云南
我勸你真別輕易學(xué)李健，一般人學(xué)不來(lái)，也扛不住。
快52歲的他，對(duì)自己有多“狠”？一天只吃一頓飯，白天幾乎不進(jìn)食，空腹照樣健身、跑步、保持高強(qiáng)度狀態(tài)。不是偶爾，是長(zhǎng)年累月這么過。
結(jié)果就是：沒有中年肚、沒有禿頂、沒有垮臉，身材挺拔利落，腹肌依舊在線，氣質(zhì)干凈得像沒變過。
很多人覺得他是為了好看、為了形象，其實(shí)根本不是。李健在采訪里多次說(shuō)過，他要的是對(duì)身體的掌控，是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，是中年人的體面。
現(xiàn)在太多人一到年紀(jì)就擺爛、放縱、躺平，還美其名曰“活得舒服”。可李健告訴你：真正的舒服，是你能管住自己，而不是被欲望牽著走。
能克制口腹之欲，能堅(jiān)持自律，能幾十年如一日對(duì)自己有要求，這種人，才是真正的狠人。
李健最牛的從來(lái)不是歌，而是這份清醒、克制、不妥協(xié)。
這樣的男人，不管多大年紀(jì)，都自帶光芒。
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