明星嘉賓：張悅 央視前主持人

專家：許昕 全國(guó)名老中醫(yī) 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院婦科 前主任

關(guān)鍵詞：不老、疏肝解郁、氣血通達(dá)、年味

她是國(guó)民生活服務(wù)類節(jié)目的標(biāo)桿主持人張悅，從《為您服務(wù)》到《夕陽紅》《家有妙招》，用實(shí)用技巧陪伴幾代人成長(zhǎng)，75歲的她風(fēng)采依舊、魅力不減！本期《“不老”女神的抗衰密碼》春節(jié)特別節(jié)目，張悅攜手全國(guó)名老中醫(yī)許昕老師，雙女神做客養(yǎng)生堂，她們用親身實(shí)踐與專業(yè)智慧拆解“老而不衰”的核心密碼。這份貫穿歲月的養(yǎng)生秘訣究竟藏著哪些玄機(jī)？鎖定節(jié)目一探究竟！

六十而立，人生才開場(chǎng)！75歲的張悅58歲從零學(xué)鋼琴，常年堅(jiān)持朗誦修心練氣，退休生活充實(shí)豐盈。中醫(yī)有言“百病生于氣也”，負(fù)面情緒易致肝氣郁結(jié)，引發(fā)色斑、失眠等問題，而熱愛正是她的不老密鑰。節(jié)目中，許昕揭秘情緒與衰老的深層關(guān)聯(lián)，帶來疏肝解郁的“花樣年華茶”，四味常見食材就能輕松調(diào)暢氣機(jī)，更有改善中老年失眠的穴位調(diào)理技巧?！皠?dòng)靜相宜，健康相伴”“張悅堅(jiān)持10多年的健身操無需跑跳，就能改善頸腰不適。專家許昕解讀“戶樞不蠹”的養(yǎng)生智慧，教你選擇溫和運(yùn)動(dòng)延緩衰老。究竟是哪兩個(gè)穴位能讓人睡得安穩(wěn)、氣色紅潤(rùn)？答案就在節(jié)目里！

食養(yǎng)心神，日子才通透！年味離不開美食的滋養(yǎng)，而健康的飲食，正是優(yōu)雅不老的底氣。張悅分享自己體重不過百的飲食鐵律：清淡適量+堅(jiān)決不吃剩飯剩菜，更現(xiàn)場(chǎng)傳授承載著30年溫情記憶的家傳年菜“蔥油魚”——這道菜當(dāng)年從《為您服務(wù)》熒幕走向千萬家庭，如今已成張悅家的年味標(biāo)配，每一口都是團(tuán)圓的滋味。中醫(yī)專家更是帶來新春解膩茶化解節(jié)日積食，揭秘堅(jiān)果食用“量與時(shí)機(jī)”秘訣。讓你放心享受年味零食，在舌尖歡愉中守護(hù)脾胃健康，更多實(shí)用妙招，敬請(qǐng)鎖定本期節(jié)目！

【專家出診時(shí)間】

許昕 北京中醫(yī)醫(yī)院明醫(yī)館周二下午

北京中醫(yī)醫(yī)院婦科 周五上午

北京東城中醫(yī)醫(yī)院 周日上午

備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時(shí)間、出診地點(diǎn)、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號(hào)費(fèi)用的改變，請(qǐng)以醫(yī)院當(dāng)日公布為準(zhǔn)。