甲狀腺是人體“內(nèi)分泌調(diào)節(jié)器”，負(fù)責(zé)分泌甲狀腺激素，調(diào)控新陳代謝、體溫、情緒等關(guān)鍵生理功能。一旦甲狀腺功能出現(xiàn)異常（甲亢或甲減），身體會發(fā)出一系列信號，尤其是晨起時，癥狀更為明顯——因為經(jīng)過一夜的代謝，甲狀腺激素分泌的異常會在清晨集中體現(xiàn)，很多人忽略的起床小細(xì)節(jié)，其實都是身體的“預(yù)警提示”。

以下5個晨起特征，若經(jīng)常出現(xiàn)，建議及時關(guān)注甲狀腺健康，必要時做甲狀腺功能檢查（甲功三項/五項），早發(fā)現(xiàn)早調(diào)理，避免小問題拖成慢性不適。

特征一：晨起反復(fù)乏力，醒后也沒精神

這是甲狀腺功能異常最常見的晨起表現(xiàn)，且甲亢、甲減都會出現(xiàn)，只是誘因不同。甲減患者因為甲狀腺激素分泌不足，新陳代謝速度減慢，身體能量生成不足，即使睡夠7-8小時，起床后依然會覺得渾身乏力、懶得動，甚至不想說話，這種疲憊感會持續(xù)一整天，休息后也難以緩解；甲亢患者則是因為激素分泌過多，夜間睡眠質(zhì)量差（易驚醒、多夢），導(dǎo)致晨起后疲憊不堪，同時還可能伴隨心慌、煩躁。

特征二：晨起手腳腫脹、發(fā)麻

很多人以為晨起手腳腫是前一晚喝水多，其實甲狀腺功能異常也會引發(fā)這種癥狀，尤其以甲減更為典型。甲減會導(dǎo)致身體新陳代謝變慢，水分和鈉鹽無法及時排出體外，堆積在四肢末端，晨起時會明顯感覺手腳腫脹、發(fā)沉，按壓皮膚可能會出現(xiàn)輕微凹陷，活動幾分鐘后癥狀會稍有緩解，但長期反復(fù)出現(xiàn)就需要警惕。另外，部分患者還會伴隨手腳發(fā)麻，這是因為甲狀腺激素異常影響了神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

特征三：晨起心慌、心跳加快，甚至手抖

這種特征更偏向于甲狀腺功能亢進(jìn)（甲亢）。甲亢患者體內(nèi)甲狀腺激素過多，會刺激心臟加快跳動，即使是清晨安靜狀態(tài)下，也會感覺心慌、心悸，能清晰聽到自己的心跳聲，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)手抖（細(xì)微抖動，拿東西時更明顯）。很多人會誤以為是“起床太急”或“心臟不好”，卻忽略了甲狀腺的問題，長期放任可能會加重心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)心律失常。

特征四：晨起口干、多汗，或怕冷畏寒

這是兩種截然不同的表現(xiàn)，對應(yīng)不同的甲狀腺異常類型。甲亢患者因為代謝亢進(jìn)，身體產(chǎn)熱增多，晨起時會感覺口干舌燥、出汗增多，即使是秋冬季節(jié)，也可能醒來后脖子、后背有汗液；甲減患者則相反，代謝減慢、產(chǎn)熱減少，晨起時會明顯怕冷畏寒，即使蓋著厚被子，也需要很久才能暖和過來，手腳冰涼的癥狀會持續(xù)到上午。

特征五：晨起情緒異常，易怒或低落

甲狀腺激素直接影響人的情緒和精神狀態(tài)，晨起時的情緒表現(xiàn)，也能反映甲狀腺健康。甲亢患者晨起后容易煩躁、易怒，一點小事就容易發(fā)脾氣，同時可能伴隨焦慮、急躁，難以靜下心來；甲減患者則會出現(xiàn)情緒低落、提不起勁，甚至有莫名的委屈、抑郁感，對任何事情都缺乏興趣，這種情緒異常會影響一整天的狀態(tài)。

科普小貼士

以上5個晨起特征，并非絕對的“確診信號”，因為疲勞、腫脹等癥狀也可能由熬夜、貧血、腎病等其他原因引起，但如果這些癥狀反復(fù)出現(xiàn)，且持續(xù)超過1-2周，就需要重視甲狀腺健康。甲狀腺功能異常早期癥狀不明顯，容易被忽略，但長期不調(diào)理，可能會影響心血管、消化、生殖等多個系統(tǒng)，尤其是女性、中老年人，以及有甲狀腺疾病家族史的人群，屬于高發(fā)人群，建議定期體檢時加入甲狀腺功能檢查。

另外，甲狀腺功能異?？煞揽芍?，通過規(guī)范檢查明確診斷后，調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥，大多能恢復(fù)正常，無需過度恐慌，重點在于早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。