不要神化任何人，更不要低估自己。

你跟久仰多年的偶像見面，內(nèi)心會無比緊張，說話結(jié)巴。

你跟相處多年的老友交談，內(nèi)心會毫無波瀾，舒適放松。

為什么會有這樣的差異？因?yàn)槟銓Φ匚槐饶愀摺①嶅X比你多的人，抱有一定濾鏡，主動將自己放在價(jià)值低位。

究其背后的邏輯，無非是在社交關(guān)系中，下意識將自己等級弱化，抬高了對方在關(guān)系中的籌碼。

如何扭轉(zhuǎn)這種心態(tài)？對任何人祛魅，去掉潛意識里賦予他人的光環(huán)。

其實(shí)所有人都是普通人，他們也會塌房，即使再有錢，也會有不幸福的時(shí)刻。

不從對方身上預(yù)設(shè)各種回饋和期待，比如資源，扶持，尊重和認(rèn)同。

當(dāng)你不再把對方放置在一個(gè)無法企及的高度，而是平起平坐，就能獲得前所未有的勇氣與自信。

停止你對他人的造神幻想

成長最關(guān)鍵的一步，就是對所有客體祛魅。

即便是偉人的瑕疵也需要靠自身的光輝來掩蓋，更何況是普通人。

造神會帶來可怕的后果，就是你會不停否定自己。

一旦這個(gè)神后期與自己的幻想有所出入，你就開始懷疑自己，為什么我沒有被神偏愛，為何神要這樣對我，是不是我還不夠好，或者哪里做錯(cuò)了？

若是神的形象破碎，你就會伏低做小，自我貶低，凡事避讓，扭捏不前。

很多人之所以外在崇拜他人，無非是內(nèi)在的價(jià)值感匱乏。

祛魅的通俗化理解，就是“你的優(yōu)秀，與我無關(guān)”，一個(gè)百萬富翁和一個(gè)普通市民，其終點(diǎn)就是一樣的，死亡對任何人都很公平。

在精神人格方面，眾生平等，而在物質(zhì)這一塊，很多東西出生時(shí)就已經(jīng)決定，看明白了這一層后，就沒必要過度自我較勁。

努力了，能得到一部分就心安，得不到的，也別太過焦慮，幸福也并不只是單靠物質(zhì)所能決定。

總有一些人，他們懂得修煉自身的氣場，即便當(dāng)下一無所有，也能隨遇而安，不自貶，社交時(shí)都能從容不迫、落落大方。

一個(gè)人自信的本質(zhì)，是對自我價(jià)值的深刻認(rèn)知，以及對自己堅(jiān)定信任，不自輕自賤，200%的相信自己，贊揚(yáng)自己。

而那些自卑的人，都有一個(gè)“認(rèn)知錯(cuò)位”，或者說錯(cuò)位攀比，才剛畢業(yè)工作，就羨慕別人年入百萬，才剛出社會，就羨慕別人兒女雙全，然后貶低自己，覺得自己低人一等。

不必崇拜任何人，活在自己的節(jié)奏里，才是對命運(yùn)最好的饋贈。

以真我為前提，反擊他人的凝視

殺死假我后，再建立核心。

這個(gè)找回真我的過程，需要一場深刻的內(nèi)心掙扎，正如薩特所說，通過反抗他人凝視，來奪回自己的主體性。

人性都是慕強(qiáng)的，尤其是在向上社交過程中，人會下意識收縮自己的主體性，把客體視為強(qiáng)，將主體視為弱，就會產(chǎn)生弱者思維，從而唯唯諾諾、自卑膽怯。

但倘若將主客體轉(zhuǎn)換，由弱者轉(zhuǎn)變?yōu)閺?qiáng)者，不被人凝視，而是凝視他人，建立自己的主導(dǎo)地位。

如果你把自己放在價(jià)值低位，太過謙虛，那么，對方很可能忽視你的存在，這個(gè)道理等同于會哭會鬧的孩子有奶喝，善良懂事的孩子總被忽略。

真正的高手，懂得去平視任何人，無論是多厲害的角色，多么低位高的人站在他面前，他都能做到面如平湖、不卑不亢，侃侃而談。

向上社交中，最忌諱的就是顯擺物質(zhì)，因?yàn)楦呶徽咚麄儗Υ瞬⒉桓忻?，所能引起他們注意的，大概就是你的核心價(jià)值和獨(dú)特思維。

所以，卑躬屈膝并不會換來重視，大大方方的歌唱，才能吸引到他人的目光。

向內(nèi)求，培養(yǎng)自我支持系統(tǒng)

而建立自我支持系統(tǒng)，得滿足幾個(gè)前提條件：

穩(wěn)定的工作和收入、一個(gè)興趣強(qiáng)烈的體育愛好、可傾訴內(nèi)心的朋友圈子。

很多人不自信、不大方，要么缺乏物質(zhì)基礎(chǔ)，要么沒有興趣愛好強(qiáng)身健體，因?yàn)橥饷埠蜕聿慕箲]，要么社交少，導(dǎo)致社交恐懼癥。

而建立自信最有效的方法，就是將「自我關(guān)懷」置頂，打造健全的自我認(rèn)知系統(tǒng)。

稻盛和夫說：“強(qiáng)大自己有三把鑰匙：向外看、向內(nèi)求、向前走。”

向外看，就是打破自我認(rèn)知局限；向內(nèi)求，就是把關(guān)注點(diǎn)多放在自己身上；向前走，就是把行動力置頂，只要出發(fā)了在路上，最難關(guān)卡就已過去。

通過正向反饋，不斷日日精進(jìn)，自信就像竹筍一樣瘋長。

當(dāng)你長成了真正的竹子，外界再多的PUA和貶低，都只是一場大雨，澆灌著你更加強(qiáng)大。

一個(gè)自信的人，他一定是有系統(tǒng)的，并不是一盤散沙，另外，他們的行動力絕對不同尋常，即使前有攔路虎，后者追兵，也無法阻擋他們沖刺的腳步。

有實(shí)驗(yàn)研究證明，人的大腦反復(fù)接受恐懼刺激，杏仁核（恐懼中樞）與調(diào)控中樞的連接會被調(diào)整，當(dāng)再次面對恐懼時(shí)，大腦會標(biāo)記為“可控制”，進(jìn)而順從，直至完成。

塞涅卡曾說：“未來的痛苦，其實(shí)是你當(dāng)下正經(jīng)歷的兩次痛苦， 一次在想象中，一次在現(xiàn)實(shí)中。但前者比后者更劇烈，因?yàn)橄胂蠛翢o邊界?！?/p>

你恐懼的只是恐懼本身，而非事物本身。

當(dāng)你把幻想和執(zhí)行力分開來，百分百相信自己，不神化任何人，不小看自己的實(shí)力，就能由內(nèi)而外的生出自信和勇氣。此后，無論多么厲害的角色站在你面前，你都能平心靜氣，鏗鏘有力，擲地有聲。