（人民日報健康客戶端記者 毛圓圓）不少人常常忽略眼睛也怕冷。北京大學第三醫(yī)院眼科副主任、主任醫(yī)師韓亮告訴人民日報健康客戶端·眼健康頻道，“寒冷對眼部的刺激可不小，容易引發(fā)青光眼、眼中風等多種問題，也要注意眼部保暖。”

風險一：誘發(fā)青光眼，癥狀出現別拖延

寒冷會讓身體血管自然收縮、痙攣，引起眼部房水排出變慢，進而可能誘發(fā)青光眼。青光眼急性發(fā)作時，會出現劇烈眼痛、頭痛、視物模糊，還可能伴隨眼球發(fā)硬、結膜充血、惡心嘔吐、血壓升高等癥狀，十分難受。

韓亮主任提醒，如果突然感覺眼脹、眼痛、看東西模糊，看燈光時出現彩虹圈，還連著一側頭痛，甚至惡心嘔吐，一定要立刻就醫(yī)，千萬別耽誤?！案呶Ｈ巳阂ㄆ诤Y查，比如有青光眼家族史、年輕時是遠視眼、高度近視、曾有高眼壓，或是患有糖尿病等血管疾病的人，建議每年做一次青光眼專項檢查?！?/p>

北京大學第三醫(yī)院眼科副主任、主任醫(yī)師韓亮

風險二：警惕“眼中風”，黃金救治僅4小時

眼睛里的血管對寒冷格外敏感，一受刺激就會收縮，血流隨之變慢，容易形成血栓，引發(fā)視網膜血管阻塞，這就是俗稱的“眼中風”?！把壑酗L發(fā)病特別突然，可能上一秒還視物正常，下一秒就視力模糊，嚴重時會直接失明?！表n亮主任介紹，更關鍵的是，“眼中風”和腦卒中一樣，黃金治療時間只有4小時，一旦超過這個時限，視力很難再恢復，所以及時就醫(yī)至關重要。

想要守護眼部健康，韓亮主任提醒，日常防護和習慣調整都不能少：

外出做好防護。戴上帽子、圍巾，盡量遮擋眼部周圍，減少冷風直接刺激眼睛。

睡前熱敷。每晚睡前用40-45℃（不燙手為準）的溫熱毛巾敷雙眼，每次10—15分鐘，既能驅散寒意，又能促進眼周血液循環(huán)，緩解眼部干澀。

調理日常飲食。保持清淡均衡，少吃高油高鹽食物，為眼部健康提供營養(yǎng)支持。

養(yǎng)成良好作息。避免過度勞累、情緒大起大落，保證充足睡眠，減輕眼部負擔。

控制基礎疾病。期監(jiān)測血壓、血脂、血糖，把指標控制在正常范圍，降低血管病變風險。