龍洋從地方電視臺起步，通過層層選拔進(jìn)入央視財經(jīng)頻道。2011年，她畢業(yè)后加入南京廣播電視臺，負(fù)責(zé)新聞節(jié)目主持工作。每天需要提前準(zhǔn)備稿件，確保播報準(zhǔn)確無誤。節(jié)目涉及民生話題，她逐步積累經(jīng)驗，嘗試不同形式表達(dá)。期間，她推出個人風(fēng)格節(jié)目，用地方方言結(jié)合新聞評論，吸引當(dāng)?shù)赜^眾關(guān)注。這樣的實踐讓她在地方媒體站穩(wěn)腳跟，也為后續(xù)發(fā)展打下基礎(chǔ)。

2015年，央視財經(jīng)頻道通過內(nèi)部考核選人，她成功入選，開始主持財經(jīng)類節(jié)目。初入央視，她面對專業(yè)財經(jīng)術(shù)語，需要自學(xué)相關(guān)知識，包括經(jīng)濟(jì)指標(biāo)和市場分析。節(jié)目播出前，她反復(fù)核對數(shù)據(jù)，避免失誤。財經(jīng)頻道的工作節(jié)奏快，她適應(yīng)了早起準(zhǔn)備的習(xí)慣，逐步成為頻道內(nèi)穩(wěn)定力量。

2020年，央視決定調(diào)整節(jié)目陣容，她接替原主持人位置，擔(dān)任《中國詩詞大會》第五季主持人。這一變動引發(fā)網(wǎng)絡(luò)熱議，一些言論稱她通過不正當(dāng)手段取代前輩。實際過程是央視根據(jù)節(jié)目需要進(jìn)行人員調(diào)整，她通過試鏡和內(nèi)部評估獲得機(jī)會。節(jié)目開播后，她花時間研讀詩詞資料，向?qū)＜艺埥?，確保主持環(huán)節(jié)流暢。

收視反饋顯示，節(jié)目保持了原有水準(zhǔn)，她的表現(xiàn)得到部分認(rèn)可。同期，她參與其他央視節(jié)目，擴(kuò)大曝光范圍。2021年，她首次參與春晚主持，與多位主持人合作。春晚準(zhǔn)備階段，她觀看往年錄像，分析主持技巧，練習(xí)臺詞和應(yīng)變。播出當(dāng)天，她完成指定環(huán)節(jié)，盡管有細(xì)微調(diào)整，但整體順利。后續(xù)幾年，她連續(xù)參與春晚主持，積累大型晚會經(jīng)驗。

關(guān)于擠走董卿的傳言源于2020年節(jié)目調(diào)整。當(dāng)時，董卿已逐步減少臺前工作，轉(zhuǎn)向幕后制片人角色。她負(fù)責(zé)的節(jié)目包括閱讀類內(nèi)容，需要更多精力投入制作。董卿的轉(zhuǎn)變是基于個人職業(yè)規(guī)劃和家庭事務(wù)處理，她丈夫的企業(yè)遇到債務(wù)問題，導(dǎo)致她需分出時間應(yīng)對。這些因素促使央視重新選人，并非有人故意取代。

龍洋的接任是正常選拔結(jié)果，她在地方臺和央視財經(jīng)的積累符合要求。網(wǎng)絡(luò)上的一些評論忽略了這一背景，直接將調(diào)整解讀為競爭沖突。央視內(nèi)部人事變動往往基于整體布局，她的上位體現(xiàn)了機(jī)構(gòu)對年輕主持人的培養(yǎng)意圖。節(jié)目續(xù)播后，她保持低調(diào)，專注內(nèi)容呈現(xiàn)，避免卷入爭議。

靠爹上位的謠言在龍洋名氣上升后流傳開來。傳言稱她父親在央視擔(dān)任高層職位，通過關(guān)系幫助她快速晉升。還有版本說她父親是隱形富豪，出資支持她進(jìn)入春晚舞臺。這些說法在社交平臺擴(kuò)散，甚至被部分媒體轉(zhuǎn)載。事實是龍洋出生于1989年12月17日，湖南省郴州市一個普通家庭。父親從事公務(wù)員工作，母親在藝術(shù)館擔(dān)任講解員。家庭無媒體背景，也無巨額財富。

她從小接受普通教育，2007年從郴州市第一中學(xué)畢業(yè)，考入南京藝術(shù)學(xué)院播音主持專業(yè)。大學(xué)期間，她通過實習(xí)機(jī)會在多家電視臺鍛煉，包括山東電視臺和湖南廣播電視臺。沒有外部助力，她靠個人表現(xiàn)贏得實習(xí)崗位。

畢業(yè)后，她選擇從基層做起，在南京臺主持新聞節(jié)目。沒有家庭資源，她一步步通過業(yè)績獲得認(rèn)可。2015年進(jìn)入央視，是央視財經(jīng)頻道公開選拔的結(jié)果。她在北京租房生活，適應(yīng)新環(huán)境。春晚主持機(jī)會來自央視內(nèi)部推薦，她通過多次試鏡和準(zhǔn)備脫穎而出。

謠言忽略了她從地方到中央的努力過程，直接歸因于所謂后臺。央視選拔機(jī)制注重專業(yè)能力和表現(xiàn)，她的上位符合這一標(biāo)準(zhǔn)。家庭成員從未介入她的職業(yè)發(fā)展，她在采訪中提到父母支持但不干涉。這樣的傳言往往源于對女性成功的偏見，將成就簡化為人脈因素。

央視窮鬼的標(biāo)簽起于龍洋在節(jié)目中的自述。她曾提到在北京工作多年，仍無房產(chǎn)和車輛，屬于月光族一員。這一言論被截取放大，演變?yōu)樗罹狡鹊淖C據(jù)。網(wǎng)絡(luò)上，一些人以此嘲諷央視主持人收入低，甚至編造她無法負(fù)擔(dān)基本開銷的故事。

實際央視主持人薪資結(jié)構(gòu)包括基本工資和績效獎金，受機(jī)構(gòu)規(guī)定限制。他們禁止參與商業(yè)代言或外部活動，收入來源單一。在北京高消費環(huán)境下，維持生活需節(jié)儉。她選擇租房出行靠公共交通，衣服多為普通品牌，避免奢侈消費。工資部分用于家庭支持，她定期寄錢給父母，幫助他們改善生活條件。