不知從什么時候開始，脂肪肝似乎已經(jīng)和肥胖、生活條件好劃上了絕對的等號。大家盲目認(rèn)為，脂肪肝就是一種富貴疾病，肥胖就是它的獨(dú)立且唯一因素。

但事實(shí)上，所謂脂肪肝指的是肝臟細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，它就是一種病理性改變。

不得不說的一點(diǎn)是，近些年我國脂肪肝患病率直線升高、成為僅次于病毒性肝炎排在肝病第二的存在，的確是和肥胖率增加、生活條件和飲食方面有關(guān)。

但肥胖從來都不是脂肪肝的絕對性因素，它僅僅只是其中一個原因而已，以下幾類人群，也可能會患上脂肪肝：

1、長期飲酒

脂肪肝分為酒精和非酒精性兩大類，酒精性脂肪肝出現(xiàn)的根本原因，就是長期細(xì)菌。

因?yàn)榫凭枰ㄟ^肝臟代謝，但是在乙醇分解和氧化的過程中，會導(dǎo)致肝臟細(xì)胞內(nèi)環(huán)境處于還原的狀態(tài)，繼而干擾糖分、脂肪以及中間的代謝合成，大量脂肪酸、甘油三酯物質(zhì)在肝臟內(nèi)合成和堆積，繼而導(dǎo)致了酒精性脂肪肝的出現(xiàn)。

有相關(guān)研究調(diào)查顯示，長期嗜酒者進(jìn)行肝臟穿刺活檢，有75~95%都存在不同程度的肝臟細(xì)胞脂肪浸潤；

2、不當(dāng)減肥人群

大家都知道肥胖會對健康、社交、心理等多方面造成影響，所以很多人都加入了減肥大軍中。但是，有部分人并不想運(yùn)動，他們想走捷徑減肥、快速消瘦，于是就選擇了盲目節(jié)食、徹底禁食等減肥方式。

殊不知，這雖然能快速起到減肥的效果，卻會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪在短期內(nèi)大量的分解、水分流失。過程中，會消耗肝臟存在的谷胱甘肽成分，并讓肝臟內(nèi)的丙二醛、脂質(zhì)過氧化物大量增加，繼而損傷肝臟細(xì)胞、導(dǎo)致脂肪肝出現(xiàn)；

3、長期營養(yǎng)不良

選擇不當(dāng)方式減肥、長期吃素、長期患有慢性消化疾病等，都可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良出現(xiàn)。營養(yǎng)不良，不僅增加了低血糖、低血壓的發(fā)病風(fēng)險，同時也是促發(fā)脂肪肝的高危因素。

因?yàn)闋I養(yǎng)不良造成的后果就是蛋白質(zhì)缺乏，肝臟無法合成載脂蛋白，于是大量的甘油三酯在肝臟內(nèi)不斷堆積，最終就造成了脂肪肝的出現(xiàn)；

4、糖尿病

有相關(guān)研究調(diào)查顯示，2型糖尿病患者也是脂肪肝的高發(fā)人群。之所以會如此，是因?yàn)?型糖尿病和脂肪肝都有共同的高危因素，也就是因吃的過多、運(yùn)動量過少造成的肥胖

成年糖尿病患者中，近50~80%都是肥胖人群。脂肪肝與肥胖程度相關(guān)，也和進(jìn)食大量的脂肪、糖分相關(guān)；

5、長期用藥人群

研究表明，如果患者需要長期服用某些藥物，比如四環(huán)素、腎上腺皮質(zhì)激素、嘌呤霉素等，它們在進(jìn)入身體之后，會抑制蛋白質(zhì)的合成，繼而導(dǎo)致脂肪肝出現(xiàn)。除此外，如果長期服用降脂類藥物，也可以通過干擾蛋白代謝而造成脂肪肝。

腸胃不好易引起消化不良，以至于吃一點(diǎn)點(diǎn)就有腹脹的感覺，長期下去，營養(yǎng)不良肯定會消瘦。飲食有規(guī)律，少食多餐，忌煙酒、咖啡等刺激性物品。最重要是要配合治療，保守治療是個不錯的選擇。飲食結(jié)構(gòu)不合理,生活差,多飲多食,經(jīng)常熬夜會讓體內(nèi)陰陽失去平衡,膽汁減少,食物停留過久,就會刺激胃酸分泌較多產(chǎn)生脹氣打嗝現(xiàn)象,部分膽汁.逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞.形成胃的不適情況,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會逐漸恢復(fù)正常。

這些久而久之就感覺越來越差，煩惱越來越多，這僅僅是表面想現(xiàn)象，透過現(xiàn)象看本質(zhì)，才是最為重要的，否則舍本逐末又有什么意思呢。到時候受傷的只能是自己吃虧，知道了很多癥狀來源于膽囊不適，就不要在繼續(xù)我行我素不注意飲食節(jié)制，該節(jié)制的還是要節(jié)制，生活方式該調(diào)整的還是要調(diào)整比較好，注意飲食調(diào)整的同時還要及時通過適當(dāng)?shù)姆绞?把膽囊調(diào)整過來，這個方式很簡單的，所謂大道至簡，閑來無事到蘇北附近農(nóng)田挖點(diǎn)紫花苦菜，做點(diǎn)湯，放點(diǎn)紅糖調(diào)一調(diào)，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，改掉經(jīng)常熬夜，暴飲暴食的陳規(guī)陋習(xí)，膽囊好了，這些癥狀也會自然修復(fù)過來的。

總而言之，肥胖的確是脂肪肝的高危因素，但并不是絕對的唯一因素。以上幾類人群，患脂肪肝的幾率也相對較大一些。不過，好在脂肪肝是一種可以逆轉(zhuǎn)的疾病，如果患者能在脂肪肝病發(fā)的早中期階段，積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)調(diào)理，該疾病就有逆轉(zhuǎn)的可能性。