通常情況我們身體里哪有病了，哪里就會疼痛不舒服，然后大家就會警惕起來，去醫(yī)院做下檢查?？墒沁@種提早警示的情況卻不包括肝臟。

因為我們的肝臟上面沒有痛覺神經(jīng)，所以當它受到傷害也不會疼給你看，而且肝臟還有著很強的修復功能和代償功能，即使損傷一部分，只要還能工作，就不會提前示警。

這就導致了肝病不易察覺，往往發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)可能嚴重損傷了。那么肝病不痛不癢，我們又要怎么才能知道它生病了，可以提早預防治療呢？其實，肝病來說并非悄無聲息，也會露出蛛絲馬跡的。

肝病來襲時有5個異常，一發(fā)現(xiàn)趕緊去檢查

1眼睛干澀發(fā)紅

一個人眼神清澈明亮，富有神采，那么他身體肯定比較健康。當你發(fā)現(xiàn)自己眼睛總是酸澀，發(fā)干，就有可能是肝血不足造成的。

2、眼白發(fā)黃

眼白色澤白亮清明，說明很健康，如果眼白發(fā)黃，半數(shù)以上都是肝硬化的表現(xiàn)。當肝臟硬化后，膽汁無法及時排出體外，導致血液中的膽紅素增多，發(fā)生黃疸，讓眼球變黃。

3、鼻頭發(fā)紅

如果你有一天突然發(fā)現(xiàn)自己的鼻頭竟然變紅了，而且非常難讓它消失，那么就要小心是肝臟出了毛病。當肝臟功能失調(diào)后，也會讓身體內(nèi)的激素水平紊亂，這樣就會形成紅鼻頭。

4、臉上長肝斑

肝臟在中醫(yī)上被認為是主藏血的器官，所以它會起到溫暖清潔血液的作用。如果肝功能下降，就不能很好的溫暖氣血，血液中的氣無法生發(fā)，從而下陷凝滯成瘀血。這種情況會在臉部皮膚反映，讓皮膚變得粗糙，面色灰暗，還容易造成色素沉著，時間長了就會形成 肝斑。

5、出現(xiàn)肝掌

肝掌是指手掌大小魚際處，有著明顯的紅色斑塊或是斑點，這一般是肝病的典型特征。如果有這種現(xiàn)象出現(xiàn)，那么最好及時去檢查肝功能，看看是否是肝臟出了問題。

如何養(yǎng)好肝？

肝臟有三怕，一怕酒，二怕怒，三怕藥，所以要想肝臟好，就別做讓它害怕的事。

酒精及其代謝物都會對肝臟造成損害，所以護肝就要戒酒。

而氣大傷肝，人們在生氣，發(fā)怒或是精神抑郁時都會傷害到我們的肝臟，因為這些負面情緒會導致血液和肝臟里的毒素增加，從而造成肝的損傷。

俗話說“是藥三分毒”，藥物進入體內(nèi)也得依靠肝臟來解毒，如果濫用藥，就很容易導致急性肝損傷。所以用藥一定要謹慎，謹遵醫(yī)囑，免得傷害到肝臟。

除此之外，平時也要注意飲食調(diào)理，飲食要清淡，勿食辛辣刺激的食物，應該多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可適當補充微量元素和維生素，這些都是可以幫助肝臟解毒的好東西。

膽不好往往也會引起左下腹疼痛,飲食生活無規(guī)律,沒節(jié)制讓外邪入侵,陰陽失調(diào),膽的收縮功能下降,膽汁分泌較少,食物停留時間過久,下面下不去,上面下不來，出現(xiàn)腸胃無規(guī)律,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會逐漸恢復正常。

看到這里，或許聰明的你會清楚起來，即使之前是揣著明白裝糊涂，而現(xiàn)在徹底明白了，就不用再裝糊涂了，有時間到鄉(xiāng)下野地，采摘一些紫花苦菜，回來熬點苦菜紅糖湯，紅糖趁熱加，也要趁熱喝，不能喝冷的，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，晚上也盡量不要再那么遲休息了，早點睡覺，早上早餐也吃的，以便于促進膽汁的正常代謝，讓膽囊回歸正常哦。

從另一方面講飲食注意營養(yǎng)的合理搭配，保證身體攝入全面的營養(yǎng)，也有利于身體各個器官組織正常運轉(zhuǎn)。