大家好，我是A媽，

鄰居家孩子讀初二了，學(xué)習(xí)成績(jī)一直不太理想。他媽媽特意辭職，全職照顧兒子。陪孩子這段時(shí)間，她發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)方法有問題，努力改變。

我們碰見的時(shí)候，她顯得沒精神，嘆息：明知道方法有問題，但想改變好難。

大量現(xiàn)實(shí)告訴我們，單純靠時(shí)間投入、高強(qiáng)度陪伴的“專職陪學(xué)”，往往不能帶來顯著的成績(jī)提升。

但這不能說明孩子不努力、媽媽不用心，而是：學(xué)習(xí)提升拼的不是“用力程度”，而是“方法科學(xué)性”。

咱們要發(fā)現(xiàn)“改變好難”的原因

1.孩子的變化

初二的孩子14歲左右，正處于青春期大腦發(fā)育的典型階段：

負(fù)責(zé)情緒、沖動(dòng)、獎(jiǎng)賞的腦區(qū)發(fā)育迅猛，

但負(fù)責(zé)理性控制、計(jì)劃、延遲滿足的前額葉，要到 20 多歲才完全成熟。

這就導(dǎo)致：道理他全懂，但行為控不??；越催越抵觸，越盯越逃避。

這不是孩子故意不聽話，是大腦發(fā)育的客觀規(guī)律。

2.家庭的變化

媽媽辭職全職陪讀，對(duì)孩子來說，其實(shí)是巨大的心理負(fù)擔(dān)。

孩子很容易潛意識(shí)里認(rèn)為：

“媽媽為了我犧牲事業(yè)，我必須考好。”

這種壓力超出承受范圍時(shí)，孩子不會(huì)爆發(fā)，只會(huì)啟動(dòng)心理防御：

用 “假裝努力” 來緩解愧疚 —— 看起來很用功，實(shí)則效率極低。

但實(shí)際上，這樣做對(duì)成績(jī)提升沒有太大的幫助。

所以，為什么明明知道方法不對(duì)，卻那么難改變？

根源只有兩個(gè)：

1. 青春期生理特點(diǎn)：自控力先天不足
2. 親子壓力過載：孩子被“愛”壓得喘不過氣

咱們要先穩(wěn)住親子關(guān)系

心理學(xué)和學(xué)習(xí)科學(xué)一致證明：沒有自信和掌控感，就沒有真正的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

先讓孩子相信：成績(jī)不好≠笨，只是方法與習(xí)慣沒走在正道上。

先把自我價(jià)值感穩(wěn)住，他才敢改變、愿意改變。

他有能力掌控自我了，才能做到在對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事情。

這時(shí)候，家長(zhǎng)切記緊盯、嘮叨、催促。

你想啊，自己的存在本身就是孩子的壓力了。如果家長(zhǎng)在緊盯著，那壓力不是更大嘛！

如果再嘮叨和催促，只會(huì)讓孩子不斷自我暗示：“我不行，我需要被盯著。”不僅學(xué)不進(jìn)去，還會(huì)快速消耗親子信任。

所以，咱先穩(wěn)住關(guān)系，至少讓孩子有啥心里話、有啥困難、困惑都和咱說說，這樣也能更高效地解決問題不是~

咱們要想可落地的方案了

第一步，放松情緒

認(rèn)知科學(xué)早已證實(shí)：人在焦慮、緊張狀態(tài)下，工作記憶會(huì)下降，思考速度變慢，學(xué)習(xí)效率大幅降低。

所以第一步，一定是先松情緒，再談學(xué)習(xí)。

所以，咱先放松情緒。

比如告訴孩子，

“媽媽辭職是我自己的選擇，是想把生活重心放在家里，不是全部為了逼你成績(jī)。我只想陪你把學(xué)習(xí)理順，輕松一點(diǎn)，成績(jī)慢慢來?！?/p>

一句話，卸下孩子“負(fù)罪感式學(xué)習(xí)”的重?fù)?dān)。

第二步，找對(duì)方法

和孩子客觀分析現(xiàn)在的方法，不帶指責(zé)、不帶評(píng)論，就是客觀描述，讓孩子意識(shí)到，現(xiàn)在成績(jī)上不去，很大原因是方法沒用對(duì)。

那咱一起找方法，可能需要他嘗試，還需要聽到他真實(shí)的想法。這樣才能更快地找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

第三步，先抓3件事

1.抓“上課聽懂”，是提分的根

每天問一問自己：哪節(jié)課沒聽懂？哪道題沒思路？先把哪塊弄明白？

2.抓“錯(cuò)題重做”是高校提分的捷徑

一科一本錯(cuò)題本，只改課堂、作業(yè)、測(cè)驗(yàn)中的錯(cuò)題。如果同類型的題錯(cuò)2次，說明這塊沒學(xué)會(huì)，回頭把這部分的知識(shí)點(diǎn)、重難點(diǎn)再看幾遍，要弄懂。

3.抓“作息規(guī)律”，熬夜≠提升成績(jī)

熬夜不等于成績(jī)高，親子一起定一個(gè)最晚睡覺時(shí)間，到了這個(gè)時(shí)間，馬上睡覺。熬夜寫作業(yè)，效率不一定高，還損傷身體，影響第二天聽課效率。

第四步，制定小目標(biāo)

比如每天背10個(gè)單詞、每天搞懂一個(gè)應(yīng)用題、每天作文練筆100字。

完成小目標(biāo)，更有助于提升學(xué)習(xí)自信心。

第五步，做學(xué)習(xí)的教練

幫孩子整理學(xué)習(xí)薄弱點(diǎn)，哪章差、哪科弱要清楚。提前找好資源，在孩子需要的時(shí)候，提供給他。同時(shí)要穩(wěn)住孩子的情緒。

進(jìn)步不是做了就會(huì)成功，是需要時(shí)間的積累、不斷地練習(xí)。

要告訴孩子，才初二

一切來得急，別急！穩(wěn)??！

學(xué)習(xí)改變從來不是 “立竿見影”，而是先調(diào)心態(tài)、再改方法、慢慢積累、持續(xù)見效。

才初二，一切真的來得及。

媽媽穩(wěn)住，孩子就穩(wěn)??；

方法對(duì)了，路就順了。

家長(zhǎng)和孩子都已經(jīng)非常努力了，都很棒了，加油。