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今日雨水節(jié)氣,有錢沒錢,這菜要記得吃,應季而食,全家人都受益

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今天是大年初二,也是雨水節(jié)氣,這個時候的我們當地的氣溫已經回暖了,天暖和加上春雨的滋潤,很多開春當季的時令野菜也開始生長,這個時候正是頭茬最嫩的時候,別不懂吃哦。樹仔菜就是其中之一,比起薺菜、韭菜等,我們當地的樹仔菜野菜更受歡迎哦,自帶清香,脆嫩爽口,今日雨水節(jié)氣,有錢沒錢,這菜要記得吃,應季而食,全家人都受益。



樹仔菜不僅好吃,營養(yǎng)也是很豐富的,樹仔菜含有豐富的維生素、膳食纖維等多種營養(yǎng)元素,這個季節(jié)吃非常養(yǎng)人,清熱排毒、潤腸道、對眼睛也好,春天多吃增強身體免疫力。



【豬油蒜蓉炒樹仔菜】

食材:樹仔菜、豬油、大蒜。



1、樹仔菜選擇鮮嫩的購買,桿子不要太長容易老。



2、買回來的樹仔菜二次處理一下,把老莖的部分摘掉。這樣吃的時候口感更好。



3、樹仔菜摘好,清洗干凈撈起瀝干水待用,大蒜洗凈切蒜末待用。



4、鍋燒熱,下入豬油燒熱。



5、下入蒜末大火爆香。



6、下入樹仔菜下鍋大火爆炒。



7、大火爆炒至樹仔菜斷生。炒的時候鍋邊淋點清水熗鍋潤一下。



8、出鍋前加入少許的鹽和雞精調味提鮮。翻炒均勻出鍋裝盤即可上桌享用。



這樣一道家常版的:豬油蒜蓉炒樹仔菜就做好啦,這樣炒出來的樹仔菜色澤碧綠誘人,口感清香脆嫩,今天是雨水節(jié)氣吃它當季鮮嫩,加上過年吃多了油膩的肉菜,這道清爽的炒樹仔菜上桌,比肉菜還受歡迎哦,簡單一炒就很美味了,雨水節(jié)氣春天吃還很養(yǎng)人,潤腸道、清熱排毒,對眼睛好,增強身體免疫力,雨水節(jié)氣鮮嫩別不懂吃哦。

烹飪小貼士:

1、樹仔菜摘鮮嫩的,老莖的部分摘到,這樣吃的時候口感更好。

2、建議選擇豬油炒,搭配蒜末一起炒,非常開胃好吃。

3、樹仔菜的莖比較長,建議炒的時候鍋邊淋點清水潤潤鍋一起炒,色澤碧綠口感更好。

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