寒假面臨結(jié)束

新學(xué)期的鐘聲即將敲響

從輕松的節(jié)日氛圍回歸緊張的校園生活

不僅需要做好物質(zhì)上的準(zhǔn)備

更需要心理上的調(diào)整和安全意識(shí)的喚醒

以下從“開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備”與“安全教育”兩個(gè)維度

為大家梳理一份全面的開(kāi)學(xué)指南

PART.01

收心歸位：做好開(kāi)學(xué)前的“軟硬件”準(zhǔn)備

假期與校園生活的切換，需要一個(gè)平穩(wěn)的過(guò)渡期。建議提前3-5天啟動(dòng)“開(kāi)學(xué)模式”。

1. 調(diào)整作息，回歸“生物鐘”

· 循序漸進(jìn)：逐步將睡覺(jué)和起床時(shí)間提前，直至與上學(xué)作息同步，避免開(kāi)學(xué)后出現(xiàn)“起床困難”和課堂打瞌睡的情況。

· 減少娛樂(lè)：控制看電視、玩手機(jī)的時(shí)間，尤其是睡前一小時(shí)，盡量以閱讀或預(yù)習(xí)功課代替電子產(chǎn)品，讓大腦適應(yīng)學(xué)習(xí)節(jié)奏。

2. 檢查作業(yè)，備齊“學(xué)習(xí)裝備”

· 查漏補(bǔ)缺：對(duì)照寒假作業(yè)清單，檢查完成情況，避免最后一天挑燈夜戰(zhàn)。如果作業(yè)已完成，可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)或預(yù)習(xí)新教材，找回學(xué)習(xí)狀態(tài)。

· 文具準(zhǔn)備：提前準(zhǔn)備好書(shū)包、筆、尺、筆記本等文具。低年級(jí)學(xué)生要在家長(zhǎng)幫助下準(zhǔn)備，高年級(jí)學(xué)生可以自己列出清單，培養(yǎng)規(guī)劃意識(shí)。

3. 制定目標(biāo)，點(diǎn)燃“新希望”

· 溝通交流：家長(zhǎng)可與孩子進(jìn)行一次“假期總結(jié)談話”，聊聊假期的收獲和新學(xué)期的期望。

· 設(shè)定計(jì)劃：制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和閱讀計(jì)劃，目標(biāo)要具體可行（如“每天閱讀30分鐘”），幫助孩子對(duì)新學(xué)期產(chǎn)生期待感。

PART.02

安全第一：筑牢校園生活的“防護(hù)墻”

開(kāi)學(xué)季是各類安全問(wèn)題的高發(fā)期，無(wú)論是校園內(nèi)還是上下學(xué)途中，安全意識(shí)都不能松懈。

1. 交通安全：出入平安

· 遵守規(guī)則：上下學(xué)途中，過(guò)馬路要走斑馬線，紅燈停綠燈行，不在馬路上追逐打鬧。未滿12周歲不騎自行車上路，未滿16周歲不騎電動(dòng)車。

· 文明乘車：乘坐家長(zhǎng)電動(dòng)車要佩戴頭盔，乘坐私家車要系好安全帶，乘坐公交要排隊(duì)等候，車輛停穩(wěn)后再上下車。

2. 校園安全：課間文明

· 防止踩踏：在樓梯、走廊等狹窄通道處，靠右行走，不擁擠、不推搡、不奔跑，特別是遇到雨雪天氣地面濕滑時(shí)更要小心。

· 避免意外：不攜帶管制刀具、火種等危險(xiǎn)物品入校。課間活動(dòng)要適度，不做危險(xiǎn)的游戲，避免因玩鬧造成磕碰或骨折。

3. 食品衛(wèi)生：病從口入

· 健康飲食：不在校門口流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買“三無(wú)”食品，不食用過(guò)期或變質(zhì)食物。春季是傳染病高發(fā)期，要注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后勤洗手。

· 飲水安全：自帶水杯，不共用飲水用具，保證充足的飲水，預(yù)防春季流感。

4. 心理安全：情緒調(diào)節(jié)

· 緩解焦慮：面對(duì)開(kāi)學(xué)有緊張或焦慮情緒是正常的。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的情緒變化，多鼓勵(lì)少責(zé)罵；學(xué)生也要學(xué)會(huì)與同學(xué)交流，遇到困難及時(shí)向老師或家長(zhǎng)求助。

開(kāi)學(xué)寄語(yǔ)

新學(xué)期，新征程。收心歸位，是為了以最佳姿態(tài)迎接挑戰(zhàn)；筑牢防線，是為了讓成長(zhǎng)之路走得更加穩(wěn)健。愿每一位同學(xué)都能帶著假期的美好回憶，懷揣對(duì)知識(shí)的渴望，平平安安到校，快快樂(lè)樂(lè)學(xué)習(xí)，在新的學(xué)期里收獲成長(zhǎng)與進(jìn)步！

★來(lái)源：白銀新聞

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