月前，50歲的張阿姨因為肚子疼痛就醫(yī)檢查，以為自己只是簡單的胃疼、老毛病犯了而已，結(jié)果一系列檢查做完，結(jié)果出來的時候，張阿姨愣住了：胃癌，晚期。

胃鏡下，密密麻麻的幽門螺桿菌，幾乎覆蓋了張阿姨的整個胃部，醫(yī)生說這種細(xì)菌，就是張阿姨的“催命符”，是它一步一步啃爛胃壁，造成損傷，在生活習(xí)慣的輔助下，導(dǎo)致胃部生了惡性腫瘤。

更讓人痛惜的是，從查出這個結(jié)果，到最后張阿姨撒手人寰，只隔了短短不到50天！

胃癌一查就是晚期，讓人措施不及，難道就沒有方法可以提前發(fā)現(xiàn)、補救嗎？其實，癌變進(jìn)展的時候，身體是會有感覺的，只是早期時，這些感覺往往和尋常的腸胃疾病相似，讓人誤以為是簡單的胃不適，比如張阿姨的胃痛。

一、身體若有6個現(xiàn)象 早去檢查

①老是脹氣、噯氣

一吃東西就覺得肚子脹，還總是愛打嗝。

②消化不良、食欲不振

腸胃出現(xiàn)了問題，總不想吃飯，吃了也不怎么消化。

③上腹疼痛

疼痛來得沒有規(guī)律，主要發(fā)作在左上腹部，飯后會更痛，嚴(yán)重時可觸摸到腫塊。

④身體消瘦、暴瘦

體重會突然大幅下降，伴有營養(yǎng)不良的狀況。

⑤總會便秘、腹瀉，或有嘔血的狀況

排出的大便，大多時候是黑便，像柏油一樣。

⑥頑固性口臭

有時候連呼吸都是臭的，無法清除。這是腸胃紊亂、幽門螺桿菌嚴(yán)重超標(biāo)導(dǎo)致的現(xiàn)象。

以上情況出現(xiàn)，早去檢查，幽門螺桿菌或已經(jīng)在胃粘膜處扎了根，并且導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)了問題，如果還任由細(xì)菌在胃粘膜處來去自如、自由生長，胃會慢慢“爛如漁網(wǎng)”，更加受傷！

二、5類人，胃會更容易遭受重創(chuàng)

第1類：長時間居住在胃癌高發(fā)地帶的人，比如西北、東北地區(qū)。

研究統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，居住在這些地方的人，患上胃部惡性腫瘤的概率，要比其他地區(qū)高。

第2類：胃部有息肉、潰瘍的人。

腸胃不好的人，如果生活習(xí)性也不健康，胃部的惡變會來得更快。

第3類：家里人得過胃部惡性腫瘤的。

這類腫瘤有一定的遺傳傾向，有這個家族史的人，發(fā)病率會比其他人高出3倍以上。

第4類：老吃高鹽分、腌制食物的。

飲食習(xí)慣，也是多數(shù)腸胃疾病的誘因。高鹽、腌制品，含有較多亞硝酸鹽，對腸胃不利。

第5類：總是抽煙、喝酒的。

香煙里的尼古丁、酒里的酒精，都會刺激到腸胃粘膜，造成損傷，加劇胃部病變。

這五類人群，本就是胃部惡變的高危人群，若伴隨有幽門螺桿菌感染，胃的病變會來得比想象中更快、也更嚴(yán)重！

三、好胃靠養(yǎng) “三多一少”建議堅持

三多：多吃1物、多運動、多觀察

一般身體寒氣多的人，大多陰陽失去平衡，膽囊收縮機(jī)能減弱，膽囊不能完全排空，膽汁分泌減少，食物在腸胃滯留 時間久，就會產(chǎn)生胃酸多，脹氣多，出現(xiàn)胃脹打嗝的情況，另外膽為中正之官，主決斷也，膽不好容易產(chǎn)生心煩氣燥 ，膽小怕事，缺乏主動，失眠多夢等

如果你的身上同時出現(xiàn)了以上這些癥狀，就請做個檢查看看是不是膽囊炎吧，一般看癥狀就行了，要知道你的情況還不知道檢查多少遍了，出現(xiàn)此類癥狀除了平時飲食清淡些而外，還可到附近農(nóng)田野地挖點灌南|苦菜，葉子背面有白色絮狀物，記得紅糖放一點，這個配合，對于膽囊炎可是手到擒來，農(nóng)村人用過的很多，以前用其充饑當(dāng)飯吃的，另外，注意盡量不要熬夜哦。

常有肚脹、反酸、消化不良的人，可以在飯菜、熱湯中適當(dāng)加些火麻油，拌勻后食用，可以緩解胃不適，健脾養(yǎng)胃。

多運動：

運動能幫助腸胃消化，減輕胃部消化負(fù)擔(dān)。吃完飯后，可小站10分鐘，幫助消化。起床后、睡覺前，適當(dāng)順時針揉腹5分鐘，也有助腸胃正常運轉(zhuǎn)。

多觀察：

觀察大便，看看大便顏色是否長期發(fā)黑；觀察身體，看看是否有明顯不適；觀察胃口，看看是否長期食物不振；觀察體重，看看是否沒有可以瘦身、卻莫名其妙變瘦。發(fā)現(xiàn)任何不對勁，早去檢查。

一少：少吃刺激性食物&藥物

魚生、冰冷的東西，盡量少入口，處理不當(dāng)?shù)纳常瑫街写罅康奈⑸?、?xì)菌，食用后易擾亂腸胃功能。辛辣、刺激的食物，比如辣椒、酒精，會刺激到胃粘膜，長此以往，胃粘膜遭受破壞，會引發(fā)炎癥、潰瘍等問題，若合并幽門螺桿菌感染，胃部病變、癌變會加速