變，流動(dòng)性寬松給了支撐，5月后有望迎來(lái)主升浪，但短期1-2個(gè)月還是震蕩、板塊分化。散戶最容易犯的錯(cuò)就是“追高殺跌”，熱點(diǎn)輪動(dòng)快的時(shí)候，與其跟風(fēng)瞎買(mǎi)，不如守住核心節(jié)奏：別追高、控倉(cāng)位、抓波段、看邏輯。

3月是短期操作的核心節(jié)點(diǎn)，不管是指數(shù)靠近前期高點(diǎn)，還是時(shí)間到了兩會(huì)前后，都得“適度謹(jǐn)慎、逐步控倉(cāng)”，留底倉(cāng)、做波段。板塊選半導(dǎo)體、光伏鋰電頭部企業(yè)，避開(kāi)純題材炒作，兼顧政策和行業(yè)景氣度，才能在震蕩里避開(kāi)風(fēng)險(xiǎn)、抓住機(jī)會(huì)。

市場(chǎng)節(jié)奏從來(lái)不是“一蹴而就”，震蕩磨底是為了更好地漲，耐心等整理結(jié)束，守住自己的操作節(jié)奏，才能在馬年股市里穩(wěn)步賺點(diǎn)錢(qián)——這也是散戶最穩(wěn)妥的生存之道。

參考資料：中國(guó)證券報(bào)《央行連續(xù)加量續(xù)作MLF 穩(wěn)市場(chǎng)流動(dòng)性》

參考資料：上海證券報(bào)《2026年半導(dǎo)體行業(yè)景氣度展望》

參考資料：經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)《光伏出口退稅政策調(diào)整解讀》